Blender Babes spune
Încercați detoxifierea gratuită pentru suc de 1 zi!

DIY REZETE DE APĂ PENTRU ELIBERAREA STRESULUI, ARZAREA GRASIMILOR ȘI DETOXIFIEREA

Fie că participați la The Blender Cleanse sau căutați doar să vă sporiți consumul de apă la nivelul următor, aceste combinații de apă de detoxifiere includ ingrediente superalimentare care vor încuraja pierderea în greutate, vă vor ajuta să vă curățați pielea, să vă oferiți un impuls revigorant de energie și să nivelul de stres!

Tatăl meu uimitor mi-a adus și această minunată sticlă de apă cu marcaje de timp (haha! El mă cunoaște bine) pentru a mă asigura că beau 8 pahare pe zi și, de asemenea, este perfect de folosit pentru rețetele mele de mai jos.

A face un lot mare de acest lucru și a-l păstra la frigider va încuraja întreaga familie să bea mai multă apă, care îți va curăța interiorul și pielea, oferindu-ți tot timpul mai multe vitamine și minerale decât un pahar normal de apă - și MULT MAI BUN pentru tine decât pachetele aromatice artificiale (adică Lovi acea lumină de cristal până la bordură!).

În lunile de vară, o apă bună de mentă este de neînlocuit, așa că încercați-le și aflați ce vă place cel mai mult! Spuneți-ne care sunt combinațiile dvs. preferate în comentarii!

Asigurați-vă că vă alăturați comunității noastre pentru mai multe rețete și sfaturi grozave de la Blender Babes. Dacă o încercați pe aceasta, împărtășiți evaluarea dvs. mai jos.

VIZIONAȚI UN VIDEO RAPID AL ACESTEI 4 ARDURI DE GRASE, ELIBERANTĂ STRESULUI APĂ DETOXANTĂ REȚETE:

Și abonați-vă la canalul meu YouTube pentru mai multe videoclipuri!

Rețete de detoxifiere cu apă

Ingrediente

Utilizați apă filtrată sau de primăvară pentru TOATE rețetele!

Băutură de detoxifiere pentru ameliorarea stresului

  • 5 căpșuni
  • 1/2 cană de ananas
  • 1 până la 2 lingurițe oțet de mere *
  • 4 până la 5 frunze de busuioc mediu
  • 1/2 ceașcă de gheață

Day Spa Apple Cinnamon Water (cu Boost opțional)

  • 1 măr feliat subțire (oricare ar fi preferatul tău)
  • 1 baton de scorțișoară

Boost:

  • 1 până la 2 linguri de oțet de mere *
  • 1 lingura suc proaspat de lamaie
  • 1/2 linguriță Stevia sau miere

Împrospătare a castravetei

  • 10-12 frunze de mentă
  • 1 lamaie feliata
  • 1 castravete feliat

Boost:

  • 1 lingura ghimbir ras
  • Suc de 1 tei

Dragoste de vară

  • 1 cană de pepene verde
  • 10-12 frunze de mentă
  • Suc de 1 lamaie

Instrucțiuni

Note

BENEFICII SĂNĂTATE ȘI DETOX

Căpșune

Fructe de padure sunt plin de antioxidanți care luptă împotriva cancerului, scad riscul de diabet, stimulează funcția creierului și ajută la reglarea și scăderea colesterolului rău și a tensiunii arteriale. Boabele sunt, de asemenea, bogate în pectină, o formă de fibre solubile care poate scad nivelul colesterolului total. Căpșunile și zmeura sunt, de asemenea, o o sursă bună de folat, un nutrient necesar mamei însărcinate pentru a amâna defectele congenitale. Fibră în fructe de padure ameliorează constipația iar antocianinele din fructe de padure repară pielea îmbătrânită.

Ananas

Ananas conține o enzimă numită bromelină care ajută la digestie și curăță sângele în timp ce, de asemenea ajutând la descompunerea proteinelor. Ananasul este, de asemenea antiinflamator, deci acest suc este deosebit de grozav pentru cei cu artrită sau dureri articulare. Ananasul conține, de asemenea mangan, care servește la reglează glicemia și stimulează sistemul imunitar alături de cantități abundente de vitamina C.

Merele

Fitonutrienții din mere ajuta la reglează glicemia prin descompunerea carbohidraților complecși în zaharuri simple, care sunt ușor de digerat de către organism. Merele ajuta la eliminarea si pierderea in greutate datorită unui nivel ridicat de pectină, care este un tip de fibre solubile. Pectina scade grăsimea din sânge, producând mere a sănătos pentru inimă plus la orice suc.

Pepene

Pepene este un aliment ideal la curățare. Face o tonic de sânge întineritor, așa cum este foarte alcalinizant, antibacterian, antioxidant, anticoagulant și servește ca ajutor diuretic, laxativ și digestiv. Pepenele verde este, de asemenea, o sursă bună de beta-caroten, vitamina C și potasiu. Are jumătate din zahărul unui măr, dar are un gust mai dulce, deoarece are peste 90% apă! Pepenele verde a fost cunoscut de atenuează depresia și ajută la mahmureală, răni la gură, dureri în gât și dureri uretrale, de asemenea!

Castravete

Castraveți au uimitor calități antiinflamatorii care pot reduce umflarea, precum șicalmează și înmoaie țesutul pielii. Sunt, de asemenea, un o sursă excelentă de silice, o urmă minerală care întărește țesutul conjunctiv al pielii. Castraveții vor alcalinizează, curăță pielea și eliberează toxine din corp, oferind totodată corpului hidratare, deoarece castraveții sunt în mare parte apă! Silica în castraveți o va păstra pe a ta părul și unghiile puternice, reîmprospătați și vindeca gingiile si gura, și niveluri mai scăzute de acid uric în corp, care vă va menține rinichii în formă. Castraveții sunt, de asemenea ambalate cu vitaminele A, B și C, care te va face să te simți radiant și energic în timp ce îți protejezi sistemul imunitar. Magneziul, potasiul și siliconul se combină pentru a vindeca și reîmprospăta pielea, cel mai mare organ al tău, precum și corpul tău!

Lămâie

Lămâie este o aromă strălucitoare și răcoritoare care ne lasă întotdeauna mai mult claritate mentală, dar există și multe beneficii fizice! Lămâie poate curăță acneea atunci când este ingerat sau aplicat local și, de asemenea ameliorează aftele cu dovedit antibacterian și antifungice agenți. De fiecare dată când simți că vine o răceală, sorbește-le pe unele stimulând imunitatea apă de lămâie cu miere pentru ao ține la distanță!

Lămâie verde

Tei sunt bogat în calciu și folat, și inhibă producția de melanină, care te va lăsa cu o piele mai tânără și mai sănătoasă! De asemenea, sunt anticancerigen, protejându-vă de cancer precum și pietre la rinichi! Schimbați lămâia cu o lime din când în când; merită!

Busuioc

Busuioc este antiinflamator ȘI antibacterian! Luptă împotriva radicalilor liberi și protejează inima cu o doză generoasă de magneziu, așa că nu ezitați să obțineți o plantă întreagă din ea și să o consumați cât mai proaspătă posibil.

Mentă

Mentă ajută cu digestie, greață, dureri de cap, tulburări respiratorii, tuse, astm, depresie, oboseală și acnee, precum și să-ți ofere niște drăguțe respirație uimitoare! Ceaiul de menta sau apa infuzata cu menta ar trebui sa devina cu siguranta o rutina!

Ghimbir

Ghimbir se întreabă pentru digestie si voi dezintoxica tractul gastro-intestinal într-o varietate de moduri. Pentru unul, ghimbir îmbunătățește absorbția nutrienților prin stimularea secreției de enzime gastrice și pancreatice și ameliorează durerile de stomac, durerea și inflamația. Ghimbirul este puternic: consum regulat de ghimbir încetinește creșterea celulelor canceroase colorectale!

Scorţişoară

Scorțișoara reglează glicemia și îmbunătățește controlul glicemiei. Doar o jumătate de linguriță de scorțișoară în fiecare zi poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge, trigliceridele, colesterolul rău și nivelul colesterolului total la diabetici. Scorțișoară, de asemenea îmbunătățește digestia, ameliorează congestia, si poate reduce inflamația, inclusiv ameliorând durerea și rigiditatea în articulații datorate artritei.

Oțet de mere

oțet de mere este bogat în acid acetic, care reglează glicemia niveluri prin încetinirea digestiei amidonului. De asemenea, este bogat în frasin, care reglează nivelul pH-ului corpului (mai ales dacă sunteți un consumator de cofeină sau alcool!). De asemenea, ajută la curăță pielea!

S-ar putea sa-ti placa si.

Comentarii

Iti place asta? Spuneți-ne ce părere aveți! Anuleaza raspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Spune Queta Dominguez


Iubeste gustul!

Blender Babes spune

Mă bucur că ți-a plăcut Queta! 🙂

Spune Harvey Lee

Aceste ape de detoxifiere pot fi utile pentru îmbunătățirea sănătății digestive, iar un sistem digestiv bun va ajuta cu adevărat la reducerea grăsimilor suplimentare. Cu siguranță voi încerca aceste rețete. Mulțumesc mult pentru distribuire.

Spune Ty Bates

Vă mulțumesc mult sau feedback-ul pozitiv! Va trebui să mă anunțați cum sa dovedit 🙂

Happy Blending, Blender Babe Ty

Spune VANDANA Godara


Toate informațiile sunt foarte utile, iar rețetele sunt excelente, mulțumesc pentru partajare

Spune Sydnee Lombard

Mă bucur să-l aud pe Xo

Spune Smitty

Foarte tare! Informații minunate! Lucruri pe care NICIODATĂ nu le știam că există. Vă mulțumesc foarte mult pentru toate informațiile despre fiecare element de ajutor separat pentru sănătate. Ai un site foarte frumos.

Blender Babes spune

Sunteți foarte binevenit și vă mulțumesc! 🙂

Spune Rory


Toate rețetele sunt minunate și foarte bune de detoxifiere. Oțetul de mere funcționează! Vă face să vă simțiți grozav cu energie și, uneori, cu pierderea în greutate. Magneziul este cel mai puternic fruct din această lume. Este fântâna tinereții. Prima dată am încercat-o în Filipine și nu m-am putut sătura de ea. Orice are magneziu este o necesitate în cartea mea, dar dacă încercați să slăbiți, ceaiul roșu funcționează foarte repede și foarte sănătos. O necesitate în cartea mea!
Rory

Spune Haridutt Sharma


Da, îmi place atât de mult, deoarece este purificator de corp complet, curățător de sânge și este atât de sănătos

Spune Sydnee Lombard

Bună Haridutt! Mă bucur atât de mult că îți place! (:

Imbratisari calde
BlenderBabes

Spune Jamie


Vă mulțumim pentru partajare. Am încercat dragostea de vară și este una dintre cele mai preferate încercări de apă de detoxifiere. Îmi place foarte mult pepenele verde și funcționează foarte bine în apa de detoxifiere. Câteva alte fructe nu s-au arătat foarte bine, dar pot gusta pepene verde.

Geetu khattar spune

Bună, pot adăuga toate lucrurile împreună, orice este disponibil sau ar trebui să urmez în mod strict combinațiile oferite de dvs.

Blender Babes spune

Îmi place mereu să experimentez! Încercați cu siguranță câteva combinații diferite cu ceea ce este disponibil. 🙂 Acestea sunt un ghid excelent pentru a începe.

Spune Lacey

Nu văd rețeta de afine și portocale

Blender Babe Jassmine spune

Înțeleg ce vrei să spui. Imaginea arată o apă de portocale și afine, cu toate acestea, cele patru rețete nu au inclus-o. imi cer scuze pentru aia.

Vă puteți face cu ușurință propria apă. Urmând instrucțiunile din această rețetă, adăugați 1 portocală tăiată și jumătate de cană de afine. Menta sună, de asemenea, ca un supliment extraordinar la această băutură răcoritoare. Încercați și spuneți-mi ce credeți!

Portocalele sunt o sursă bună de vitamina C și fibre dietetice. Portocalele sunt excelente pentru scăderea colesterolului și pentru prevenirea bolilor renale. Portocalele luptă și împotriva infecțiilor virale, contribuind în același timp la creșterea imunității.

Afinele sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamina C, fibre dietetice, potasiu și vitamina B6. Afinele ajută la întârzierea semnelor de îmbătrânire, promovează digestia, SIDA în infecțiile tractului urinar, sănătatea inimii și multe altele.

Spune Denise


Asta e super! Ar fi în regulă să folosiți apă glaciară/alcalină și pentru rețete? Sau, care este raționamentul de ce nu? Mulțumiri.

Blender Babes spune

Bună Denise, absolut! Niciun motiv pentru a nu face asta. De obicei folosesc apă de izvor. 🙂

Elena @ TLS spune


Hei Hausner.Ce post distractiv 🙂 Atât de multe idei grozave. Exact de asta am nevoie în aceste zile. Fixat!

Așteaptă . Ghici ce ... M scriu o postare de invitat și o voi adăuga pe a ta ca o notă în ea.

spune Kelly

Bună, îmi place foarte mult rețeta ... dar va fi mai bine dacă băutura rămâne peste noapte și să fie băută a doua zi?

Blender Babes spune

Da, aromele vor fi mai puternice! Nu sunt sigur dacă acest lucru este mai bun, probabil o chestiune de preferință. 🙂 Ține-ne la curent!

spune înrudirea

Îmi amestec toate fructele și legumele pentru suc. Nu numai pentru o aromă mai puternică, ci pentru beneficiile suplimentare ale conținutului de fibre care ne avantajează cu adevărat.

Blender Babes spune

Nu, dar asta este o idee interesantă! Ar fi mai mult o rețetă de suc decât o rețetă de apă infuzată. Spuneți-ne dacă încercați și cum merge! 🙂 FERICIT AMESTEC PAUL!

Spune Paul C. Gomez

A încercat cineva să amestece ingredientele și să le amestece cu apă?