fantastic

„Ceaiurile din plante sunt o modalitate excelentă de a spăla toxinele și de a îmbunătăți digestia”, spune medicul naturist Jonathan Beatty. Aceste plante detoxifiante în mod natural pot fi găsite și în formulări de suplimente.

Păpădie

Rădăcina de păpădie a fost folosită în mod tradițional ca detoxifiant hepatic, iar atât rădăcinile, cât și frunzele servesc ca tonic digestiv. În plus, rădăcinile acționează ca un laxativ ușor, în timp ce frunzele sunt uneori folosite de către plante medicinale pentru a ajuta funcția rinichilor. Păpădia de asemenea ajută la spălarea tractului urinar prin eliminarea excesului de lichid din corp.

O ceașcă de ceai de păpădie poate fi făcută cu ușurință prin înmuierea a 1 lingură de rădăcini și frunze uscate (zdrobite) în 2/3 cană de apă fierbinte timp de 10 până la 15 minute.

Urzică

Deși urzica proaspătă este cunoscută în primul rând pentru calitatea sa usturătoare, urzica uscată are câteva proprietăți detoxifiante incredibile.
"Ceaiul de urzică este un diuretic delicat pentru a ajuta la îmbunătățirea spălării deșeurilor prin rinichi", spune Beatty.

Urzica conține, de asemenea, histamină care poate ajuta la alergiile sezoniere - o afecțiune pe care o suferim mulți dintre noi în prezent.

Ceaiul din frunze de urzică poate fi găsit în multe magazine naturale de sănătate.

Ciulinul de lapte

Ciulinul de lapte este cunoscut pe scară largă ca tonic hepatic și detoxifiant. Anumite componente ale plantei de ciulin de lapte (care se găsesc în principal în fructe și semințe) pot acționa ca un tampon între toxine și corpul dumneavoastră, împiedicând toxinele să se lege de celulele ficatului și blocând astfel supraîncărcarea toxinei înainte ca aceasta să apară.

Pentru a face ceai de ciulin de lapte, adăugați 2/3 cană de apă clocotită la 3,5 g fructe și semințe uscate și abrupte timp de 10 până la 15 minute.

Brusture

Brusture a fost folosită în medicina tradițională chineză pentru a elimina toxinele din sânge și se știe că crește cantitatea de urină. Îndepărtarea deșeurilor acumulate prin rinichi, piele și mucus este o altă utilizare tradițională a brusturei în medicina pe bază de plante. Rădăcinile conțin antioxidanți, în timp ce frunzele ne ajută să ne curăță gura de microorganisme nedorite.

Cei cu alergii la margarete, crizanteme sau ambrozie ar trebui să fie precauți în utilizarea brusture, deoarece este posibil să fie sensibili și la această plantă.

Pentru a face ceai de brusture, puneți 2 până la 6 g rădăcină de brusture uscate în 1 cană de apă. Aduceți la fierbere și fierbeți timp de 15 minute.