moduri

4 moduri de a vă stimula în mod natural energia

Dacă sunteți unul dintre milioanele de oameni care se luptă zilnic cu o lipsă de energie sau oboseală, atunci probabil că sunteți foarte familiarizați cu sentimentele constante de a fi obosiți sau epuizați. Puteți apela adesea la cafea sau chiar la așa-numitele băuturi energizante pentru o alegere rapidă. În schimb, s-ar putea să doriți să încercați să completați una sau mai multe dintre aceste plante „super” uimitoare, care stimulează energia, toate acestea fiind ingrediente principale în BARE BOOST.

Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) este o plantă denumită adesea „ginseng indian” datorită presupuselor sale efecte de întinerire și este utilizată în mod obișnuit în Ayurveda (o formă de medicină alternativă originară din India). Ashwagandha este considerat ca un adaptogen (un tip de plante despre care se spune că vă întărește rezistența la stres în timp ce vă mărește energia) și funcționează destul de bine atunci când este luat împreună cu ginseng din rădăcina eleuthero. Ashwagandha este adesea folosit pentru a stimula sistemul imunitar după o boală. Ashwagandha este, de asemenea, inclus în formulările care au ca scop tratarea afecțiunilor cum ar fi artrita reumatoidă, durerea, oboseala, tulburările gastro-intestinale, infecțiile pielii, ataxia cerebeloasă, diabetul și colesterolul ridicat.

Rădăcina Eleuthero

Rădăcina Eleuthero, cunoscută și sub numele de Ginseng Siberian, este o plantă adaptogenă puternică, cu multiple caracteristici de promovare a sănătății. Rădăcină de Eleuthero care conține compuși puternici analgezici (analgezici), antiinflamatori, antioxidanți, afrodiziaci și imunitar. Rădăcina Eleuthero ajută, de asemenea, la reglarea hormonilor cheie din organism, legați de stres, rezistență și nivelurile globale de energie. Atunci când este luată în mod constant pe o perioadă de timp, rădăcina eleuthero poate ajuta la diminuarea oboselii și la stimularea cortexului suprarenalian pentru a produce mai mult cortizol, hormonul cheie al stresului din organism care este responsabil pentru senzația de „reîmprospătare” după un somn normal de noapte.

Kombucha

Kombucha este o băutură răcoritoare obținută prin fermentarea ceaiului zaharat cu o cultură simbiotică de bacterii acetice și ciuperci, consumată pentru efectele sale benefice asupra sănătății umane. Cercetările arată că Kombucha poate îmbunătăți rezistența împotriva cancerului, poate preveni bolile cardiovasculare, poate promova funcțiile digestive, poate stimula sistemul imunitar, reduce problemele inflamatorii și poate avea multe alte beneficii. Kombucha este, de asemenea, cunoscut pentru a sprijini corpul în detoxifierea ficatului, îmbunătățirea funcției pancreasului, creșterea energiei, digestie mai bună, starea de spirit îmbunătățită (ajută la anxietate/depresie), reducerea candidei (drojdie), ajută la asimilarea nutrienților, poate fi benefic pentru pierderea în greutate.

Guarana

Guarana (Paullinia cupana) este o plantă originară din nordul Braziliei și din alte regiuni ale Amazonului. Fructul conține semințe bogate în cofeină, care au până la 300% din cantitatea de cofeină sub formă de boabe de cafea. Semințele sunt, de asemenea, bogate în taninuri și stimulente, teofilină și teobromină. Se spune că guarana stimulează vigilența mentală, combate oboseala și crește rezistența și performanța fizică. Un studiu al Journal of Psychopharmacology a constatat că guarana a îmbunătățit memoria, starea de spirit și vigilența.