Ultima actualizare: 28 martie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 18 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 4.126 ori.
Algele, cum ar fi alge marine nori, alge, spirulină și chlorella au numeroase beneficii pentru sănătate. Algele sunt un aliment dens din punct de vedere nutrițional. Spirulina, de exemplu, are o mulțime de proteine, antioxidanți, B12 și alte vitamine. [1] X Sursă de cercetare Mergeți la sursă Deși sunt pline de nutrienți sănătoși, produsele alimentare din alge au un gust puternic, care poate fi dificil de utilizat în rețete. Încercați să adăugați alge la piureurile citrice și fructate, folosindu-le alături de alte verdeturi în salate și feluri de mâncare sărate sau experimentând cu supe și rețete de sushi. De asemenea, puteți lua doar un supliment de alge.
- 5 moduri sănătoase de a tăia gunoiul din starea de sănătate
- 5 moduri simple de a vă îmbunătăți dieta; Cookie-ul potrivit
- 10 moduri sigure de îmbunătățire a dietei
- 5 moduri de a obține mai multă colină în dieta ta Secretul vieții radiante - Viața radiantă
- 5 moduri revigorante de a adăuga mai multe fructe în dieta ta în această vară; LifeSavvy