de Lisa Brown 8 ianuarie 2018

moduri

Resursa pentru planificarea retragerilor dvs. de detoxifiere. Găsiți tot ce trebuie să știți despre destinațiile de top și despre cum să întineriți.
Descoperiți Retreats Detox acum

Viața în secolul alimentelor procesate și a apei clorurate sau fluorurate este o provocare pentru corpul dumneavoastră. Tot ceea ce consumați este încărcat cu substanțe chimice, arome artificiale, conservanți și substanțe antibacteriene. Aceste alimente nu numai că durează mai mult timp pentru a fi digerate și prelucrate în corpul dumneavoastră, dar reprezintă, de asemenea, o amenințare pentru capacitatea organismului de a elimina singur toxinele. Din fericire, există o băutură delicioasă care ar putea ajuta: cafeaua.

Detoxifierea corpului este o necesitate dacă doriți o viață lungă și sănătoasă. Detoxifierea nu este doar o modă populară, este fundamentală în epoca modernă!

Cafeaua are beneficii uriașe nu numai în industria de înfrumusețare, ci și atunci când vine vorba de metode de detoxifiere și de a vă ajuta ficatul și colonul. Riboflavina, acidul pantotenic, niacina și magneziul sunt doar câteva dintre numeroasele substanțe nutritive esențiale pentru cafea. Valoarea sa nutritivă și proprietățile antioxidante ar putea fi doar cireșul de deasupra.

Dacă doriți un plan de detoxifiere, nu uitați să includeți cafeaua în aportul zilnic. Acestea sunt unele dintre cele mai importante beneficii ale sale:

Cafeaua vă ajută funcțiile hepatice

Sursa imaginii: blog.priventhotelsystem.com

Ficatul nostru nu sintetizează și secretă bilă doar pentru digestie, este, de asemenea, responsabil pentru îndepărtarea toxinelor și a bacteriilor din sânge pentru a le neutraliza chimic.

Dacă ficatul nu funcționează corect, acesta va afecta grav digestia. Toxinele, paraziții și deșeurile solide vor necesita mai mult timp pentru a curăța, depunându-se în intestine pentru perioade mai lungi de timp.

Scopul principal al detoxifierii este de a reduce povara toxică asupra ficatului, de a preveni deteriorarea acestuia din cauza toxicității și de a-i furniza condițiile necesare pentru a curăța sângele eficient. O curățare a ficatului va elimina, de asemenea, paraziții și va elimina substanțele toxice, fecale care s-ar fi putut lipi de pereții intestinali.

Cafeaua protejează și păstrează funcțiile ficatului. Oamenii de știință au studiat măsura anumitor enzime care prezintă leziuni hepatice și au descoperit că consumatorii obișnuiți de cafea au redus semnificativ nivelurile acestor enzime. Mai multe studii relevă faptul că scade nivelul enzimei GGT și ALT, în special în rândul consumatorilor de alcool mari.

Sursa imaginii: slideshare.net

Într-un studiu japonez, un grup de oameni de știință au cercetat legătura dintre consumul de cafea și cancerul hepatic în rândul persoanelor de vârstă mijlocie și în vârstă. Cei care au consumat cafea zilnic sau aproape zilnic, au avut aproximativ jumătate din riscul de carcinom hepatocelular (HCC), decât persoanele care nu au băut niciodată cafea. Prin urmare, cu cât beți mai multă cafea, cu atât este mai mic riscul de HCC.

În mod specific, în rândul consumatorilor de cafea zilnici, rata cancerului a fost de peste 200 de cazuri la 100.000 de persoane de peste 10 ani. Dintre cei care nu au băut niciodată cafea, rata cancerului la ficat a crescut la aproape 550 de cazuri la 100.000 de persoane.

Se poate afirma clar că aportul de cafea este asociat cu un risc mai scăzut de cancer hepatic și ciroză la alcoolici.

Cafeaua are antioxidanți

Sursa imaginii: syromonoed.com

Cantitatea de „radicali liberi” pe care corpul dvs. o primește din cauza aromelor artificiale, a mediului înconjurător și a alcoolului sau a fumului este devastatoare.

Antioxidanții sunt produse de curățare. Aceștia oxidează radicalii liberi din corpul tău și îi transformă în substanțe inofensive care pot fi expulzate din sânge și corp în mod natural. Există o băutură care vă poate oferi toate acestea - și da, se numește cafea!

Capacitatea antioxidantă a cafelei este ceea ce o face un produs minune. Cafeaua conține nenumărate cantități de antioxidanți de combatere a bolilor, precum chinine, cofeină, cafestol, acizi hidrocinamici, melanoidine, trigonelină și polifenoli, pentru a numi doar câțiva. Este cunoscut ca una dintre cele mai mari surse de antioxidanți.

Ceea ce contează cel mai mult este totuși modul în care vă pregătiți cafeaua. Tehnica de procesare afectează considerabil activitatea sa antioxidantă. De exemplu, cafeaua prăjită reține mai mulți antioxidanți decât cafeaua neprăjită.

Cafeaua ar putea preveni diabetul de tip II

Sursa imaginii: lovemycoffeecup.com

Efectul cafelei asupra diabetului este un subiect destul de confuz. În timp ce unii cercetători dovedesc că cafeaua este benefică, alții o elimină ca fiind inutilă pentru nivelul zahărului din sânge. Totul se rezumă la faptul că cafeaua este un amestec complex de substanțe.

Cofeina poate avea proprietăți anticanceroase, dar este, de asemenea, o substanță diuretică și deshidratantă care vă deranjează nivelul glicemiei și insulinei.

Proprietățile antioxidante ale cafelei sunt cele care ajută la prevenirea diabetului. Cercetările arată că un grup de compuși antioxidanți numiți chinine îmbunătățesc sensibilitatea la insulină. Prin urmare, corpul dumneavoastră răspunde mai bine la producția de insulină.

Cafeaua are, de asemenea, o cantitate considerabilă de magneziu și alți antioxidanți, cum ar fi acidul clorogenic și tocoferolii. Toate acestea s-au dovedit a crește sensibilitatea la insulină și metabolismul glucozei, reducând astfel riscul și severitatea diabetului.

Un studiu din 2009 cu 40.000 de participanți a arătat că un aport de 3 căni de cafea pe zi reduce în 40% riscul de diabet de tip 2.

Un studiu al cadrelor medicale din SUA și Marea Britanie, publicat în 2014, a arătat că persoanele care și-au crescut consumul de cafea au atins o scădere cu 11% a riscului de diabet de tip 2 în următorii patru ani.

Este important să rețineți că cea mai convenabilă soluție pentru o cafea sănătoasă ar fi o decafeină fără îndulcitori sau siropuri în acest caz. Obțineți toate beneficiile antioxidante și niciunul dintre zahărul care ridică dezavantajele cofeinei.

Sursa imaginii: redbubble.com

Este destul de clar că indiferent de stilul tău de viață, există o serie de beneficii pentru sănătate care te conving să îți începi ziua cu o ceașcă de cafea!

Vrei să-ți detoxifiezi corpul cu cafea? Obțineți o curățenie în timpul vacanței!