Fie că este lassi, unt sau shikhand, toată lumea savurează cașul. Dar știați că omniprezentul vas de caș are și unele beneficii uimitoare pentru sănătate? Iată 10 motive sănătoase pentru a include cașul în dieta ta.

incluzi

1. Îmbunătățește digestia

Curd ajută la menținerea unui nivel ideal de pH. De asemenea, ajută la menținerea nivelurilor de aciditate și alcalinitate. Este un leac natural pentru dizenterie.

2. Întărește oasele și dinții

Cașul este bogat în calciu ca multe alte produse din jurnal și astfel ajută la întărirea oaselor și a dinților. Poate ajuta la prevenirea artritei și a osteoporozei.

3. O inimă mai sănătoasă

Curdul previne formarea de grăsime în regiunea arterială, prevenind hipertensiunea. Echilibrează nivelul colesterolului din corpul dumneavoastră.

4. Secretul unei burti plate!

Cercetările arată că consumul regulat de 18 uncii de caș ajută la reducerea grăsimii din burtă.

5. Un stimulent de imunitate

Curd vă poate îmbunătăți nivelul de imunitate și este un remediu excelent pentru femeile afectate de infecția cu drojdie vaginală.

6. Preveniți mătreața

Acidul lactic prezent în caș previne formarea mătreții, deoarece are proprietăți antifungice.

7. Caș pentru îngrijirea frumuseții

Nutrienți precum zincul, vitamina E și fosforul fac cașul un ingredient ideal pentru pachetele de față de casă. Un amestec simplu de caș, grăină de făină și suc de lime poate fi folosit pentru a face un pachet de față care să-ți facă fața să strălucească.

8. Îmbunătățește sănătatea sexuală

Cercetătorii cred că cașul are proprietăți care ajută la prevenirea problemelor precum impotența sexuală, libidoul scăzut etc.

9. Un excelent înlocuitor al laptelui

Cașul poate fi folosit de persoanele cărora le este greu să digere proteinele din lapte. Persoanele cu intoleranță la lactoză pot trece la caș.

10. Ajută la controlul anxietății și stresului

Cașul poate reduce nivelurile de anxietate și depresie și, prin urmare, poate acționa ca un calmant al stresului.