Fotografie de: Matt Armendariz
Tu și iaurtul ați avut o relație sănătoasă de lungă durată. Știi că este mai bine pentru tine decât un covrig la micul dejun, dar uneori este atât de plictisitor încât te lovești de un perete și alungi din viața ta acest mic dejun practic, bogat în nutrienți. Te duci sălbatic, mâncând sandvișuri cu ouă din bodegas și clătite de la mese, care doar te lasă să-ți fie rușine și balonare. Acesta este momentul în care iaurtul începe să arate din nou foarte bine, totul sănătos și încărcat cu substanțe nutritive precum potasiu și probiotice care ajută la digestie și vă întăresc sistemul imunitar. Deci, decideți să mai dați o ia cu iaurtul și spuneți că de data aceasta va fi diferit. Trebuie doar să acordați iaurtului atenția pe care o merită, să o luați la prânz sau cină și chiar și desert uneori. Următorul lucru pe care îl știți, vă veți arăta iaurtul la petreceri și întâlniri.
Ceea ce s-ar putea să nu vă fi dat seama este că vechiul dvs. mod de așteptare, iaurtul, are un gust ușor acru, care se pretează frumos atât pentru împerecherile dulci (cum ar fi fructele de pădure și fructe), cât și pentru cele sărate (usturoi, lămâi, castraveți), făcându-l un adevărat jack-of -toate meseriile și nu doar ceva care să umple golul înainte de prânz.
- 6 moduri ușoare de a-ți organiza bucătăria care vor face ca gătitul să fie mai puțin stresant
- 8 moduri de detoxifiere aprobate de nutriționiști după ce ai mâncat prea mult zahăr la lumina de gătit de Halloween
- 7 moduri de a reține nutrienții atunci când gătești pentru a profita la maximum de fructele și legumele tale
- 16 Sfaturi și înlocuiri utile pentru prepararea iaurtului
- 4 moduri de a scoate o pată de ulei de gătit din îmbrăcăminte - wikiHow