Ultima actualizare: 5 septembrie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 11 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 112.897 ori.
Dacă ești pe cale să petreci nenumărate ore în mașină, este normal să fii îngrijorat de mâncare. Este ușor să te strecori în obiceiuri nesănătoase pe drum, având în vedere că benzinăriile și restaurantele de fast-food sunt uneori singurele opțiuni alimentare. Cu toate acestea, există modalități de a rămâne sănătos și de a mânca alimente care vă mențin atenți în timp ce conduceți. Aduceți gustări sănătoase cu dvs. pentru călătorie, astfel încât să nu trebuie să mâncați la fel de mult. Dacă trebuie să te oprești pentru mâncare, optează pentru articole sănătoase. Asigurați-vă că faceți gustări frecvente și mâncați când vă este foame pentru a rămâne alerta pe drum. Cu o îngrijire suplimentară, puteți rămâne sănătos într-o călătorie lungă.