Ultima actualizare: 17 noiembrie 2020 Referințe aprobate
Acest articol a fost co-autor de către echipa noastră formată de editori și cercetători care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. Echipa de gestionare a conținutului wikiHow monitorizează cu atenție munca de la redacția noastră pentru a se asigura că fiecare articol este susținut de cercetări de încredere și îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate.
Există 16 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 88% dintre cititorii care au votat au considerat articolul de ajutor, obținându-i statutul de aprobat de cititor.
Acest articol a fost vizionat de 366.962 de ori.
Soia este bogată în proteine și fibre dietetice, în același timp fiind sărace în grăsimi. Se vând de obicei uscate, dar le puteți găsi și proaspete. Odată gătite, puteți folosi soia în diverse rețete, inclusiv supe și sosuri.