corpului

Curățarea corpului de trei zile este o metodă de curățare a corpului utilizând o varietate de plante care apare pe o perioadă de trei zile. Creat de Dr. John Christopher, curățarea este concepută pentru a scăpa corpul de deșeuri prin curățarea porilor pielii, eliminarea deșeurilor acumulate în intestine și purificarea plămânilor, rinichilor și ficatului de toxine în exces. Curățarea este primul pas într-un proces de detoxifiere a întregului corp, oferind persoanelor o mai bună gestionare a sănătății și greutății și oferă câțiva pași de bază și ușor de realizat.

Beți aproximativ 16 uncii de suc de prune neindulcit în prima dimineață a curățării. Fiți pregătit să faceți mai multe excursii la baie, deși sucul de prune va face mai mult decât să vă curățați intestinele. Sucul de prune este, de asemenea, menit să ajute la extragerea de toxine în exces din alte organe din corp, cum ar fi ficatul, rinichii, plămânii și stomacul în intestine pentru eliminare.

După ce așteptați aproximativ 30 de minute, beți un pahar de 8 uncii de suc de mere pur, natural sau nediluat. Acest suc de mere ar trebui să fie mai gros decât ceea ce oamenii consideră în mod normal că este un suc de mere clar, cu aspect arămiu. Încă 30 de minute mai târziu, trebuie să beți un pahar de apă purificată sau distilată, urmat de încă 30 de minute mai târziu cu un alt pahar de suc de mere.

Dacă nu vă pasă de suc de mere, puteți înlocui câteva alte tipuri de sucuri în această curățare, inclusiv suc de morcovi, citrice, roșii sau struguri. Cu toate acestea, este sugerat să rămâneți la un anumit tip de suc de băut pe parcursul celor trei zile de curățare.

Beți repetarea sucului de mere și a apei pe tot parcursul zilei, la fiecare 30 de minute. La sfârșitul zilei, veți fi consumat aproximativ un galon fiecare de suc de mere și apă. Această curățare se face cel mai bine în intimitatea casei dvs., unde puteți avea acces la baie. Combinația de suc de prune, suc de mere și apă va provoca o presiune temporară asupra tractului urinar și a intestinelor, deoarece curățarea funcționează continuu prin corp.

Repetați acest proces timp de trei zile, fără a mânca alimente solide în acest timp. Dacă ți-e foame, poți mânca niște legume crude, cum ar fi morcovi sau mere, sau potrivi fructele crude cu tipul de suc pe care îl bei cu rutina de suc de apă. Dacă aveți afecțiuni medicale sau luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, discutați despre curățare cu medicul dumneavoastră. Persoanele fizice se pot aștepta să devină constipate, o afecțiune cauzată de descompunerea mucusului care este generată de eliberarea de toxine în organism pe măsură ce se îndreaptă spre intestinul inferior sau colon. Puteți bea un pahar suplimentar de suc de prune pentru a atenua orice crampe sau disconfort. Curățarea funcționează cel mai bine dacă individul ia între 1 și 2 linguri de ulei de măsline de trei ori pe zi pentru a ajuta la calmarea și lubrifierea ficatului și a căilor biliare hepatice. În a patra zi și în zilele următoare, adăugați treptat legume și fructe crude în dietă pentru a re-încorpora alimente solide.