Distribuiți această rețetă
Cele 3 ingrediente Keto Paleo Marshmallows sunt foarte simple de realizat cu ingrediente ușor obținute din supermarketul local.
Mi-am dorit foarte mult să fac o marshmallow care să nu fie prea dulce și să fie o opțiune „dulce” mai bună decât multe dintre barele de bomboane keto sau bare cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați care sunt pe piață. Acestea chiar au ajuns la fața locului.
Citiți mai departe pentru doar câteva variante de aromă și câteva note specifice despre câteva ingrediente utilizate efectiv.
Ingredientele
Este posibil să existe doar câteva ingrediente în aceste marshmallows keto paleo, dar există doar câteva lucruri de remarcat atunci când le faceți.
- Monkfruit/Stevia - Folosesc amestecul Raw Earth Monk Stevia care este disponibil în secțiunea îndulcitor la majoritatea supermarketurilor. Sincer puteți alege orice îndulcitor pentru a face aceste. De asemenea, am folosit Sukrin Melis și cu siguranță voi folosi și noul Sukrin Monk Fruit în acestea. Acestea nu sunt prea dulci, deoarece nici nu am vrut să încerc să le fac la fel ca originalul.
- Gelatină - Eu folosesc gelatina Great Lakes sau Locako. Pentru a economisi 15% la toate produsele Locako, utilizați codul de cupon MEGAN15 la plată și economisiți.
- Testerii noștri le-au testat cu McCormicks, problema dvs. standard de supermarket. Funcționează încă în marshmallows-urile noastre keto, dar este posibil să obțineți o mică separare în amestecul de nalbe. Acest lucru nu afectează în niciun fel aroma, dar poate arăta puțin clar în unele zone. În caz contrar, Great Lakes nu se separă deloc în rețetă. O altă opțiune excelentă de gelatină, care este puțin mai economică, este gelatina NutraOrganics.
- Extract sau semințe de vanilie - acest lucru este pur opțional, dar adaugă o aromă plăcută marshmallows.
Arome pentru Keto Paleo Marshmallows
Vanilia este delicioasă, dar iată doar câteva idei pentru a-ți aromă marshmallow-urile cu 3 ingrediente.
- Câteva picături de ulei esențial sau extractele tale preferate pot da un impuls uriaș acestei rețete simple. Cel mai bine este să adăugați după ce bateți marshmallow. Îndoiți și reglați după gust.
- Adăugați 2 linguri praf de cacao pentru o marshmallow de ciocolată.
- Pulberile MCT aromate sau pulberile de proteine din zer aromatizate pot oferi, de asemenea, un impuls sănătos de aromă. Alegeți-vă favoritele. Un favorit este Temple Nutrition Salted Caramel Collagen…. atât de bine!
- Pentru unele culori distractive adăugați un pic de culori naturale pentru a le face mai jucăușe.
Cum să faci Keto Marshmallows
3 ingrediente și foarte simplu de făcut. De fapt, cred că aceste marshmallows keto fără zahăr sunt mai ușoare decât adevăratul.
La foc mediu amestecați sau bateți îndulcitorul în jumătate de apă până când este complet dizolvat.
Într-un castron mic sau pahar combinați gelatina și apa rămasă. Puneți într-o cratiță cu îndulcitorul și continuați să amestecați la foc moderat până se dizolvă; aproximativ 3 minute.
Se toarnă amestecul într-un mixer stand sau într-un castron mare și se folosește un mixer manual pentru a bate amestecul timp de peste 10 minute bune. Va dura ceva timp să devin pufoși, dar credeți-mă că va funcționa. Se amestecă prin orice arome la alegere.
Transferați-o într-o matriță din silicon sau o tavă de felii tapetată cu film de aglomerare și înghețați până când marshmallows va ieși cu ușurință. A se păstra într-un recipient etanș la frigider timp de până la 10 zile. Marshmallow-urile pot fi înghețate și trebuie păstrate într-un recipient etanș sau într-o pungă cu fermoar.
Iubesc gusturile mici Keto Bites?
Iată doar câteva dintre dulciurile mele preferate în mărimea mușcăturii
- Easy Keto Lemon Bliss Balls - Fat Bomb
- Bile cu proteine din unt de arahide Keto
- Keto Lemon Bars
- 3 Ingrediente Keto Coffee Jeleuri
- Mușcături de marshmallow de fructe de ciocolată | Keto
CONECTAȚI-VĂ CU CREAȚII NEBUNE
Nu uitați să vă conectați la Mad Creations pe rețelele de socializare, astfel încât să nu ratați niciodată o rețetă.
- 5 ingrediente budincă de banane Keto - CEL MAI BUNĂ rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați - desert - tratare - gustare - fără zahăr -
- Pui Milanese Keto Nut Rețetă gratuită - Mad Creations Hub
- Brioșe Keto cu nuci de banană - (ușor, fără făină; fără zahăr) Chef dietetic
- 5 budinci de unt de arahide cu ingrediente (THM-S, carbohidrați scăzuți, fără zahăr); Bucătăria mea din Montana
- Ciuperci prăjite cu usturoi balsamic (Paleo, Whole30, Keto, AIP, Vegan); Ce mare bunica a mancat