Recent, Bradley Cooper a adunat până la 225 de lire sterline pentru a juca Sigiliul Marinei SUA Chris Kyle în „American Sniper”.

care

Regimul său zilnic include două antrenamente intense și consumul a mai mult de 5.000 de calorii pe zi.

Nu este singurul actor care a suferit măsuri extreme pentru a câștiga și a pierde în greutate pentru un rol. O mulțime de stele au suportat diete și antrenamente extenuante pentru a fi în formă de vârf pentru rolurile lor de supereroi, balerini, boxeri și multe altele.

Keertana Sastry și Jennifer Michalski au contribuit la această poveste.

Bradley Cooper a câștigat 40 de lire sterline pentru „American Sniper”.

Actorul nominalizat la Oscar a declarat pentru Men's Health că a lucrat cu un antrenor de două ori pe zi pentru a-l ajuta să se îngrașe în 10 săptămâni.

În primul antrenament, începând cu ora 5 dimineața, s-au concentrat pe exerciții structurale, cum ar fi deadlift-uri și genuflexiuni, pentru a construi o bază solidă suficientă pentru a menține masa suplimentară. Al doilea antrenament, după-amiaza târziu, a fost mai concentrat pe exercițiile tradiționale de construire a mușchilor. Cooper avea nevoie de ambele tipuri de antrenament pentru a-l înfățișa în mod convingător pe Chris Kyle.

Jake Gyllenhaal a părut obscen după ce a pierdut 30 de kilograme pentru rolul său din „Nightcrawler”.

Gyllenhaal s-a străduit cu adevărat să intre în mintea jurnalistului său independent, dezorientat de carieră.

Actorul a declarat pentru Variety că nu a luat nicio dietă specială. În schimb, el doar a încetat să mănânce.

„Aș încerca să mănânc cât mai puține calorii. Știam dacă îmi este foame că sunt în locul potrivit. Fizic, s-a arătat, dar chimic și mental, cred că a fost chiar o călătorie mai fascinantă. A devenit o luptă pentru mine.

Gyllenhaal a adăugat că va merge deseori pe piste de 15 mile de acasă la platoul filmului.

În plus, co-starul său Riz Ahmed a susținut că vedeta ar mesteca guma aromată pentru a-și păcăli mintea să creadă că mănâncă o masă.

Chris Pratt a pierdut 60 de lire sterline în șase luni pentru „Gardienii galaxiei”.

Pratt a spus că a renunțat la bere pentru a prelua rolul lui Peter Quill în hit-ul Marvel. De asemenea, și-a divulgat rutina de antrenament cu un antrenor personal și nutriționist la Men’s Fitness.

A constat în alergare, înot, box, kickbox, triatlon și consumul a 4.000 de calorii pe zi.

„De fapt, am slăbit mâncând mai multe alimente, dar mâncând mâncarea potrivită, mâncând alimente sănătoase, așa că, când am terminat filmul, corpul meu nu mai era în modul foame”, a spus Pratt pentru revista People.

Natalie Portman a scăzut 20 de lire sterline pentru a juca o balerină în „Black Swan”.

Portman a urmat o dietă cu morcovi și migdale, lucrând cinci până la opt ore pe zi timp de un an, pentru a-și slăbi silueta deja redusă pentru rolul principal din „Lebăda neagră” a lui Darren Aronofsky.

Actrița în vârstă de 33 de ani a dezvăluit amploarea pregătirii sale pentru rol la Entertainment Weekly:

"Au fost câteva nopți în care am crezut că voi muri literalmente", a spus Portman pentru EW. „A fost pentru prima dată când am înțeles cum poți să fii atât de înfășurat într-un rol încât să te poată doborî.”

După terminarea filmărilor, cântăreața a revenit rapid la carbohidrați. Ea a anunțat o sarcină cu acum soțul, coregraful, Benjamin Millepied, pe care l-a cunoscut pe platou.

Mila Kunis a pierdut, de asemenea, 20 de lire sterline pentru rolul ei din „Black Swan”.

Deși Portman este adesea menționat că se reduce la o dimensiune alarmant de mică pentru „Black Swan”, Kunis a făcut același lucru pentru rolul ei în filmul câștigător de Oscar, slăbind până la 98 de lire sterline.

Kunis a fost destul de vocală cu privire la consternarea ei cu corpul ei fără formă:

„Aș putea vedea de ce această industrie este atât de mare, pentru că. Mă priveam literalmente în oglindă și îmi spuneam: „Doamne! Nu aveam nici o formă, nici țâțe, nici o ... '' ea a spus. - Tot ce ai văzut a fost osul. Eram de genul „asta arată grosolan”.

După filmări, actrița a ieșit la un Panda Express din aeroportul JFK și la un „In and Out” după ce a aterizat în Los Angeles. Kunis a glumit: „Mi-au trebuit cinci luni să slăbesc 20 de kilograme și mi-au trebuit ore să mă întorc!”

Anne Hathaway a pierdut 16 lire sterline pentru a juca o prostituată în „Les Miserables”.

Anne Hathaway și-a ras capul și a scăpat 16 kilograme într-o dietă de detoxifiere pentru „Les Miserables”.

„Această dietă mă face să izbucnesc, așa că îmi place asta”, a glumit Hathaway către Allure. „Nimic ca să trăiești cu hummus și ridichi și apoi să fii totul” Și am primit un cos. Da! "

Actrița i-a mai spus lui „Chelsea Lately” că a devenit vegetariană pentru „The Dark Knight Rises”, trăind din varză și praf pentru antrenament.

Tom Hardy a câștigat aproape 30 de lire sterline pentru a juca Bane în „The Dark Knight Rises”.

Unii oameni nu au crezut că Hardy a fost suficient de mare pentru a juca personajul negativ Bane în „The Dark Knight Rises”. Într-un interviu pentru Total Film, actorul și-a dezvăluit planul inițial de a-și ridica greutatea până la 198 de lire sterline.

Înainte de lansarea filmului, mulți fani erau ușor nemulțumiți. În seriile de benzi desenate și animate, mușchii lui Bane sunt exagerați. El poate ridica 1.500 de lbs.

Hardy i-a spus ulterior lui CineMovie că a ridicat până la 190 de kilograme și și-a apărat creșterea în greutate fanilor:

'Sunt la 190 (lbs). Fanii liliecilor vor ca eu să depășesc 220 lbs. 400 kg. Sunt ca tipul! Batman este ca Superman, Spider-Man - aparține atât de multor oameni. Atât de mulți oameni îl iubesc. El le aparține și, atunci când pășești în acest tip de personaj, vei eșua. Și fii judecat. Sunt om și citesc lucruri. Am citit comentariile și plâng. Nu pot să plâng pentru toată lumea. Le dau doar o slujbă și să fiu cel mai bun posibil. Ai incredere in mine. Am încredere în Nolan.

Christian Bale a încetat să mai mănânce și să se antreneze pentru a scăpa 63 de lire sterline pentru „Mașinistul”.

Christian Bale nici măcar nu a fost rugat de regizorul Brad Anderson din „Mașinistul” să coboare la doar 122 de lire sterline pentru film. El a declarat pentru BBC că vrea să facă totul pe cont propriu.

„Am fost intrigat de o natură perversă a mea doar pentru a vedea dacă pot depăși ceea ce mi s-a spus că este de fapt sigur și OK și să văd dacă aș putea depăși limitele”, a spus Bale.

Apoi a câștigat aproape 100 de lire sterline, ajungând înapoi la 220 de lire sterline în aproximativ cinci luni pentru a juca Caped Crusader în „Batman Begins”.

„Mă voi adapta la ceea ce este necesar”, a spus Bale pentru Oameni. "Dar numai dacă am o obsesie cu privire la acest rol."

Mai târziu, Bale a câștigat 43 de lire sterline mâncând gogoși, hamburgeri cu brânză și multe altele pentru a-și ridica rolul în „American Hustle”.

Bale estimează că va merge de la aproximativ 185 la 228 de lire sterline pentru „American Hustle”. De asemenea, actorul și-a ras capul și s-a aplecat suficient pentru a hernia accidental un disc în spate.

Actorul a fost atât de nerecunoscut încât co-starul Robert De Niro a trebuit să întrebe cine este Bale la întâlnirea cu el în platou.

Matt Damon a pus 30 de lire sterline pentru rolul său din „Informatorul”.

Damon nu numai că și-a făcut bagajele pentru rolul său de vicepreședinte transformat în informator al CIA, Mark Whitacre, dar s-a distrat făcându-l.

„Cu siguranță am devenit aluat”, a spus Damon pentru EW. 'Am început să mănânc ca o nebună și să beau bere neagră. Între mese pe platou, aș mânca un nr. 1 Value Meal la McDonald's și apoi Doritos deasupra. Era un rai absolut.

Renée Zellweger a câștigat și a pierdut 20 de lire sterline pentru rolurile ulterioare din „Jurnalul lui Bridget Jones”, „Chicago” și „Bridget Jones: marginea rațiunii”.

Greutatea lui Zellweger a fluctuat înainte și înapoi pentru rolurile de film. După ce a câștigat și apoi a pierdut 20 de kilograme pentru „Jurnalul lui Bridget Jones” și „Chicago”, actrița a fost dornică să câștige din nou greutatea pentru continuarea „Jones”.

„Sunt gata, dispus și capabil”, a declarat Zellweger pentru London Times. „Bridget este un personaj cu care mă identific. Voi pune greutatea la loc cu plăcere.

Zellweger a început să mănânce 4.000 de calorii pe zi pentru a se îngrășa.

George Clooney a câștigat peste 30 de lire sterline pentru rolul său din „Syriana”.

Lui George Clooney nu i-a plăcut să-și facă bagajele pentru rolul său de agent CIA în „Syriana” din 2005.

- Nu a fost nimic distractiv în asta, a spus Clooney. „Nu a fost niciun moment care să fi fost distractiv în filmarea acestui film. Nu este o palmă pentru film sau (regizorul Stephen) Gaghan. Doar că toată lumea are acel an în care tu împlinești un deceniu și acesta a fost cel pentru mine.

Co-starul Matt Damon a spus chiar că Clooney a fost atât de tulburat de incapacitatea sa de a face mișcare încât a devenit deprimat.

Ulterior, actorul a pierdut dramatic greutatea și mai mult pentru rolul său din „Michael Clayton”. Clooney a slăbit atât de mult încât publicistul său a fost obligat să anunțe că vedeta nu este bolnavă.

Charlize Theron a câștigat 30 de lire sterline pentru „Monster” și a renunțat imediat după aceea.

Charlize Theron i-a spus Guerrilla Traveler că a mâncat junk food pentru a câștiga în greutate pentru prostituata transformată în criminal în serie în „Monster” din 2003.

„Am început să mă umplu cu gogoși Krispy Kreme, dar după un timp m-am săturat de ele”, a spus Theron. „Ador chipsurile de cartofi, așa că a fost un lucru bun pentru mine. Sunt o fată sărată, așa că mi-am păstrat secretul de chipsuri de cartofi tot timpul.

Theron a câștigat Oscarul pentru cea mai bună actriță pentru interpretare.

După film, vedeta a slăbit imediat pentru următorul ei rol în „Capul în nori”.

Tom Hanks a trecut de la 225 de lire sterline la 170 pentru „Castaway”.

Hanks a slăbit și s-a îngrășat pentru câteva roluri, dar pierderea în greutate de 55 de kilograme pentru „Castaway” din 2000 a fost dieta sa cea mai extremă.

Hanks i-a spus Divertismentului săptămânal ce-i lipsea cel mai mult în timp ce pierdea kilogramele.

'' Oh, FF-urile alea, omule. Cartofii aceia din Franța ... ”, a spus Hanks. 'Singurul lucru la care nu am renunțat a fost cafeaua. Nu, nu era pe cale!

Hanks a câștigat anterior 30 de lire sterline pentru rolul lui Jimmy Dugan în „A League of Their Own” din 1992 și ulterior a pierdut 26 de lire sterline pentru a juca Andrew Beckett, afectat de SIDA, în „Philadelphia”.

Ryan Reynolds a câștigat 25 de kilograme de mușchi pentru „Blade Trinity” și l-a menținut pentru „Green Lantern”.

Antrenorul lui Reynolds, Bobby Storm, a declarat pentru WebMD că vedeta a lucrat 90 de minute în fiecare zi timp de șase până la șapte luni pentru a încărca până la 200 de lire sterline.

„Pentru o comedie romantică, trebuie să se micșoreze puțin”, a spus Storm. „Pentru Blade și Green Lantern, el avea 200 de kilograme și 8% grăsime corporală. Pentru com-urile rom (comedii romantice), el are aproximativ 180 și 11% grăsime corporală.

Reynolds a declarat pentru Men's Fitness că a câștigat 25 de kilograme de mușchi pentru „Blade Trinity” după ce a aderat la o dietă zilnică de 3.200 de calorii și a făcut antrenamente de șase zile pe săptămână timp de trei luni.

Vincent D'Onofrio a câștigat 70 de lire sterline pentru rolul său din „Full Metal Jacket”.

D'Onofrio deține recordul pentru că a câștigat cea mai mare greutate pentru un rol după ce a câștigat 70 de lire sterline pentru filmul lui Stanley Kubrick din 1987 „Full Metal Jacket”.

Hillary Swank a câștigat 19 kilograme de mușchi pentru „Million Dollar Baby”.

Hillary Swank a consumat 210 grame de proteine ​​în fiecare zi timp de 90 de zile în timp ce se antrena pentru „Milion Dollar Baby”.

"Antrenamentul meu a durat două ore și jumătate de box și aproximativ o oră și jumătate până la două ore ridicând greutăți în fiecare zi, șase zile pe săptămână", a declarat Swank pentru Movieweb.com. „Producătorii mi-au cerut să câștig 10 kilograme de mușchi. Am câștigat 19 kilograme de mușchi. Am început la 110 și m-am dus la 129. Aș bea albusurile pentru că nu aș putea mânca niciodată 8-12 albușuri într-o ședință. Este doar cel mai rău lucru vreodată.

Ben Kingsley și-a ras capul și a slăbit 20 de lire sterline pentru a juca Gandhi.

Regizorul Sir Richard Attenborough căuta de 20 de ani un actor care să-l interpreteze pe Gandhi când i-a oferit rolului actorului britanic Ben Kingsley.

Kingsley, al cărui tată este de origine indiană, a urmat o pregătire extinsă pentru acest rol - citind biografii, studiind fotografii, bărbierindu-și capul și pierzând 20 de kilograme din dieta vegetariană a lui Gandhi.

În timp ce vorbea despre rolul său la New York Times, Kingsley a spus:

'' Când m-am cufundat complet în pregătirea mecanică și logică a unei piese, dacă eu și ambarcațiunile mele suntem total legate și exploatate pe deplin, altceva din mine este trezit și începe să-mi informeze munca. '

Robert De Niro a câștigat 60 de lire sterline pentru o scenă din „Raging Bull”.

Vorbește despre dăruire.

Pentru a-l interpreta pe iconicul boxer Jake LaMotta din „Raging Bull”, Robert De Niro a construit mușchi și s-a antrenat cu legenda însuși pentru a obține aspectul boxerului în perioada de glorie. De Niro a luptat chiar în trei meciuri de box diferite, încercând să fie cât mai convingător.

Pentru a înfățișa ultimii ani ai lui LaMotta, De Niro s-a împachetat cu aproape 60 de kilograme de greutate, o schimbare drastică a corpului care i-a dat actorului erupții cutanate și probleme de respirație.

A dat roade - De Niro a câștigat atât Globul de Aur, cât și Premiul Academiei pentru rolul său din „Raging Bull”.

Demi Moore s-a antrenat militar pentru a scădea procentul de grăsime corporală pentru „G.I. Jane.

Filmul lui Ridley Scott din 1997, „G.I. Jane a repartizat-o pe Demi Moore în funcția de locotenent Jordan O'Neill, prima femeie din Navy SEAL care a trecut SUA Antrenamentul grupului Special Warfare Navy.

Moore a lucrat cu un ex-antrenor personal, Scott Helvenston, pentru a susține taxa pe care filmul o va lua asupra corpului ei. Dieta ei a fost una bogată în proteine, bogată în calorii, limitată la proteine, inclusiv piept de pui și somon și legume de spanac și broccoli. Moore și restul distribuției au participat la o pregătire militară intensă - de la cursuri de obstacole până la flotări și ședințe.

„Aș fi putut să intru și să cer să o las pe femeia cascadorie să facă cursa de obstacole”, spune Moore. „Dar am simțit că m-aș fi îndepărtat, ratând o ocazie de a experimenta, din prima mână, prin ce trec acești oameni în timpul antrenamentului; în primul rând, este motivul pentru care ați făcut acest film. '

Și nu putem uita schimbarea iconică a părului lui Moore - actrița de fapt și-a bâzâit tot părul pentru rol.

Ryan Gosling a câștigat 60 de lire sterline pentru „The Lovely Bones”, care bea înghețată topită.

Cea mai bună parte? Gosling nu a apărut niciodată în filmul din 2009.

Gosling a declarat pentru The Hollywood Reporter că Peter Jackson l-a concediat când a apărut cu 60 de kilograme mai greu decât platoul.

„Aveam 150 de lire sterline când [Jackson] m-a angajat și am apărut pe un set de 210 lire sterline”, a spus Gosling. „Aveam o altă idee despre cum ar trebui să arate personajul. Chiar am crezut că ar trebui să aibă 210 lire sterline. Am topit Haagen Dazs și l-am băut când mi-a fost sete.

Gosling a recunoscut că nu credea că arata grozav; cu toate acestea, el a crezut că este necesar pentru rolul unui tată îndurerat.

- Chiar am crezut în asta. Eram încântat de asta. Am apărut și mi-au spus: „Arăți groaznic”. Și am spus: „Știu! Nu este grozav? - Ei bine, nu este. Du-te și lovește banda de alergat '. atunci eram grasă și șomeră. '

Soția lui Jackson, Fran Walsh, a povestit o altă poveste despre nesiguranțele actorului pentru rol, ceea ce a dus la plecarea sa definitivă din rol.