În Podcastul englez Premier Skills din această săptămână, Jack și Rich vorbesc despre limbajul sănătății și fitnessului. Acestea joacă trei situații diferite și introduc o mulțime de fraze diferite despre dietă și fitness. De asemenea, vă rugăm să discutați despre sănătate: Ce este mai important pentru un stil de viață sănătos? Dieta sau exercițiile fizice?

fitness

Acest podcast face, de asemenea, parte din săptămâna noastră de activitate curentă. Aceasta este lecția a treia. Dacă doriți să găsiți primele trei lecții sau să vă înscrieți pentru săptămâna de activitate gratuită, accesați pagina săptămânii de activitate - sănătate și fitness .

Nu uitați să ascultați sfârșitul podcastului, deoarece avem și o nouă frază de fotbal pe care o puteți ghici. Bucurați-vă!

Transcriere

Introducere

Jack: Bună Rich. Te uiți puțin cu respirația. Unde ai fost?

Bogat: Deturnare. Tocmai m-am întors de la sală.

Jack: Cu adevărat bogat, sala de sport ? Când ai început să mergi acolo?

Bogat: Săptămâna trecută. Chiar am nevoie să mă pun în formă. Știi, pierde câteva kilograme, începe să construiești din nou acel pachet de șase.

Jack: Ați avut vreodată un pachet de șase?

Bogat: Haha! Ei bine, nu cred. Dar, nu poate fi atât de greu, nu-i așa?

Jack: Esti bine? Cred că ar trebui să te așezi. Ce s-a întâmplat acolo?

Bogat: Am uitat să mă întind când mă încălzeam. Sunt doar un pic rigid, asta e tot.

Jack: Se pare că mi-ai făcut ischiotul.

Bogat: Am ce?

Jack: Se pare că ai tras un mușchi. Jambonul tău. Mușchii care se află în spatele piciorului. În spatele coapsei. Este una dintre cele mai frecvente leziuni din fotbal.

Bogat: Ah, bine, sunt sigur că va fi OK dimineața.

Jack: Nu sunt atât de sigur, Rich. S-ar putea să fiți în afara acțiunii câteva săptămâni. Probabil ar trebui să îl verificați.

Jack: Este Paul de la biroul de jos. Vrea să știe dacă vrei ceva să primești la prânz?

Bogat: Grozav. Spune-i să ne ia un kebab, o porție de chipsuri și o cocsă mare.

Jack: Într-adevăr? Cum rămâne în formă?

Bogat: Ah, presupun că asta poate aștepta până pot merge din nou la sală!

Bine ați venit - Sănătate și fitness

Bogat: Bună ziua, numele meu este bogat

Jack: și eu sunt Jack

Bogat: și bine ați venit la podcastul în limba engleză Premier Skills din această săptămână

Jack: Unde vorbim despre fotbal și vă ajutăm cu limba engleză.

Jack: Ce se întâmplă săptămâna aceasta, Rich?

Bogat: În podcastul din această săptămână, vom vorbi despre limbajul sănătății și fitnessului.

Jack: Vom analiza câteva fraze obișnuite despre dietă și câteva fraze obișnuite despre fitness.

Bogat: Când introducem frazele din această săptămână, nu vom vorbi doar despre cuvinte individuale și despre ce înseamnă ele, ci vrem cu adevărat să vă simțiți încrezători folosind aceste expresii atunci când vorbiți.

Jack: Aceasta înseamnă că uneori trebuie să ne uităm la semnificația fiecărei fraze, la pronunția frazei și la modul și când este utilizată fraza.

Bogat: În acest podcast, avem timp să ne uităm la câteva fraze importante, dar vrem să învățați mult, mult mai mult.

Jack: Deci, chiar acum, producem o altă săptămână de activități în limba engleză Premier Skills pe site-ul web Premier Skills English, unde veți vedea o mulțime de pagini și activități suplimentare legate de limba sănătății și fitnessului.

Bogat: Săptămâna activității începe luni, așa că reveniți pe site-ul web Premier Skills English și vom avea multe mai multe despre sănătate și fitness.

Jack: Vă puteți înregistra acum pentru această săptămână de activitate și săptămânile noastre de activitate din trecut pe site-ul web Premier Skills English. Este gratuit, vă va ajuta cu limba engleză și, dacă o completați, puteți descărca un certificat. Faceți clic pe fila din meniul pe care scrie live!

Bogat: În cele din urmă, nu uitați să ascultați sfârșitul acestui podcast, deoarece avem o nouă frază de fotbal pe care o puteți ghici.

Focusul subiectului

Bogat: Deci, eu și Jack vom face două roluri. Vrem să răspundeți la trei întrebări în timp ce ascultați. 1. Este rolul despre dietă sau fitness? 2. Ce trebuie să fac? 3. Crezi că o voi face?

Joc de rol 1

Jack: Ce mănânci acolo?

Bogat: Este prânzul meu. Pește și chipsuri cu mazăre.

Jack: Nu aș mânca asta dacă aș fi tu. Nu ar trebui să ții o dietă?

Bogat: Da. Nu cred că este atât de rău. Are un pic de verde în el.

Jack: Mazare batuta. Dezgustător. Și sunt pline de zahăr și sare.

Bogat: Unul dintre cei cinci pe zi?

Jack: Unul dintre cei cinci pe zi! Ei bine, nu cred. Au fost legume odată, dar acum sunt doar gunoi prelucrat.

Bogat: Deci, ce crezi că ar trebui să mănânc?

Jack: Legumele proaspete, verzi, cu frunze sunt cele mai bune. Ce zici de niște broccoli aburi?

Bogat: As putea face asta.

Jack: Peștele este în regulă, uleiurile de pește sunt bune pentru creierul dvs., dar peștele aburit sau copt ar fi mult mai bun decât peștele prăjit pe care îl aveți. Există o mulțime de calorii în ea atunci când o prăjiți.

Bogat: Mmmm bine. Și jetoanele?

Jack: Cred că știi ce am să spun. Aș vrea să iau o jachetă de cartofi, poate. Asta te va umple.

Bogat: Coca-Cola?

Jack: Scapă de el! Băuturile răcoritoare sunt pline de zahăr. Cele fără zahăr sunt pline de tot felul de lucruri. Apa este ceea ce ai nevoie. O am când merg la sală și cu toate mesele. Se spune că ar trebui să aveți cel puțin doi litri pe zi.

Bogat: Pește aburit, sacou de cartofi, broccoli și apă. Asta ar trebui să mă ajute să slăbesc puțin.

Jack: Joc de rol 2. Vrem să răspundeți la trei întrebări în timp ce ascultați. 1. Este rolul despre dietă sau fitness? 2. Ce trebuie să facă Rich? 3. Crezi că o va face?

Bogat: Ai fost afară pentru o fugă?

Jack: Da. A fost una bună, dar sunt priceput. Bip bip

Bogat: Ce-i asta?

Jack: Este noul meu tracker de fitness. Este foarte util. Uite, îmi spune cât de departe am fugit.

Bogat: Puțin peste patru kilometri. Destul de bine.

Jack: Și asta îmi spune câte calorii am ars și viteza pe care mergeam. Îmi spune chiar și ritmul cardiac.

Bogat: Arata bine. Cred că ar trebui să primesc unul, s-ar putea să mă încurajeze să fac ceva mai mult exercițiu.

Jack: Ei sunt grozavi. Dacă începi să alergi, ia-o ușor la început și nu uita să te întinzi.

Bogat: Intinde?

Jack: Trebuie să vă încălziți înainte de a începe să alergați, ca la orice exercițiu. Ar trebui să faceți exerciții de încălzire înainte de a alerga și ar trebui să vă răcoriți când terminați. Nu vrei să tragi un mușchi.

Bogat: Da, OK.

Jack: Vorbesti serios?

Bogat: Despre ce?

Jack: Despre începerea alergării?

Bogat: Da asa cred.

Jack: Ei bine, putem merge la prima alergare împreună. Mă voi asigura că nu mergi prea repede la început.

Bogat: Buna idee. Dar nu cred că vor fi o problemă prea mare dacă voi merge prea repede!

Focalizare limbaj

Jack: Tocmai am folosit o mulțime de limbaj util pentru a vorbi despre dietă și fitness.

Bogat Vom analiza câteva fraze despre dietă și câteva fraze despre fitness.

Jack: Dacă v-ați înscris la săptămâna noastră de activitate, veți vedea că lecția a doua este despre leziuni sportive, lecția a patra este despre limba dietei și lecția a cincea este despre limba fitnessului.

Bogat: Dacă doriți să aflați mai multe vocabular legate de aceste subiecte, aruncați o privire la aceste lecții când ați terminat acest podcast sau înregistrați-vă pentru săptămâna de activitate pe pagina principală Premier Skills English, dacă nu ați făcut încă acest lucru. Doar faceți clic pe fila live și veți găsi săptămâna de activitate - sănătate și fitness vă așteaptă.

Jack: Dar, deocamdată, să analizăm o parte din limbaj din cele două roluri pe care tocmai le-am făcut.

Bogat: Roleplay one se referea la dietă, așa că să analizăm trei dintre expresiile pe care le-am folosit mai detaliat.

Jack: Prima frază este plină de. În rol, i-am spus lui Rich că mazărea moale este plină de zahăr și sare și că băuturile răcoritoare sunt pline și de zahăr.

Bogat: Auzim mult această frază când vorbim despre mâncare. Ciocolata este plină de grăsimi, chipsurile sunt pline de sare, untul este plin de calorii.

Jack: Nu este doar negativ. De asemenea, auziți această frază folosindu-se când spunem că fructele și legumele sunt pline de vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul nostru.

Bogat: Deci, plin înseamnă să ai cât mai mult posibil din ceva în altceva. De exemplu, atunci când un stadion de fotbal este plin înseamnă că toate biletele au fost vândute și nimeni altcineva nu poate intra pe stadion.

Jack: Stadionul este plin de fani. Folosim adesea prepoziția ‘a’ cu full. Ceva este plin de ceva. Un stadion este plin de fani. O portocală este plină de vitamina C. Ciocolata este plină de calorii.

Bogat: Folosim „de”, dar este posibil să nu-l auziți pentru că nu o spunem cu tărie. Asculta din nou. Un stadion este plin de fani. Adesea folosim doar un schwa. O portocală este plină de vitamina c.

Jack: Iată o activitate pentru tine. Vrem să completați câteva propoziții folosind full of. Ce puteți spune despre aceste alimente?

Bogat: Alimentele procesate sunt pline de sare.

Jack: Foarte bine Bogat. Acum să vedem dacă ascultătorii noștri pot completa câteva propoziții.

Jack: Tort este .

Bogat: Tortul este plin de zahăr. Asta ai spus?

Jack: Următoarea frază la care vrem să te uiți este bună și rea pentru.

Bogat: Când vorbim despre mâncare, este ușor. Putem spune că zahărul este rău pentru tine și fructele sunt bune pentru tine.

Jack: Prea mult zahar.

Bogat: Da OK. Un pic de zahăr este OK, prea mult zahăr este rău pentru tine. În rol, Jack a spus că uleiurile de pește sunt bune pentru creierul tău.

Jack: Folosim mult expresia bun pentru sau rău pentru când vorbim despre dietă. Putem spune că zahărul este rău pentru dinți, iar laptele este bun pentru oasele tale.

Bogat: Vă vom oferi încă trei alimente. Ne puteți spune pentru ce sunt bune sau rele?

Jack: Numărul unu: legume verzi, cu frunze; numărul doi: băuturi gazoase; numarul trei; paine integrala.

Bogat: Corect, a treia frază pe care vrem să o analizăm despre dietă este că te va umple.

Jack: A umple pe cineva este un verb frazal care descrie mâncarea pe care ați mâncat-o și care v-a făcut să vă simțiți plini; asta te face să simți că nu mai vrei să mănânci.

Bogat: În rol, Jack a spus că ar trebui să mănânc un cartof de jachetă pentru că mă va umple.

Jack: Ne poți spune un fel de mâncare sau mâncare din țara ta care să mă umple?

Bogat: Scrieți răspunsurile în secțiunea de comentarii din partea de jos a paginii. Acum, să ne uităm la trei fraze din cel de-al doilea joc de rol care a fost despre fitness.

Jack: Prima frază este să nu uitați să vă întindeți.

Bogat: Întotdeauna am urât să fac asta. Îmi amintesc de profesorii și antrenorii mei de la școală spunând că este timpul să ne întindem.

Jack: Dar este important să vă încălziți mușchii.

Bogat: Da, stiu. Dar în zilele noastre mi-a spus soția mea. Ori de câte ori mă duc și fac niște exerciții. De multe ori strigă, nu uita să te întinzi!

Jack: Este important să te întinzi în special pentru ... persoanele în vârstă.

Bogat: Mulțumiri! Această frază nu uitați este adesea folosită pentru a le reaminti oamenilor să facă lucruri. Nu uitați să încuiați ușa, nu uitați să stingeți luminile, nu uitați să vă aduceți temele.

Jack: Da, este o frază utilă. A doua frază este că trebuie să intru în formă. Aceasta este o limbă sau o expresie informală care înseamnă să faci niște exerciții și să devii în formă fizică.

Bogat: Alte fraze similare pe care s-ar putea să le auziți sunt: ​​Am nevoie să mă potrivi, trebuie să rămân în formă și să mă tai, sunt la fel de fit ca o lăutărie sau chiar trebuie să slăbesc câteva kilograme.

Jack: A treia frază utilă din al doilea joc de rol este să te încălzești. Acesta este un alt verb frazal. A te încălzi înseamnă să faci niște exerciții ușoare înainte de a face sportul sau activitatea pe care intenționezi să o faci.

Bogat: În cel de-al doilea joc de rol, Jack mi-a spus că este important să vă încălziți înainte de a merge la o alergare și apoi după ce ați alergat că este important să vă răcoriți.

Jack: Cool down este un alt verb frazal și înseamnă la fel ca încălzirea, dar faci exercițiul ușor după ce ai terminat activitatea, mai degrabă decât înainte.

Bogat: Tatkanatka din Rusia a întrebat despre acest lucru pe site-ul săptămânii trecute, așa că sperăm că am răspuns la întrebarea dvs. acolo.

Jack: Dacă doriți să învățați mai multe limbi despre dietă sau fitness, vă puteți înscrie la săptămâna noastră de activitate despre sănătate și fitness, care începe luni.

Bogat: Dacă sunteți deja în săptămâna de activitate, veți găsi următoarea lecție care se concentrează pe limba dietei, iar lecția cinci va fi limba de fitness.

Fraza de fotbal

Bogat: Ai o frază de fotbal pentru noi săptămâna aceasta?

Jack: Da, am, dar mai întâi, fraza de fotbal de săptămâna trecută. Fraza a fost să scoată mingea din joc. Înseamnă că, accidental sau intenționat, dacă un alt jucător este rănit, arunca mingea de pe teren.

Bogat: Câțiva dintre voi au înțeles bine și am avut unii oameni care ghicesc fraza de fotbal pentru prima dată. Bravo lui Liubomyr și Violinka din Ucraina, Kwesimanifest din Ghana, Nikotin din Bulgaria, Lynnhtetmyo din Myanmar, Lakerwang din China, Toha_23 din Ucraina și Milos din Serbia. Care este fraza săptămânii, Jack?

Jack: Expresia de fotbal din această săptămână este să **** * ******. Aceasta este o frază care se poate întâmpla oricui face sport sau exerciții fizice, nu doar fotbaliștilor. Aceasta este fraza generală pe care o folosim atunci când cineva vă rănește sau încordează o parte a corpului dumneavoastră. Este foarte obișnuit ca fotbaliștii să poarte **** ******** în picioare, de exemplu.

Bogat: Bine, asta e tot ce avem timp pentru această săptămână! Nu uitați să scrieți răspunsurile dvs. la întrebările noastre și să faceți o presupunere la fraza noastră de fotbal din comentariile de mai jos.

Jack: Nu uitați să vă înscrieți la lecțiile noastre Live Skills English Live pe pagina principală Premier Skills English. Doar apăsați fila live .

Bogat: Dacă v-a plăcut acest podcast sau l-ați găsit util, lăsați-ne o evaluare sau o recenzie care va ajuta alte persoane să ne găsească. La revedere pentru moment și bucură-te de fotbalul tău!

Vocabular

Cât ai înțeles?

În podcast, Rich și Jack au folosit câteva cuvinte și fraze care ar putea fi noi pentru dvs. Știi cuvintele cu aldine?

am uitat asta întinde când am fost incalzire. eu sunt doar cam rigid asta e tot.

Tu ai putea fi în afara acțiunii pentru câteva săptămâni. Ar trebui verificați-l.

Au existat câteva cuvinte mai complicate în podcast. Știi ce înseamnă toate? Încercați activitatea de mai jos, apoi ascultați din nou podcastul pentru a auzi cum am folosit cuvintele.