Ți-ai început vreodată ziua cu un salt în pas și conduci să preia o listă completă de sarcini?

Imaginați-vă că aveți aceeași energie ori de câte ori ziua voastră o cere. Asta au avut în vedere nutriționiștii noștri atunci când au creat barele energetice nutriționale Balance Bar.


Au descoperit o formulă nutrițională care vă ajută să vă găsiți echilibrul pe tot parcursul zilei. Se bazează pe nutriția 40-30-30 pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge deja într-un interval normal, pentru a vă satisface foamea și pentru a vă oferi energie de durată (sayonara, căderea după prânz!)

40-30-30 Nutriție.

100% delicios.

principiului

Și pentru a completa trifecta acestui superstar nutrițional, proteina de calitate susține recuperare musculară și stilul tău de viață activ, în mișcare, astfel încât să profite la maximum de fiecare zi.

Așa că încercați să vă începeți ziua cu o ceașcă de joe și un Balance Bar. Sau păstrați unul ascuns în geantă pentru a ajuta la alungarea foametei în timp ce sunteți în mișcare. Sau faceți-o să mergeți la mijlocul după-amiezii.
Există atât de multe arome grozave din care să alegi.

Matematica din spatele
magia nutrițională

Pe măsură ce dezvoltăm fiecare rețetă delicioasă Original, Gold sau Dark Balance Bar, ne dăm seama câte dintre calorii provin din carbohidrați, proteine ​​și grăsimi dietetice. Considerăm că este pregătit doar pentru dvs. atunci când este atât delicios, cât și echilibrat, ceea ce înseamnă că 40% din calorii provin din carbohidrați, 30% din proteine ​​și 30% din grăsimile din dietă.

Pentru a face acest lucru, nutriționiștii noștri fac algebră (da, profesorul tău de matematică din liceu avea de fapt dreptate: matematica este folosită în viața reală!) Gata de săpat?

Pasul 1: Adunați numerele de care vom avea nevoie!

Deoarece 40-30-30 este un raport dintre carbohidrați și proteine ​​față de grăsimea alimentară, nu vom avea nevoie doar de calorii totale, dar vom avea nevoie și de grame de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi dietetice.

Pasul 2: convertiți în calorii

Gramele de proteine ​​și gramele de grăsimi dietetice seamănă puțin cu merele și portocalele. Nutritiv și delicios în felul lor, dar prin ochiul discernământ al ochelarilor nutriționali, nu complet egal. Din fericire, caloriile vor face treaba, așa că apoi convertim grame în calorii.

Pasul 3: Slice Up Procentage Pie

Odată ce cunoașteți numărul de calorii, vă puteți da seama de procentul din totalul caloriilor care provin din carbohidrați, proteine ​​și grăsimi dietetice.

Pentru fiecare dintre ele, luați doar numărul de calorii și îl împărțiți cu numărul total de calorii. Apoi, înmulțiți-vă cu 100 și, deoarece nu lucrăm cu aceleași lanțuri lungi de puncte zecimale pe care le fac nutriționiștii noștri, continuați și rotunjiți la cele mai apropiate 10.

Iată-l! 40-30-30 este la fel de ușor ca 1-2-3.

Vrei să încerci? Să ne adâncim cu unul dintre preferatele noastre, bara originală de echilibru pentru unt de arahide.

Ei bine, iată-l. Ni s-a spus întotdeauna că matematica este bună pentru noi, dar cine știa că poate fi atât de delicios? Dar nu trebuie să ne credeți pe cuvânt - o mușcătură și veți fi convinși!

Notă: Deși au un profil nutrițional excelent, barele goale New Balance nu sunt realizate pe baza principiului nutrițional 40-30-30.

Traieste. Place. Aflați mai multe.

Vizitați blogul nostru pentru a fi informat cu privire la alimentația echilibrată și pentru a primi sfaturi de la experți cu privire la viața de astăzi în timp ce aveți grijă de mâine.

Acest site web folosește cookie-uri

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținut și reclame, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, împărtășim informații despre utilizarea site-ului nostru de către partenerii noștri de socializare, publicitate și analiză, care ar putea să le combine cu alte informații pe care le-ați furnizat-le sau pe care le-au colectat din utilizarea serviciilor lor. Sunteți de acord cu cookie-urile noastre dacă continuați să utilizați acest site web. Colectăm adresele IP ale vizitatorilor site-ului nostru web. O folosim pentru a diagnostica probleme cu site-ul și pentru a înțelege modul în care oamenii folosesc site-ul nostru. Bifând „Accept”, sunteți de acord cu o astfel de colectare și stocare a adresei dvs. IP. Puteți retrage acest consimțământ în orice moment. Dacă doriți să aflați mai multe despre modul în care folosim aceste informații și drepturile dvs. în legătură cu acestea, ar trebui să vizitați Politica noastră de confidențialitate, care explică mai detaliat și oferă informații de contact în cazul în care aveți nelămuriri.