Platourile suge, mai ales atunci când lucrezi din greu în sala de gimnastică și în bucătărie pentru a te asigura că faci toate lucrurile potrivite pentru a pierde grăsime. Te antrenezi de câteva ori pe săptămână, nu? Mănânci sănătos, nu? Îți faci cardio, nu? Ce mai poți face?
Adesea, toți sunteți câteva modificări simple și veți fi din nou pe drumul cel bun, vărsând grăsime și obținând pachetul de șase. Reveniți la elementele de bază și începeți să pierdeți grăsimea în acest sezon cu cele 10 sfaturi, care sunt practic garantate să funcționeze. În câteva săptămâni, veți începe să vedeți mai multe definiții în brațe și în secțiunea mijlocie - fără a sacrifica câștigurile din sala de greutate.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Pentru a vizualiza galeria, vă rugăm să permiteți Gestionați cookie-urile
- 10 sfaturi simple și subțiri pentru a obține acel corp la care ai visat întotdeauna
- 5 sfaturi pentru pierderea in greutate si sanatate in timpul verii de primavara
- 10 sfaturi despre menținerea unei sănătăți bune pentru bărbații în vârstă de 25-34 de ani
- 6 haioase de curățare ciudate pentru a vă face ghivecele; Tigaile arata la fel de bine ca noi - Sfaturi pentru experți la domiciliu
- Canelo Alvarez dă mâna, spune că loviturile corpului cheie vs.