De Hemant Rao Data postării

băuturi

"Deoarece dezintoxicarea ia o parte din sarcinile de lucru de pe organe, acestea pot face o treabă mai bună de a vă proteja corpul de boli". - USA Today

În fiecare zi suntem expuși mării de toxine care ne afectează negativ sănătatea și sănătatea.

Pentru a scăpa de aceste toxine, trebuie să ne dezintoxicăm corpul zilnic.

În zilele noastre, detoxifierea devine una dintre cele mai populare tendințe de a pierde în greutate și de a elimina impuritățile.

Deși corpul nostru are un sistem excelent de detoxifiere, dar stilul nostru de viață nesănătos și obiceiurile alimentare, făcând acest sistem slab în fiecare zi.

Și este timpul să o reîncărcați din nou!

Să reducem volumul de lucru al organelor noastre interne, alegând aceste băuturi răcoritoare de detoxifiere ca plan dietetic obișnuit.

Acestea sunt soluții excelente pentru petreceri în aer liber și zile leneșe la piscină.

Ce fac băuturile de detoxifiere? Beneficii

Curățarea corpului este doar o parte pozitivă a consumului de apă sănătoasă pentru detoxifiere. Există numeroase lucruri care ne binecuvântează atunci când începem să le consumăm în mod regulat.

  • Curăță-ți corpul
  • Lansează-ți metabolismul
  • Sporiți-vă metabolismul
  • Ajută la scăderea în greutate
  • Promovează hidratarea
  • Preveniți constipația și ușurați digestia
  • Ton strălucitor al pielii
  • Îmbunătățiți nivelurile de energie
  • Claritatea minții
  • Păr strălucitor

Cel mai bun lucru despre aceste băuturi de detoxifiere de casă este că le puteți prepara cu ușurință cu ingredientele din bucătărie disponibile tot timpul.

Acum, nu așteptați prea mult și începeți ziua cu aceste rețete de detoxifiere cu apă super-încărcată.

Le poți bea ca pe ale tale băutură de trezire dimineața, băuturi la gustare și apă nutritivă pentru calmarea setei pentru vara.

Rețete sănătoase pentru băuturi detoxifiante

E timpul să te detoxifiezi pe tot corpul!

Un impuls sănătos, plin de substanțe nutritive este o modalitate excelentă de a-ți începe dimineața în fiecare zi. Să pregătim detoxifierea de dimineață!

1. Băutură detoxifiantă de castravete-lămâie-ghimbir

Unul dintre foarte băuturi populare de detoxifiere din decenii pe care le puteți încerca vara asta.

Această combinație puternică de castravete și lămâie face ca această apă detoxifiantă să fie super răcoritoare și energizantă.

Dacă pierderea în greutate este în mintea ta, Această băutură vă poate ajuta să reduceți kilogramele în plus, împreună cu doar yoga ușoară și exerciții fizice.

După pregătire, îl puteți consuma pe tot parcursul zilei pentru a vă hidrata corpul.

Beneficii Detox Drinks -

Castravete - Mâncare hidratantă excelentă,

Lămâie - Bogat în vitamina C și elimină toxinele din corp în mod natural,

Mentă - Ierburi pentru a vă menține răcoros și reîmprospătat,

Ghimbir - Condimente care reduc supraalimentarea,

Rețete:

Pentru 2 pahare de apă de detoxifiere aveți nevoie -

  • 1 castravete feliat,
  • 2 pahare de apă filtrată
  • 1 lămâie, feliată
  • 5-6 frunze de mentă,
  • ½ Ghimbir ras

Cum se pregătește:

  • Înainte de a tăia ingredientele, spălați-le corect.
  • Acum, tăiați castraveții, lămâia și ghimbirul în felii subțiri.
  • Se toarnă 2 pahare de apă într-un borcan și se amestecă toate aceste ingrediente.
  • Păstrați această apă timp de 2 ore pentru a infuza aroma.
  • La momentul servirii, puteți adăuga și câteva cuburi de gheață pentru băuturi detoxifiante mai răcoritoare.

2. Băutură de detoxifiere căpșuni-lămâie-mentă

Căpșunile sunt super-alimente grozave care aparțin familiei trandafirilor.

Această băutură sănătoasă și delicioasă nu este numai potolind setea, dar uluitor pentru o piele strălucitoare de asemenea.

Căpșunile sunt o putere de antioxidanți care o fac cea mai bună băuturi anti-îmbătrânire. Căpșunile proaspete, lămâia și menta fac ca această apă răcoritoare să fie cea mai bună pentru a bate căldura verii.

De asemenea, dacă încercați să intrați în obiceiuri sănătoase, cum ar fi înlocuirea băuturilor cu sodă, încercarea de a te trezi mai devreme, curăța mâncarea, exercițiile fizice și detoxifierea, atunci aceste băuturi de detoxifiere te vor ajuta foarte mult să le începi cu ușurință.

Să cercetăm cum funcționează aceste ingrediente delicioase pentru a vă detoxifica corpul?

Beneficii de detoxifiere -

Căpșune - Ambalat cu o mulțime de vitamine și antioxidanți anti-îmbătrânire pentru a spăla toxinele,

Lămâie - Curățarea naturală și alimentele de stimulare a energiei,

Mentă - Păstrați-vă corpul răcoros și calm în vara fierbinte,

Rețete:

Pentru 2 pahare de apă de detoxifiere, aveți nevoie de -

  • 1 cană căpșuni proaspete, ușor zdrobite
  • 1 lamaie feliata
  • 5-6 frunze de mentă

Cum se pregătește:

  • Spălați corect toate ingredientele.
  • Tăiați lămâia și căpșunile în felii subțiri.
  • Se toarnă apă filtrată într-un borcan și se amestecă toate ingredientele.
  • Păstrați la frigider 2-3 ore înainte de servire.

3. Băutură de detoxifiere grapefruit-lămâie-lime-castraveți

Când vine vorba de detoxifiere, grapefruitul este unul dintre cele mai bune fructe curăță impuritățile din sânge, rinichi și ficat.

Nivelul său ridicat de fibre de pectină se lipesc de toxinele din sânge și le elimină prin urină.

Dacă stabiliți obiective pentru un corp de slăbire, această băutură detoxifiantă este tot ce ai nevoie.

Dar dacă îți place să bei ceai mai mult decât apă, atunci acest ceai de plante detoxifiant trebuie să aibă nevoie de atenția ta.

Beneficii de detoxifiere -

Grapefruit - bogat în enzime care vă detoxifică corpul,

Lămâi și var - Îndepărtați toxinele din tractul digestiv,

Castravete - Hrana hidratanta care iti dezgoleste corpul,

Monetărie - Suprimant natural al apetitului,

Reţetă:

Pentru 2 pahare de apă de detoxifiere, aveți nevoie de -

  • 1 grapefruit feliat
  • 1/2 castravete feliat
  • 1 lamaie feliata
  • 1 var feliat
  • 5-6 frunze de mentă
  • 2 sticle de apă filtrată

Cum se pregătește:

  • După spălarea și tăierea ingredientelor, amestecați-le într-un borcan.
  • Păstrați apa după 2 ore pentru a dizolva complet nutrienții.
  • Adăugați cub de gheață înainte de servire, dacă doriți.

4. băutură de detoxifiere afine-căpșuni-portocale-mentă

Această combinație puternică de detoxifiere este cel mai bun pentru pierderea în greutate, pielea strălucitoare, stimularea metabolismului, și curățarea completă a corpului.

Aroma sa dulce și acidulată este întotdeauna pregătită crește-ți starea de spirit.

Beneficii pentru Detox Drinks -

Afine - Cu un conținut ridicat de antioxidanți, potasiu, vitamina C și B6, acționează, prin urmare, ca un aliment natural puternic de curățare,

Căpșune - De asemenea, cunoscut sub numele de hrană pentru frumusețe - bogat în antioxidanți și vitamina C.

Portocale - Mâncare naturală de detoxifiere,

Monetărie - Adăugați aromă!

Rețete:

Pentru 4 pahare de apă de detoxifiere, aveți nevoie -

  • ½ cană de afine ușor zdrobite
  • ½ cană căpșuni ușor zdrobite
  • 1 portocală feliată
  • 8-10 frunze de mentă proaspete

Cum se pregătește:

  • După spălarea și tăierea ingredientelor, amestecați-le într-un borcan.
  • Se toarnă apă filtrată și se lasă timp de 2 ore pentru a infuza aroma.

5. Băutura de afine-grapefruit-castravete-lămâie detoxifiantă

Acest pachet complet de nutrienți și vitamine este cel mai bun pentru a vă menține reîmprospătat și hidratat vara.

Așadar, ori de câte ori te stingi pentru băuturi sifon, dă-ți o șansă să treci la aceste detoxifiere sănătoase.

Beneficii pentru Detox Drinks -

Afine - Curățați-vă tractul digestiv,

Grapefruit - Ajută la pierderea în greutate, stimulând sistemul imunitar,

Castravete - Cele mai bune alimente hidratante pentru a vă detoxifia împotriva stresului și a anxietății,

Lămâie - Surse mari de vitamina C.,

Monetărie - Te răcoresc!

Rețete:

Pentru 2 pahare de apă de detoxifiere, aveți nevoie de -

  • ½ cană de afine
  • 1 grapefruit feliat
  • ½ castravete feliat
  • 1 lamaie feliata
  • 5-6 frunze de mentă

Cum se pregătește:

  • După spălarea și tăierea ingredientelor, amestecați-le într-un borcan.
  • Se toarnă apă filtrată și se lasă 2 ore la infuzat.

Mai multe sfaturi pentru pregătirea băuturilor delicioase de detoxifiere

Înainte de a vă pregăti detoxifierea, păstrați în minte aceste lucruri importante -

  • Nu uitați să vă spălați ingredientele,
  • Tăiați ingredientele subțire pentru a elibera complet sucul și aroma,
  • Folosiți întotdeauna apă filtrată,
  • Păstrați detoxifierea timp de 2 ore sau mai mult pentru a da aromă,
  • Pentru a adăuga o aromă maximă, puteți păstra apa de detoxifiere peste noapte în frigider.
  • Dacă păstrați apă timp de 2 ore pentru a infuza, atunci puteți refolosiți amestecul de fructe de 2 ori adăugând apă la ea.
  • Nu refolosiți fructele mai mult de 24 de ore pe măsură ce fructele tind să se înmoaie și să înceapă să deguste citrice puternice.

Cel mai bun moment pentru a bea băuturi de detoxifiere

Unii oameni beau detoxifiere ca înlocuitor complet al mesei. Ceea ce nu este corect. Nu ar trebui să omitem mesele principale cu acestea băuturi zero calorii deoarece vă poate slăbi.

Pot fi consumate ca detoxifiere dimineața devreme pentru a vă stimula energia și metabolismul.

De asemenea, dacă nu vă place să beți apă plictisitoare, aceste băuturi sunt superbe apă înlocuind băuturile pentru a vă completa necesarul zilnic de apă.

Detox de dimineață, între mese și ora gustărilor de seară, sunt cele mai bune momente pentru a consuma aceste ape răcoritoare infuzate cu fructe.

Faceți din această apă sănătoasă o parte din viața dvs. de zi cu zi. Cu siguranță, foarte curând veți notifica diferența.

Scopul meu de a lua aceste băuturi sănătoase este să-mi păstrez mintea alertă și activă toată ziua pentru muncă.

M-a ajutat foarte mult să-mi sporesc productivitatea și să economisesc mult timp, finalizând sarcina la timp.

Deci, înainte de a lua aceste băuturi, găsiți-vă scopul de a le face parte din viața de zi cu zi.