Vărsarea greutății nu este niciodată o sarcină ușoară și în programul aglomerat al lumii de astăzi. Cu toate acestea, o bunică de 5 persoane din Sydney a slăbit 30 de kilograme în doar 3 luni. Spre surprinderea tuturor, ea a atins această etapă importantă fără să se mențină la o rutină de exerciții.
Ana Reyes este bunica a 5 copii și locuiește în Sydney, Australia. Se îngrășase de-a lungul timpului, dar a decis să renunțe la asta. S-a detestat în fotografiile sale anterioare, care i-au dat motivația corectă de a pierde în greutate.
Ana spune că a reușit să facă asta prin trucuri simple pe care le-a găsit. Aceste înșelăciuni sau metode de slăbit au inclus tăierea alimentelor junk și urmarea unei diete sănătoase în mod regulat.
Într-un interviu acordat Daily Mail Australia, ea a spus „Nu-mi venea să cred cum arăt. În același timp, nu puteam să merg la etaj, nu-mi puteam picta unghiile de la picioare, era îngrozitor ”.
„Nu am socializat, nu am avut multe haine care să se potrivească mie, am fost jenat total”. Ea a adăugat.
Bunica celor 5 își împărtășește căile și mijloacele care au ajutat-o să piardă în greutate împreună cu tehnici de 123 diete. Esența planului de dietă a fost de a avea o combinație echilibrată și de plan de dietă. S-au văzut cele mai bune rezultate, iar aceste planuri ajută pofta de alimente dulci, iar Ana a pierdut 5 pietre în greutate.
Ea își împărtășește, de asemenea, experiența că nu a fost ușor să urmezi trucul strict, dar simplu, al unui plan de dietă sănătoasă. Cu toate acestea, bunica celor 5 din Sydney a făcut acest lucru posibil în doar 3 luni.
Ana a arătat faptul că urmarea unei diete nu înseamnă că trebuie să restricționezi consumul a ceea ce îți place.
Ea a spus că, în timp ce se afla în planul de dietă sănătoasă, a mâncat fructe și legume împreună cu iaurt simplu. Asta nu a fost tot, prânzul ei era format din salate bogate în proteine, iar cina era din friptură și pește. Toate acestea timp de aproape 3 luni și pierderea a 5 pietre au făcut o diferență semnificativă așa cum se arată în imagini.