Sportul și medicina exercițiilor fizice sunt subiecte relativ noi. De fapt, au fost practic nemaiauzite în anii 1970 și 80, iar când mulți jucători de fotbal britanici au crezut că un mic dejun gătit gras era masa ideală înainte de meci. Avansând rapid jocul de astăzi și figuri precum Cristiano Ronaldo îi fac pe foștii jucători să arate cu totul cu o altă rasă. Mai mult, vedete sportive precum LeBron James și Serena Williams și-au dus sportul la un nivel cu totul nou, în mare parte datorită progreselor în știința și tehnologia sportului.

studia

Deci, având în vedere toate acestea, iată câteva alte motive pentru care ar trebui să studiezi sportul și să faci exerciții fizice.

Ajută-i pe cei mai buni sportivi din lume să devină și mai buni

Pe lângă slujbele mai tradiționale, cum ar fi instructor de sală, antrenor sportiv sau analiza performanței, cariere noi și incitante sunt create tot timpul datorită progreselor în știința sportului și medicina. Una dintre cele mai rapide zone de interes în creștere este nutriția sportivă. Este, de asemenea, unul dintre cele mai valoroase, mai ales pentru sportivi profesioniști sau echipe sportive. Nutriționiștii de astăzi nu creează doar planuri standard de alimentație sănătoasă. În schimb, evaluează tipul individual de corp, rata metabolismului și o serie de alți factori unici pentru a crea un plan de dietă personalizat pentru fiecare sportiv. Alții merg în zone specifice, cum ar fi pierderea în greutate. Aceasta este o tehnică folosită de boxeri și luptători MMA pentru a face greutatea necesară înainte de o luptă. Nutriționiștii cu experiență în domeniul științei de astăzi au redus acest lucru la o știință exactă, în care pot prezice cu exactitate schimbările în organism pe o bază orară. Munca lor ajută la aducerea credibilității la ceea ce este încă o practică foarte controversată, iar sportivii care reduc greutatea în siguranță și eficient au un avantaj atunci când sună primul clopot.

Marjele mici fac diferențe masive în sporturile competitive. Saltul cu câțiva centimetri mai sus, accelerarea cu o jumătate de secundă mai rapidă sau posibilitatea de a alerga puțin mai departe este adesea singura diferență între a câștiga sau a pierde. În unele cazuri, poate fi singura diferență între a intra în cărțile de istorie sau a dispărea pentru totdeauna în gaura de memorie. Și în timp ce sportivii vedetă vor atrage întotdeauna majoritatea gloriei, munca din culise a experților în fitness este la fel de importantă ca orice lucru făcut pe pistă sau pe teren.

Unul dintre locurile lor de muncă este să caute orice oportunități de îmbunătățire a performanței generale, oricât de nesemnificativ ar părea. Antrenorul britanic de ciclism Sir Dave Brailsford a venit cu conceptul de „câștiguri marginale”. El a susținut că, făcând o îmbunătățire de 1% într-o serie întreagă de domenii, câștigurile cumulate ar ajunge să fie extrem de semnificative. Câștigurile încercate au fost la fel de marginale, la fel de aparent banale, ca testarea diferitelor geluri de masaj pentru o recuperare musculară mai rapidă; angajarea unui chirurg pentru a-i învăța pe fiecare călăreț cel mai bun mod de a se spăla pe mâini pentru a reduce probabilitatea de a răci; determinarea celei mai bune perne și saltele pentru a optimiza calitatea somnului călăreților; și chiar vopsind interiorul camionului de sprijin al echipei în alb, ceea ce i-a ajutat să vadă mici bucăți de praf care ar putea reduce performanța bicicletelor lor reglate fin! Așadar, s-ar putea să nu vină ca o surpriză faptul că mulți s-au îndoit de filosofia sa, dar a ajutat la transformarea unei echipe de ciclism GB descrisă odată ca „râs” într-un grup de sportivi de elită cu 16 medalii de aur între ei.

Lucrări similare au fost făcute la Universitatea din Exeter. Un grup de oameni de știință din domeniul sportului a descoperit că împușcăturile cu suc de sfeclă roșie au îmbunătățit performanța sprintenilor și luarea deciziilor sportivilor. Din nou, câștigurile au fost aparent mici - în jur de 3,5% - dar de multe ori asta este tot. Cu siguranță a ajutat Leicester City FC în timpul sezonului 2015/16. Echipa de fotbal engleză a început sezonul ca fiind din afară, dar a continuat să ridice trofeul din Premier League, cea mai ilustră piesă de argint din jocul englez. În timpul campaniei de 38 de jocuri, jucătorii Leicester care au gustat sfeclă roșie au înregistrat cele mai rapide timpi de sprint, cele mai multe goluri marcate la contraatac și cele mai puține accidentări!

Dacă studiați și lucrați în domeniul sportului și al medicinii pentru exerciții fizice, ați putea fi într-un fel responsabil pentru strategii inovatoare precum acestea.

Puteți ajuta la modelarea viitorului tehnologiei sportive

Știința și tehnologia joacă acum un rol major în depășirea limitelor performanței atletice. Sportivii și echipele sportive majore sunt mereu în căutarea celor mai străluciți absolvenți cu idei noi și inovatoare. Și cu o creștere considerabilă a finanțării în ultimii ani, există o mulțime de șanse de a continua cercetarea științei sportive la nivel postuniversitar. O mare parte din această cercetare interesantă implică utilizarea celor mai noi echipamente de înaltă tehnologie și sisteme de modelare pe computer pentru a crea experimente complicate pentru a descoperi știința din spatele unor lucruri precum terenul de baseball perfect sau leagănul ideal pentru golf.

Dr. Mark King, lector superior la Școala de Sport, Exerciții și Științe ale Sănătății de la Universitatea Loughborough, a spus: „Dacă vă gândiți la modul în care s-au dezvoltat computerele în ultimii 20 de ani, așa cum s-au dezvoltat, așa are și capacitatea noastră de a captura și analizează mișcarea în sport. " Dr. King și studenții săi au efectuat sute de teste pentru a afla de ce este capabil cu adevărat corpul uman. Proiectele au folosit captarea mișcării de mare viteză pentru a analiza mișcările corpului implicate în bowlingul unei mingi de cricket, în timp ce altele au proiectat mașini de vâslit pe uscat pentru a se asigura că fiecare vâslitor își maximizează puterea la fiecare lovitură.

Studenții științei sportului atât la Imperial College din Londra, cât și la Universitatea Loughborough au lucrat la crearea de noi materiale pentru a îmbunătăți performanța atletică în multe sporturi diferite. Combinate cu evoluțiile recente în ergonomie și biomecanică, acești inovatori au produs costume de ciclism care reduc rezistența la aer și costume de baie care ajută sportivii câștigători de medalii să alunece prin apă și mai repede. De asemenea, au lucrat cu echipe paralimpice pentru a îmbunătăți designul și performanța scaunelor cu rotile în sporturi precum baschet, rugby în scaune cu rotile și sprinting. Lamele de alergare care au avut un astfel de impact în timpul paralimpicelor din 2012 au fost, de asemenea, proiectate și testate de un grup de oameni de știință din sport de la Universitatea Germană de Sport din Köln.

Piața este mai mare ca niciodată

Oamenii sunt mai conștienți de sănătate decât oricând. Datorită campaniilor de sănătate publică și creșterii platformelor de socializare, medicii și alți experți în fitness au transformat publicul larg în beneficiile de a rămâne în formă și sănătoși. Există un puternic consens că exercițiile fizice regulate sunt o parte crucială a menținerii unui corp și a unei minți sănătoase. Reduce stresul, anxietatea și reduce semnificativ șansele unei persoane de a dezvolta condiții care pun viața în pericol, inclusiv probleme cardiace și boli degenerative precum Alzheimer. De asemenea, ne menține mai puternici mai mult timp și, cu mai mulți oameni care trăiesc bine în anii 70 și 80, mulți se îndreaptă spre exerciții pentru a se asigura că mențin calitatea vieții în anii de aur. Tot acest interes nou pentru sănătate și nutriție a creat o piață globală masivă în valoare de aproximativ 30 de miliarde de dolari - și nu prezintă semne de încetinire în curând.

Dar ce înseamnă acest lucru pentru absolvenții de medicină sportivă și de exerciții fizice? Ei bine, într-un cuvânt, înseamnă oportunitate! Dacă sunteți un auto-starter căruia îi place să se ocupe de propriul timp, există mii de potențiali clienți care caută antrenori personali (PT), nutriționiști, antrenori sportivi sau doar cineva care să le ajute să le dea un pic de start. Ați putea lucra într-o sală de gimnastică locală pe o bază independentă sau puteți să vă instalați în propriile școli sau cursuri de fitness. Tot ce aveți nevoie este niște echipamente, niște spații deschise și câțiva clienți. Oamenii vor plăti între 20 și 50 de dolari pe oră pentru o clasă, deci nu este nevoie să construiți o listă imensă de clienți pentru a vă transforma pasiunea pentru fitness și sport într-o profesie bine plătită. Și cu puterea rețelelor de socializare, oamenii de știință din domeniul sportului cu un ochi inteligent de marketing pot atrage zeci de mii de adepți, ceea ce duce la câteva oferte de sponsorizare foarte profitabile. Joe Wicks, cunoscut și sub numele de Body Coach, are peste două milioane de adepți pe rețelele de socializare și este autorul mai multor cărți despre nutriție și exerciții fizice. Și-a început cariera lucrând ca PT într-o sală de gimnastică locală și postând sfaturi de antrenament online.

S-ar putea să nu reușiți să bateți recordul de 100 de metri; mii de oameni, din păcate, (probabil!) nu îți vor cânta niciodată numele de pe terase; este puțin probabil ca Nike să vină vreodată cu un acord de sponsorizare de milioane de dolari. Dar nimic nu ne poate împiedica să visăm și nimic nu te poate împiedica să găsești o cale diferită către vârf studiind știința sportului și a exercițiilor fizice!