A fi supraponderal poate fi rău pentru sănătatea ta. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de acest fapt. În mass-media, se concentrează foarte mult asupra modului în care obezitatea poate crește riscul de diabet de tip 2, atacuri de cord și artrită. Cu toate acestea, există destul de multe alte probleme de sănătate care pot fi cauzate fie de supraponderalitate, fie pot fi agravate de aceasta. În multe cazuri, pierderea în greutate poate oferi îmbunătățiri remarcabile sau poate rezolva starea.

puțin

Iată 5 consecințe ale obezității pe care poate nu le-ați luat în considerare:

Dificultăți de somn

Apneea de somn este o cauză extrem de frecventă a trezirii, senzație de neîmprospătare și oboseală toată ziua. Este o cauză frecventă a accidentelor de autovehicule, deoarece oamenii pot adormi la volan. Persoanele care suferă de apnee în somn sunt mai predispuse să poarte greutate în exces pe partea superioară a corpului - zona trunchiului și a gâtului. Atunci când țesutul adipos (grăsime) intră în tractul respirator superior și gât, acesta împiedică fluxul de aer, în special atunci când o persoană se așează. Apneea de somn este, de asemenea, mai frecventă la persoanele care consumă alcool (în special seara) și la persoanele cu nasul blocat sau sinusurile. De asemenea, este mai frecvent la femei, dar este mai puțin probabil să fie diagnosticat.

Apneea de somn crește semnificativ riscul de hipertensiune arterială și demență. Dacă sunteți supraponderal și suferiți de oboseală semnificativă, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un studiu de somn. Magneziul ar trebui să vă ajute să obțineți un somn mai profund și de calitate mai bună, deoarece relaxează sistemul nervos și mușchii.

Risc crescut de cancer

Nu sunt destui oameni conștienți de riscul crescut de cancer care se asociază cu supraponderalitatea. Potrivit Institutului Național al Cancerului, există dovezi puternice care leagă obezitatea de un risc crescut de următoarele tipuri de cancer:

  • Esofag
  • Pancreas
  • Colon și rect
  • Sân (după menopauză)
  • Endometru (mucoasa uterului)
  • Rinichi
  • Glanda tiroida
  • Vezica biliara

Există o serie de explicații: celulele adipoase produc niveluri mai ridicate de estrogen, iar acest lucru este asociat cu un risc mai mare de cancer mamar și endometrial la femei. Persoanele supraponderale au de obicei niveluri sanguine mai ridicate ale hormonilor insulină și factor de creștere asemănător insulinei. Aceștia sunt amândoi hormoni care favorizează creșterea și dacă o tumoare este prezentă în organism, acești hormoni acționează ca îngrășământ. Puteți citi despre cum să reduceți insulina crescută în acest articol.

Risc mai mare de astm

Persoanele obeze au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta astm bronșic decât persoanele cu o greutate sănătoasă. De asemenea, sunt mai predispuși să aibă o formă mai severă de astm și să fie mai puțin probabil să-l depășească. Astmul este o afecțiune inflamatorie. Produce inflamația membranei mucoase a bronhiilor, care provoacă dificultăți de respirație. Oamenii obezi au niveluri mai mari de inflamație în corpul lor, deoarece celulele adipoase produc de fapt o serie de substanțe chimice inflamatorii numite citokine. Multe dintre aceste substanțe chimice sunt aceleași pe care le produc celulele dvs. imune atunci când corpul dumneavoastră luptă împotriva unei infecții. Ficatul persoanelor supraponderale produce substanțe chimice inflamatorii. Acesta este motivul pentru care este atât de important să lucrați la inversarea unui ficat gras cu ajutorul unui tonic hepatic precum Livatone.

Risc mai mare de formare a cheagurilor de sânge

Atât tromboza venoasă profundă, cât și embolia pulmonară sunt mai frecvente la persoanele obeze. Se formează în mod special cheaguri de sânge după perioade lungi de inactivitate și după călătoria cu avionul. O embolie pulmonară apare atunci când un cheag de sânge se eliberează, se deplasează în jurul corpului și, în cele din urmă, este prins în plămâni. Condiția este adesea fatală. Femeile obeze care folosesc contracepția hormonală, cum ar fi pilula, au mai multe șanse de a suferi un cheag de sânge decât femeile subțiri.

Risc mai mare de probleme ale vezicii biliare

Persoanele obeze prezintă un risc mai mare de a dezvolta calculi biliari și de a inflama vezica biliară. Acest lucru se datorează de obicei nivelurilor ridicate de colesterol și trigliceride din sânge. Aceste grăsimi sunt în cele din urmă duse la ficat și apoi la vezica biliară pentru excreție. Un nivel ridicat de grăsime în vezica biliară face ca bila să fie mai groasă și predispusă la apariția nămolului și eventualelor pietre. Bila de bou este un supliment minunat pentru a face mai subțire bila. Acest lucru facilitează fluxul și ajută la dizolvarea oricăror pietre care pot fi prezente în vezica biliară. Există mai multe informații în cartea noastră Salvați-vă vezica biliară și ce să faceți dacă ați pierdut-o deja.

Pierderea în greutate aduce beneficii sănătății vezicii biliare pe termen lung, dar este important să rețineți că pierderea rapidă în greutate poate agrava calculii biliari. Acest lucru se datorează faptului că cantități mari de grăsime sunt excretate simultan în vezica biliară. Prin urmare, o pierdere lentă și constantă în greutate este mai sănătoasă la persoanele predispuse la probleme ale vezicii biliare.

Pierderea în greutate poate fi extrem de dificilă, deoarece greutatea unei persoane este influențată de atât de mulți factori, cum ar fi nivelul de stres, sănătatea ficatului, sănătatea tiroidei, calitatea somnului și chiar compoziția bug-urilor intestinale (microbiota). Uneori oboseala și problemele de sănătate de lungă durată fac imposibilă slăbirea. Echilibrul factorilor va fi diferit la fiecare individ și este un lucru despre care am scris pe larg în cartea mea numit Nu pot slăbi și nu știu de ce. Dacă v-ați luptat să slăbiți, dar nu ați reușit, această carte vă poate oferi indicii valoroase.

Metabocel este o formulă de slăbire pe care am conceput-o. Conține afine super-rezistente, care accelerează viteza cu care corpul tău arde calorii și ajută la reducerea poftei de mâncare bogată în carbohidrați și zahăr.

Obținerea unei greutăți sănătoase vă va ajuta să vă îmbunătățiți toate aspectele sănătății.

Afirmațiile de mai sus nu au fost evaluate de FDA și nu sunt destinate să diagnosticheze, să trateze sau să vindece vreo boală.