fapte

Știați că exersați cel puțin 36 de mușchi când zâmbim în timp ce citim acest articol!? Sau că a face doar un singur pas folosește până la 200 de mușchi? Avem tendința să ne luăm corpul de la sine înțeles, dar dacă te oprești și te gândești profund la modul în care funcționează corpul tău, vei descoperi cu siguranță cât de grozav este. De fapt, corpul uman este serios complex și misterios și este plin de surprize incredibile și procese incredibile care uimesc de obicei specialiștii cei mai calificați. Noi, la Body Time, introduceți mai jos 5 fapte uimitor de interesante despre corpul nostru care vă vor arunca mintea.

Mușchii ochilor se mișcă de aproximativ 100.000 de ori pe zi!

Deși este nevoie de ceva timp pentru ca majoritatea părților corpului să se încălzească la potențialul lor maxim, ochii tăi funcționează 24/7. Mușchii de focalizare ai ochilor se mișcă de aproximativ 100.000 de ori pe zi. Pentru a oferi mușchilor picioarelor același antrenament, ar trebui să mergi 80 de km în fiecare zi.

Muschii activi îmbunătățesc funcțiile creierului

Știm cu toții că construirea mușchilor puternici are mari beneficii fizice, dar știați că vă aduce beneficii creierului? Stimularea mușchilor vă afectează creierul pe mai multe părți. În primul rând, crește rata de oxigen din creier, deoarece stimularea mușchilor pompează o cantitate mare de oxigen în creier. Cercetări recente au demonstrat că, dacă vă antrenați corect mușchii corpului, acesta vă va ajuta creierul să dezvolte noi conexiuni neuronale. În plus, un corp sănătos și puternic vă va crește incredibil energia, vă va îmbunătăți starea de spirit și vigilența și va promova performanța mentală. Practic, construirea mușchilor este un mod natural, eficient de a vă îmbunătăți sistemul nervos.

Stresul te îngrașă

Stresul ar putea fi una dintre bolile fatale. Acesta joacă un rol în creșterea în greutate. Deși te face să ai mai puțin pofta de mâncare la început, stresul pe termen lung îți sporește foamea. Când suntem stresați, suntem mai predispuși să dorim acele tipuri de alimente care tind să fie ușor de gătit și consumate, bogate în grăsimi și zahăr. În timpul stresului, creierul nostru eliberează cortizol, un hormon al stresului, care ne poate face să ne simțim mai înfometați pentru a avea mai multă energie pentru a supraviețui. În plus, stresul face ca mintea noastră să fie hiperactivă, ceea ce duce la sfârșitul zilei la insomnie. Datorită insomniei și stresului, zahărul din sânge este redus, ducând la pofta de mai mult zahăr și carbohidrați. Astfel, stresul este considerat o cauză majoră a creșterii în greutate.

Aproximativ 60% din creierul tău este doar gras!

Grăsimea poate fi dăunătoare pentru inimă, dar este de fapt bună pentru creier. Grăsimile sau lipidele sănătoase care funcționează atât de perfect în creierul tău se numesc acizi grași. Acele grăsimi care creează în creier creează toate membranele celulare din corpul tău. Aceste grăsimi sunt principala sursă de energie furnizată creierului, care este cel mai consumator de organe. Mai mult, celulele creierului nostru funcționează la capacitatea maximă, datorită impactului pozitiv al acizilor grași asupra fabricării membranelor celulare nervoase de înaltă calitate.

Articulațiile achy pot prognoza cu adevărat vremea!

Da, este adevărat, iar motivul din spatele acestui fapt este schimbarea care se întâmplă în lecturile barometrice. Presiunea atmosferică scade adesea chiar înainte de apariția vremii nefavorabile; această schimbare radicală ar putea determina extinderea țesutului corpului, ceea ce poate duce la umflături și durere. Efectul este ușor, dar persoanele care au articulații artritice sau inflamate pot detecta diferența. Temperatura poate avea și ea un impact, mulți cercetători au descoperit că fiecare scădere de zece grade a temperaturii corespundea unei mici creșteri a durerilor osteoartrite ale genunchiului.

Concluzia este că tot timpul corpurile noastre fac un milion de lucruri de care nici măcar nu suntem conștienți. Prin urmare, înțelegerea modului în care funcționează corpul nostru, modul în care corpurile noastre răspund la diferite regimuri dietetice sau cum să ne îmbunătățim abilitățile mentale ne va permite cu siguranță să ne menținem corpul în cele mai bune condiții de sănătate. Dacă doriți să înțelegeți mai multe despre secretele corpului sau dacă doriți să vă stăpâniți corpul, specialiștii cu experiență în Body Time vă vor ajuta să vă adânciți în corp. Cu antrenamentul Body Time EMS, vă puteți atinge toate obiectivele de fitness, puteți pierde în greutate, puteți scăpa de celulită și vă puteți îmbunătăți abilitățile mentale.