Shape Up nu este un program de slăbit

Este un plan și un program de viață pentru familii să devină mai conștienți de cele mai bune alegeri pentru o viață sănătoasă și de calitate, luând măsuri pentru crearea SUCCES GLOBAL. Este un sistem care îi ajută să îi învețe pe copii, părinți și mentori cum să facă alegeri de viață mai bune pentru a sprijini creșterea fizică, învățarea și succesul vieții nu numai în ei înșiși, ci și în copiii lor.

Misiunea WellnessBod

Succes pentru oamenii de pretutindeni care au nevoie și doresc să-și îmbunătățească calitatea vieții prin obiceiuri alimentare sănătoase, exerciții fizice adecvate pentru a-și susține obiectivele fizice și educația nutrițională! Misiunea lui Kim este de a oferi un program distractiv, realist și eficient, care este garantat să funcționeze dacă este urmat.
Ce este implicat în programul de 12 săptămâni?

Obiceiurile alimentare

Funcționalitatea optimă a corpului dvs. începe printr-o nutriție bună. Nu promovăm restricția de calorii; promovăm calitatea în locul cantității. Aceasta implică alegerea corectă a alimentelor prin consumul cu impact scăzut glicemic. Puteți identifica alimentele care vă vor oferi energie, sunt bune pentru creierul dvs., excelente pentru pielea dvs. și vă vor ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă.

Educaţie

Am constatat că, dacă oamenii înțeleg ce, de ce și cum de un stil de viață mai bun, este mai probabil să-l urmeze pe viață. Ajutarea dezvoltării conștientizării de sine a modului în care vor reacționa corpurile lor și a modului în care le va face să se simtă atunci când fac anumite alegeri alimentare, angajarea lor în activități sănătoase și planificarea unui viitor sunt cheile succesului.

Seria DVD

Creat pentru clasa de stil de viață de 12 săptămâni pentru a discuta despre modul în care funcționează corpul, importanța exercițiilor fizice, beneficiile stabilirii obiectivelor, problemele stimei de sine, provocările legate de presiunea colegilor și multe altele.

Jurnal/Caiet de lucru

Studiile efectuate cu adulți au arătat că persoanele care păstrează înregistrări zilnice regulate și le-au împărtășit cu un antrenor au fost de peste două ori mai susceptibile de a avea succes.

Suport web

Jocuri de nutriție și colorare pentru copii www.tlskids.com

Antrenor

Uneori, a avea pe cineva care ascultă și poate fi o influență îndrumătoare, poate face diferența, păstrându-ți capul în joc.

Un antrenor face o serie de lucruri și adesea oamenii cred că succesul sau eșecul depind de antrenor. Da, antrenorul poate avea o influență asupra rezultatului „jocului”, dar antrenorul nu joacă jocul. Jucătorul trebuie să execute și, dacă o face, antrenorul, jucătorul și întreaga echipă arată bine.

Suplimentare

Pentru sănătate, nu neapărat pierderea în greutate.

The Shape Up programul a ajutat nenumărați profesori, consilieri de orientare, asistenți sociali, psihologi și kinetoterapeuți în desfășurarea sarcinilor lor cu elevii de liceu și gimnazial. Vă rugăm să o plătiți înainte. Să facem diferența în viața a cât mai multor tineri posibil, să arătăm și să ne simțim bine în acest proces.

Beneficii principale *
  • Oferă o gestionare sănătoasă a greutății pentru adolescenți și adolescenți
  • Stabilirea obiectivelor
  • Construirea încrederii
  • Imputernicire
  • Imagine de sine pozitivă
  • Educație nutrițională
  • Managementul stresului
  • Participarea familiei
  • Jurnalizare
  • Copiii care ajută copiii

TLS Shape Up Webisodes

Vedeți programul de la concept, pentru a trăi acțiune cu copiii și auziți ce au de spus familiile lor despre program.

Ce face ca programul Shape Up să fie unic?

Astăzi, aproximativ nouă milioane de copii cu vârsta peste șase ani sunt considerați obezi, iar 54 la sută dintre copiii americani spun că sunt îngrijorați de greutatea lor. Tinerii de astăzi se confruntă cu mai multe presiuni și influențe decât oricând. Aceste poveri au o greutate extraordinară - atât emoțională, cât și fizică.

Shape Up este conceput pentru copii, pentru copii. Programul învață abilități de stabilire a obiectivelor și de planificare în timp ce îi instruiește pe copii fundamentele unei bune nutriții și exerciții fizice. Ajută nu doar copiii, ci familiile să înțeleagă că deciziile lor de astăzi îi vor afecta mâine. Shape Up este un angajament pentru o viață mai sănătoasă. Având în vedere acest lucru, programul Shape Up a fost conceput pentru a oferi copilului dumneavoastră instrumentele de care are nevoie pentru a nu doar pierde în greutate, ci și pentru a lua decizii conștiente în ceea ce privește starea generală de sănătate.

Programul Shape Up vă ajută să oferiți educație și motivație pentru a avea succes în cadrul programului, ducându-l pe copilul dvs. prin programul de 12 săptămâni și oferind îndrumări și sprijin la fiecare pas al drumului. Materialele incluse vă vor ajuta să răspundeți la întrebările pe care dvs. și copilul dvs. le puteți avea despre program și despre pierderea în greutate, în general, oferind în același timp îndrumările și asigurările necesare, care sunt esențiale în procesul de schimbare. Fiecare piesă ajută la acoperirea subiectelor și problemelor pe care le veți întâlni în călătoria dvs., inclusiv: cum să faceți alegeri alimentare mai sănătoase; cum să modificați comportamentele nesănătoase; de ce corpul tău răspunde la fel ca în timpul activității și al exercițiilor fizice; și cum construirea unei imagini de sine pozitive vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele personale.

Programul Shape Up oferă suplimente nutritive alese special pentru a-i ajuta copilul să câștige substanțe nutritive valoroase prin intermediul programului. Câteva exemple pot fi: NutraMetrix DNA Miracles Isotonix Multivitamin Plus ajută la asigurarea aportului optim de vitamine și minerale pentru corpurile în creștere. NutraMetrix DNA Miracles Isotonix Digestive Enzymes favorizează absorbția normală a nutrienților și digestia alimentelor. *

întrebări frecvente

De ce există 2 jurnale Shape Up, A & B?

Programul Shape Up a fost conceput ca un program de 12 săptămâni. Jurnalul A oferă materialele pentru săptămânile 1-6, în timp ce Jurnalul B oferă aceleași pentru săptămânile 7-12.

De ce ar trebui să folosesc Shape Up în locul unui alt program de slăbit?

Shape Up a fost conceput pentru copii, pentru copii. În timp ce alte programe de gestionare a greutății ar putea include unele dintre principiile de bază prezentate în Shape Up, acest program este conceput special pentru copiii cu vârste cuprinse între 10 și 17 ani.

Programul Shape Up este o dietă?

Nu! O „dietă” este un curs de acțiune pe termen scurt conceput special pentru a pierde în greutate. Este un instrument de protecție pentru problema generală a excesului de greutate. Pe de altă parte, Shape Up este conceput pentru a preda obiceiuri de viață sănătoase, astfel încât să nu fie necesare diete.

Cine ar trebui să folosească Shape Up?

Shape Up este conceput pentru a răspunde nevoilor și preocupărilor specifice din intervalul de vârstă 10-17 ani, învățându-i cum să se ocupe de viața și corpul lor. Shape Up nu este doar pentru copiii supraponderali care doresc să slăbească. Obiectivele programului - de a construi o imagine de sine pozitivă, de a depune eforturi pentru a atinge și atinge obiectivele personale, de a mânca o dietă adecvată și echilibrată - sunt lecții pe care fiecare copil le poate beneficia de învățare.

Trebuie să cumpăr mese speciale sau suplimente pentru ca Shape Up să funcționeze?

Nu. Cu toate acestea, aveți opțiunea de a cumpăra suplimente nutritive adecvate pentru copilul dumneavoastră. Scopul programului este de a preda obiceiuri de viață sănătoase, care sunt separate de utilizarea meselor speciale și a suplimentelor. Am constatat că intrările și gustările TLS ajută oamenii în primele câteva săptămâni ale programului, deoarece învață ceea ce constituie un stil de viață sănătos. *

Cum implicați familiile în Shape Up?

Programul Shape Up include informații exclusiv pentru părinți și/sau tutori pentru a-i ajuta să învețe modalități de a încuraja și a îmbunătăți rata de succes a copilului lor. Unul dintre obiectivele Shape Up este de a ajuta familiile să învețe modalități mai bune și mai sănătoase de a trăi printr-o nutriție adecvată și exerciții fizice regimentate. Copiii care au o implicare activă a familiei în program sunt mai predispuși să vadă rezultate pozitive.

Urmează-ne

shape

evenimente viitoare

14 și 15 ianuarie: PROPTA Antrenor personal profesionist certificat Curs -

Crown Plaza - Clubul sportiv New York, 1601 Broadway și 49th Street - Etajul 15, NY, NY 10019

26 - 27 - 28 iunie: Atelier de pregătire inteligentă în Bengaluru
Locul de desfășurare: F. I. T. T. Club - # 96, etajul 3, șosea de 60 de picioare, Layout Chandra, Vijayanagar - 560040

29-30 iunie & 1 iulie: Sala Cama - Complexul Memorial Veer Savarkar, Parcul Shivaji, Dadar West Mumbai

3 - 4 - 5 iulie: Atelier de pregătire inteligentă în Kolkata
Locul desfășurării: Golds Gym Alipore, clădirea Raj Kiran, 19A Alipore Road, Kolkata - 700027

Ultimul meu episod Podcast cu „Health Tips Radio Show” din Bangalore, India. Te rog, auzi!

Schimbarea dă viață. Ne ajută să devenim cineva mai mare decât suntem deja.