Împărtășirea înseamnă grijă!

Aceste deserturi paleo delicioase și ușoare sunt perfecte atunci când poftești ceva dulce! Aceste rețete utilizează ingrediente relativ minime și sunt simple și rapide de pregătit. În Toate sunt lipsite de gluten, fără lactate, fără zahăr rafinat, iar multe sunt fără ouă și vegane.

paleo

Astăzi este totul simplu! Oricât de mult îmi place o prăjitură cu strat bun, un cookie de zahăr tăiat sau un cheesecake de lux, sunt momente în care nu am prea mult timp (sau energie!) Și nu pot fugi la magazin pentru ingrediente.

Și cu siguranță nu vreau să petrec mult timp în bucătărie pregătind, coacând și curățând!

Din fericire pentru acele vremuri, există unele deserturi paleo legitime care au ajuns la fața locului, dar chiar nu necesită o grămadă de eforturi.

Am adunat 15 dintre preferatele mele aici pentru tine! Majoritatea conțin doar articole de cămară și un timp de pregătire de doar 10-15 minute.

Unele sunt fără coacere, multe sunt fără ouă și vegane, iar câteva sunt, de asemenea, fără nuci. В Sper ca familia ta să se bucure de aceste rețete de desert paleo ușor la fel de mult ca și ale mele!

Capsele mele de cămară paleo (minimă)

Înainte să mă scufund în rețete, voi enumera capsele de cămară pe care îmi place să le am la îndemână pentru a fi gata de coacere a gustărilor mele paleo preferate. În Îmi place să le cumpăr de pe Amazon, așa că nu trebuie să fug în diferite magazine încercând să găsesc produsele și mărcile de care am nevoie.

Nu veți avea nevoie de toate acestea pentru toate rețetele, dar este un loc bun pentru a începe dacă doriți să construiți o sursă excelentă de copt paleo.

  • Făină de migdale albită
  • Făină de cocos
  • Făină de tapioca (sau rădăcină săgeată - acestea sunt în principal interschimbabile)
  • Miere crudă
  • Sirop din esență de arțar
  • Pudră de cacao crudă
  • Ulei de nucă de cocos rafinat (rafinat nu are aromă de nucă de cocos)
  • Unt de migdale
  • Lapte de nucă de cocos (utilizați partea groasă a unei cutii de lapte de cocos răcită dacă o rețetă necesită cremă de nucă de cocos)
  • Zahar de cocos sau zahar de artar
  • Bicarbonat de sodiu
  • Sare de mare
  • Hu Gems sau ciocolată neagră tocată, pentru adăugarea în fursecuri, bare, etc

15 deserturi paleo ușoare cu ingrediente minime

S-ar putea sa-ti placa si.

Despre Michele

Mai mult decât puțin în rețetele de alergare și paleo (și acum yoga!) Dar nu sunt aici să vă plouă boabele (sau orice altceva), așa că veniți la plimbare! Fac un pic prea mult din toate (cu excepția curățării) și îmi place să râd de mine. Atâta timp cât eu fac glume, adică. Glumeam. Așa că adu-mi neliniștea, pofta de mâncare și tigaia ta și urcă la bord!

Interacțiunile cititorului

Recenzii și comentarii ale cititorilor

Spune Sharon Lewis

Vă mulțumim că ne-ați împărtășit minunatele rețete.

roți fericite spune

Toate rețetele tale sunt atât de interesante, încât mă face să vreau să o coac. Fusesem leneș de ceva vreme să coc, dar acum vreau să fac asta pentru copiii mei, mulțumesc.

Spune Albert roz

Rețetă uimitoare și mulțumiri foarte ușoare pentru buzunar pentru distribuirea ei.

restaurantul care livreazăearme.website spune

Super minunată postare pe blog. Multumesc mult!

Spune Amelia Symond

Vrei Pantofi? Dacă doriți să cumpărați cu tarife de reducere sau să utilizați cupoane cu aproximativ 80% reducere, atunci utilizați PennySavior.

Spune Lisa Alix

Dacă doriți să cumpărați cu rate de reducere sau să utilizați cupoane cu reducere de aproximativ 75%, atunci utilizați sume.

Spune Linda Ertel

Nu este suficient soi și prea multă ciocolată!

Spune Anna Coblin

Sunt toate cele mai bune ingrediente ale mele. acum evident încercați.

Spune OliviaHartley

Într-adevăr o postare prietenoasă cu buzunarul!

Spune Dustin

Poveste scrisă foarte bună. Va fi valoros pentru oricine îl folosește, precum și pentru mine. Îți mulțumesc!

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Bara laterală principală

Bine ati venit!

Salut! Sunt atât de fericit că ai trecut pe aici! Numele meu este Michele și eu sunt mâncător de paleo și creator de rețete, alergător, mama a 3 ani și galeria din spatele Paleo Running Momma! Aici veți găsi mâncăruri reale, mâncăruri curate, preferate de familie, pe care veți fi încântați să le împărtășiți celor dragi. Sper să rămâi o vreme, să mănânci, să savurezi și să te bucuri!

Rețete gratuite

Abonați-vă la actualizări prin e-mail pentru rețete noi livrate în căsuța de e-mail!