Ultima actualizare: 10 septembrie 2019 Referințe aprobate
wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 23 de persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.
Există 11 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 100% dintre cititorii care au votat au considerat articolul de ajutor, obținându-i statutul de aprobat de cititor.
Acest articol a fost vizualizat de 248.142 de ori.
Fie că este acea perioadă a anului post-vacanță, sfârșitul unei sarcini sau doar rezultatul unui stil de viață sedentar, cumva kilogramele în plus au ajuns acolo și ceva trebuie să se schimbe pentru a pierde în greutate. Determinarea numărului de calorii pe care ar trebui să le consumați zilnic și urmărirea aportului de calorii pe parcursul zilei este o modalitate eficientă de a încerca să slăbiți. Numărarea caloriilor nu este o dietă, dar te ajută să mănânci numărul potrivit de calorii pentru înălțimea, greutatea și nivelul de activitate fizică.
- 4 moduri de a arde mai multe calorii Instruire bazată pe dovezi
- 4 moduri de a arde mai multe calorii într-o călătorie rutieră
- 4 moduri de a găti bobul de mare - wikiHow
- 4 moduri de a te bucura de gustări cu ciocolată cu conținut scăzut de calorii - wikiHow
- 4 moduri de a ști dacă aveți nevoie de mai multe calorii - wikiHow