care

Această postare poate conține linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că putem primi un comision dacă decideți să efectuați o achiziție prin link-urile mele, fără niciun cost pentru dvs. Consultați divulgarea noastră pentru mai multe informații.

Bine în regulă. Ați renunțat la băuturile preferate pentru a economisi calorii, dar acum aveți nevoie de câteva alternative sănătoase. Sigur, ai putea merge cu un clasic, apa, dar asta devine rapid. Aveți nevoie de o băutură care să aibă gustul unui tratament îngăduitor, fără a risca să vă împiedice sănătatea sau obiectivele de slăbire.

Nu contează dacă numărați macro-uri, vegane sau pe un Whole30, această listă de băuturi fără calorii este bună pentru dvs. și este gustoasă.

1. Indicați apă

Calorii: băutură zero calorii

Ingrediente pentru aroma originală de mure: apă purificată, mur și alte arome naturale din plante non-OMG.

Sugestia de apă ia, de asemenea, piața prin furtună, transformând apa vechi plictisitoare într-o băutură delicioasă fără zahăr sau îndulcitori. Au patru versiuni diferite de care să te bucuri:

Majoritatea companiilor de apă spumantă includ „arome naturale” pe conserve, dar acest lucru nu este tocmai transparent. Așadar, Spindrift a decis să renunțe la agenții de aromă misterioși și stoarce fructe adevărate pentru un pumn puternic de aromă.

1. Plat - Cele 16 arome plate, fără bule, sunt trimise de Dumnezeu pentru cei care urăsc carbonatarea sau pentru oricine se luptă pentru a obține aportul zilnic adecvat de apă.

2. Bubbly - Dacă îți place efervescența, Hint Water vine într-o varietate de gaze cu șapte arome diferite.

3. Cofeina - Hint Kick ™ Waters oferă un impuls de cofeină fără zahăr sau îndulcitori dietetici. Perfect dacă aveți nevoie să renunțați la băuturi răcoritoare cu zahăr sau dacă nu vă puteți suporta cafeaua fără o doză mare de calorii pentru ao face potabilă.

4. Cutii pentru copii - Părinții se bucură! Sugestia de apă vine în cutii de suc pentru copii! Sunt atât de fericită că există în sfârșit o alternativă la pungile de suc pline cu zahăr pentru prânzurile școlare și gustări după jocuri sportive.

Puteți chiar să vă abonați la gustul clubului lunar care livrează în fiecare lună o cutie de 12 sticle. #da, te rog

2. Apă spumante spindrift

Calorii: 2 până la 17 calorii pe băutură

Ingrediente pentru aroma de grapefruit neindulcit: apă spumantă, suc proaspăt de grapefruit, suc proaspăt de portocale, suc proaspăt de lămâie, hibiscus (pentru culoare)

Pentru voi, iubitorii de mâncare întreagă, există apă spumantă cu fructe proaspete, adevărate, stoarse chiar în cutie.

Băuturile lor fierbinți nu sunt clare, pentru că, salut - ce fructe sunt clare? De asemenea, nu veți găsi un soi fără calorii, deoarece fructele au calorii. În funcție de aromă, apa lor strălucitoare variază între 2 t0 și 17 calorii pe cutie.

Dacă doriți cele mai transparente ingrediente dintr-o băutură cu conținut scăzut de calorii, Spindrift este în partea de sus a listei noastre.

3. Apa spumantă La Croix

Calorii: băutură zero calorii

Ingrediente: apă carbogazoasă și arome naturale

Pronunțată „la-croy”, apa spumantă esențiată în mod natural a devenit mai mult decât o nebunie trecătoare; este practic un stil de viață. Cu doar două ingrediente, această băutură zero calorii este o alternativă fantastică la băuturile răcoritoare cu zahăr.

Băutorii de sodă ferește-te: este nevoie să te obișnuiești. Dacă papilele dvs. gustare sunt obișnuite cu zahărul, primul pasaj poate avea gustul unei băuturi fără fântână fără sirop. Pe măsură ce consumați mai puțin zahăr rafinat, papilele dvs. gustative se vor regla!

Recomand să beți gheață din cutie astfel încât să aibă un gust crocant și luminos. Cu aroma potrivită (cum ar fi varul cheie), poate avea un gust la fel de încântător ca soda preferată.

4. Ceaiul de plante Tazo’s Passion

Calorii: băutură zero calorii

Ingrediente: O infuzie (de apă, flori de hibiscus, arome tropicale naturale, acid citric, rădăcină de lemn dulce, coajă de portocală, scorțișoară, măceșe, lemongrass, extract de suc de fructe [culoare]), arome naturale și acid citric.

Ceaiurile Tazo’s Passion sunt bune de băut fie calde, fie reci. Îmi place să beau o ceașcă fierbinte seara pentru a mă ajuta să mă relaxez și să ador versiunea cu gheață pe care să o iau cu mine în deplasare sau să mă bucur cu o masă. Aromele sunt îndrăznețe și netede, cu o notă de dulceață, deci are un gust de delicatese. Aceasta se află în primele mele cinci liste de băuturi fără calorii, fără zahăr.

5. Ceai organic Clio

Calorii: băutură zero calorii

Ingrediente pentru Ceaiul grecesc de pe Muntele Olimp: Flori, frunze și tulpini ale plantei Sideritis.

Ceaiurile Clio nu sunt ceaiul dvs. zilnic de plante. Provenite în munții Greciei, băuturile lor sunt dovedite științific că ajută la creșterea aportului zilnic de fitonutrienți. Klio folosește un laborator bio-analitic de la a treia parte pentru a testa conținutul de antioxidanți, polifenoli și fitonutrienți înainte de a le ambala în mod durabil și de a le trimite clienților lor.

De asemenea, nu se adaugă nimic altceva - nu există arome fructate sau ceva în plus. Doar ierburi naturale, netede, de pământ, așa cum strămoșii noștri s-ar fi bucurat de ceai.

Cercetările au arătat că ceaiurile Clio sunt la fel de puternice ca ceaiul verde în inducerea apărării antioxidante celulare și prevenirea stresului oxidativ, dar are un gust mult mai bun decât ceaiul verde.
Fără cofeină, vă puteți bucura de o ceașcă în orice moment al zilei.

6. Cafea bio Ruta Maya

Calorii: băutură zero calorii

Ingrediente: Boabe de cafea 100% Arabica cultivate la umbră

Când vine vorba de cafea, cea mai vibrantă aromă provine de la cafeaua organică Arabica, cultivată la umbră, la înălțime, la mare altitudine. Cafeaua Rutei Maya a verificat toate aceste cutii. Am fost prezentat pentru prima dată la brand în timp ce făceam cumpărături la Costco; a fost doar 14,99 USD pentru o pungă de fasole întregi de 2,2 kilograme. Cafeaua este netedă și conține aciditate scăzută. Acum, refuz să cumpăr orice altceva.

Cafeaua nu numai că este delicioasă și la prețuri accesibile, dar compania colaborează și cu cooperative de fermieri indigeni mayași independenți și folosește principiile tradiționale ale agriculturii ecologice, permițându-le proprietarilor de terenuri să-și susțină și să-și completeze terenurile pentru generațiile viitoare, contribuind în același timp la promovarea conservării resurselor naturale.

7. Crio Bru - Fasole de cacao preparate

Calorii: 20 de calorii pe cana de 8 oz

Ingrediente: Boabe de cacao 100% pure, premium

Pe măsură ce preparați o ceașcă, bucătăria dvs. va mirosi a ciocolată neagră pură, dar nu va avea gust ca o ceașcă clasică de cacao fierbinte. De fapt, este prăjită, măcinată și preparată la fel ca boabele de cafea. Aroma este bogată, dar mai blândă decât cafeaua și mai puternică decât ceaiul. Unii clienți se bucură de această alternativă pentru cafea, deoarece are o aciditate mai mică decât cafeaua și include teobromina, un stimulent natural găsit în cacao, care poate fi mai durabil, mai blând și mai plăcut decât cofeina.

Puteți să-l beți negru sau puteți adăuga lapte sau cremă preferate în același mod în care ați face o ceașcă obișnuită de cafea. Ați fi dispus să încercați fasole de cacao preparată?

8. Laptele de migdale neîndulcit de la Califia Farm

Calorii: 35 de calorii pe 8 oz.

Ingrediente: Lapte de migdale (apă, migdale), carbonat de calciu, lecitină de floarea soarelui, sare de mare, citrat de potasiu, arome naturale, gumă de salcâm, gumă de gelan

Laptele de migdale este o alternativă excelentă pentru lactate, pe care să o adăugați la ceașca de cafea, să turnați peste cereale sau să vă delectați cu fursecurile dvs. calde preferate, dar multe mărci se strecoară în aditivi mai puțin de dorit, cum ar fi glutamat monosodic (MSG), caragenan, sulfiți, lecitină din soia, zahăr și dextroză.

Califia Farms este un brand pe care îl puteți găsi la majoritatea magazinelor alimentare întregi și a lanțurilor de magazine alimentare. Dacă sunteți în Whole30; este un brand aprobat, dar asigurați-vă că verificați lista de ingrediente! Unele soiuri sunt îndulcite. Nu vrei să trebuiască să o iei de la capăt.

9. New Barn Unsweetened Almondmilk

Calorii: 90 de calorii pe 1 cană

Ingrediente: Lapte de migdale organic (apă, migdale organice), gumă de salcâm organică, sare de mare

Dacă sunteți mai puțin preocupat de calorii și mai preocupat de ingrediente, vă va plăcea New Barn Unsweetened Milk. Este o secundă apropiată de cea de casă și include doar patru ingrediente organice și simple pe care le poți pronunța. Deoarece New Barn include mai puține umpluturi și mai multe migdale, există o densitate mai mare de nutrienți decât alte lapte de migdale de pe piață.

Puteți găsi New Barn Almondmilks la Sprouts, Whole Foods și alte alimente naturale. Puteți utiliza instrumentul lor de localizare a magazinelor pentru a găsi un magazin în apropierea dvs.

10. Nutpods Nedulcit + Cremă fără lactate

Calorii: 10 calorii pe 1 lingura.

Ingrediente pentru Nutpod original neindulcit: Apă purificată, cremă de cocos, migdale, gumă de salcâm, fosfat de dipotasiu, lecitină de floarea soarelui, sare de mare, gumă de gelan

Pentru toți prietenii mei vegani, vegetarieni, întregi 30, paleo și fără lactate, Nutpods este o alternativă excelentă portabilă, pe bază de plante, pentru ceașca ta de joe. Dacă îți place puțin lapte sau smântână în ceai, poți folosi și Nutpods ca înlocuitor.

Dacă preferați aromele sezoniere, puteți găsi și Nutpods în condimente de dovleac, vanilie franceză, alune, lămâie de vanilie, menta de menta și portocală de ciocolată neagră.

Consultați instrumentul lor de localizare a magazinelor pentru a găsi un comerciant cu amănuntul care transportă Nutpods lângă dvs.

11. GT’s Kombucha

Calorii: 30 de calorii la 8 fl. oz.

Ingrediente: Kombucha produs organic (cultura Kombucha, ceai negru, ceai verde, suc de kiwi), suc pur de merișor neindulcit

Dacă vă place ceaiul de kombucha cu gaze, fermentat, este o alternativă sănătoasă la băuturile și băuturile umplute cu zahăr. Fiecare sticlă GT este ambalată cu conținut robust de probiotice și acizi organici, inclusiv ...

  • Probiotice Bacillus coagulans GBI-30 6086 (1 miliard de organisme)
  • S. Boulardii (1 miliard de organisme)
  • Polifenoli (10 mg)
  • Acid glucuronic (10 mg)
  • L (+) acid lactic (25 mg)
  • Acid acetic (30 mg)

Deoarece Kombucha este fermentat, conține alcool natural. Trebuie să recunosc, ori îl iubești pe Kombucha sau îl urăști. Ați încercat o sticlă de Kombucha GT?

Este evident…

Vă puteți bucura în continuare de un gust zero calorii (sau calorii scăzute) în timp ce vă urmăriți obiectivele de sănătate și fitness! Ați încercat toate aceste alternative? Și ați găsit alte băuturi cu conținut scăzut sau zero de calorii, care sunt bune pentru dvs., care nu sunt pe lista mea?

Vă rugăm să distribuiți mai jos comentariile și îl voi adăuga cu bucurie!