Abia începem să înțelegem profunzimea până la care prea multă aciditate din organism poate provoca daune, dar știm că aciditatea poate contribui la probleme de durere, exces de greutate și energie.

a-ți

Corpurile noastre au capacitatea de a detoxifica aciditatea până la un punct, dar majoritatea dintre noi consumăm o dietă mult mai acidă decât ar trebui. Zaharul, carnea și aditivii alimentari abundă în alimente și acest lucru poate impozita capacitatea naturală a organismului de a dezintoxica.

Acidul excesiv din corpul dumneavoastră epuizează oxigenul corpului. Acest lucru afectează fiecare aspect al corpului tău, aplatizându-ți nivelurile de energie și scăzând starea de bine. Dacă acest lucru durează prea mult timp, excesul de acid este stocat în articulații, provocând daune în timp. Cel mai rău dintre toate, epuizează depozitele de minerale alcaline din organism, inclusiv calciu din oase și magneziu din mușchi. Din fericire, este ușor alcalinizarea corpului cu modificări ale dietei. Iată de ce ar trebui să o faci.

  1. Răciți focul inflamației acute și cronice

Inflamația joacă un rol cheie în multe condiții comune de sănătate, de la artrită și astm până la probleme digestive și chiar anumite tipuri de cancer. Pe măsură ce organismul încearcă să compenseze, stochează toxine în celulele adipoase. Dar acest lucru nu poate continua la nesfârșit. Deoarece celulele eșuează și se deschid, corpul expediază celule albe din sânge, numite macrofage, pentru a neutraliza și elimina toxinele.

Din păcate, chiar acest proces poate declanșa eliberarea de citokine pro-inflamatorii, factor de necroză tumorală-alfa TNF-alfa, interleukină 6 și proteină C-reactivă. Acestea, la rândul lor, împiedică arderea grăsimilor, ducând la un ciclu vicios. Alcalinizarea organismului restabilește pH-ul homeostatic în mod natural și ușurează atât inflamația acută, cât și cea cronică.

  1. Creșteți rezistența la boli

Având în vedere o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, organismul își reglează propriul nivel de pH, în mod ideal între 7.35 și 7.45. Dar un stil de viață sedentar, combinat cu o dietă slabă, poate scădea pH-ul, făcând corpul excesiv de acid. Drojdia, bacteriile străine, virusurile și chiar anumite tipuri de cancer, prosperă într-un mediu acid. Alcalinizarea corpului este o modalitate de a crea un mediu inospitalier pentru acești invadatori.

  1. Reduceți pierderea osoasă

Femeile se confruntă în special cu pierderea osoasă după menopauză, deci este esențial să ai oase sănătoase când ești mai mic. Pe măsură ce organismul încearcă să reducă aciditatea cauzată de alimentația nesănătoasă, stresul și lipsa de exerciții fizice, acesta poate intra în depozitele de minerale, precum calciul natural din oase, ducând la pierderea osoasă. Alcalinizarea organismului ajută la restabilirea echilibrului pH-ului sănătos al organismului și încetinește pierderea osoasă. O dietă sănătoasă și exercițiile fizice care vă pot ajuta să vă mențineți oasele sănătoase mai mult timp.

  1. Reduceți depozitarea grăsimilor

Un alt mod prin care organismul încearcă să se protejeze de acid este să se tamponeze cu grăsimi. Dar excesul de grăsime vine cu propriile riscuri pentru sănătate - dintre care multe sunt substanțiale, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. Alcalinizarea corpului ajută la reducerea excesului de grăsimi prin menținerea echilibrului natural al pH-ului corpului și vă ajută să trăiți mai mult renunțând la excesul de greutate.

Alcalinizarea corpului dvs. este o alegere inteligentă și vă va ajuta să trăiți o viață mai lungă, fără durere, mai fericită. Experții nutriționali recomandă ca 80% din dieta ta să fie alcalinizantă ca un punct de pornire.

Este ușor de alcalinizat! Greens First ™ are produse premiate cu alcalinizare naturală, cum ar fi Greens First DeAcidify Kit.

Vă întrebați care este nivelul dvs. de pH? Kitul DeAcidify include ușor de utilizat (15 benzi per pachet) pentru a vă testa nivelurile oricând, oriunde.