Shaheen Lakhan, MD, dr., Este un medic-om de știință premiat și specialist în dezvoltare clinică.
Mențineți nivelurile de tensiune arterială și colesterol favorabile
Mulți oameni în vârstă sunt surprinși să afle că există factori de risc comuni între bolile de inimă și boala Alzheimer. Dar dacă vă gândiți la modul în care sistemul vascular furnizează sânge creierului, este logic că afectarea fluxului sanguin ar putea duce la deteriorarea țesutului cerebral.
Arterele mici ale creierului sunt sensibile la creșterea tensiunii arteriale, iar hipertensiunea pe termen lung le poate răni. Mai multe studii susțin legătura dintre tensiunea arterială și sănătatea creierului. Tensiunea arterială mai mare se corelează cu o performanță cognitivă mai slabă și cu deteriorarea țesutului cerebral.
Conform studiilor pe termen lung, riscul bolii Alzheimer și a altor forme de demență este mai mult decât dublu dacă tensiunea arterială sistolică este în sau peste intervalul 140-160 mmHg.
Colesterolul joacă un rol în formarea plăcilor beta-amiloid, daune caracteristice bolii Alzheimer și se crede că nivelurile crescute de colesterol cresc producția de plăci beta-amiloid.
- Mai sunt câteva motive pentru a nu deveni supraponderali și obezi; Lupta împotriva îmbătrânirii!
- Îmbătrânirea creierului poate fi accelerată de dieta „inflamatorie” a Universității Columbia Centrul Medical Irving
- 10 cele mai bune alimente recomandabile; amp; Băuturi pentru combaterea refluxului acid
- Un model de dietă mediteraneană în Australia Strategii pentru traducerea mediteraneene tradiționale
- 10 alimente obișnuite pentru a combate grăsimile din burtă - și cum să gătești cu ele