Știri despre curse, sfaturi de antrenament și multe altele!

obțineți

  1. Toate blogurile
  2. Echipamente și suplimente
  3. Obțineți o sănătate și o nutriție optime

Obțineți o sănătate și o nutriție optime

Aveți dureri, inflamații, crampe, probleme digestive, artrită, alergii, lipsă de energie etc.? Să aruncăm o privire la motivele pentru care experimentăm aceste probleme de sănătate și ce putem face pentru a obține o sănătate și o nutriție optime.

Sănătatea începe la nivel celular

De unde știi că devii mai puternic? Ridici greutăți mai grele. De unde știi că devii mai rapid? Timpii tăi scad, nu? De unde știi dacă devii mai sănătos? Verifică ce simți și privești din interior spre exterior. Sănătatea și nutriția noastră încep la nivel celular în funcție de combustibilul (dieta) pe care îl introducem în rezervoarele noastre (stomac) pentru a fi digerat și utilizat. Obiceiurile alimentare slabe, stilul de viață ocupat și/sau condițiile de sănătate precare ne afectează din interior spre exterior, care, în schimb, ne afectează starea de spirit, energia, forța și claritatea mentală, printre altele. Este vital pentru sănătatea noastră să înceapă cu digestia.

Digestia vs. Indigestie

„Ești ceea ce mănânci” este o frază obișnuită pe care o auzim. Ați auzit că nu este important ceea ce ingerați, ci ceea ce contează cel mai mult? Suntem încurajați să mâncăm o dietă sănătoasă, bine echilibrată, dar dacă nu digerăm ceea ce mâncăm, este posibil să avem unele probleme de sănătate. Ceea ce ingerăm ar trebui să fie digerat și utilizat pentru nutriție. Ceea ce ingerăm care nu este digerat, îl stocăm. În schimb, acest lucru poate duce la multe probleme de sănătate pe care le vedem astăzi, cum ar fi refluxul acid, arsurile inimii, colesterolul ridicat, hipertensiunea, inflamația, oboseala, crampele, diabetul, creșterea în greutate mare și altele.

Enzimele și probioticele sunt esențiale pentru digestia generală, imunitatea, sănătatea și nutriția. Enzimele sunt catalizatori pe care îi depozităm în mod natural în pancreasul nostru și în alte glande din corpul nostru pentru descompunerea alimentelor și alte funcții metabolice. De asemenea, putem găsi enzime în alimentele crude. Dacă vă amintiți ultima dată când ați mușcat un măr și l-ați lăsat așezat pe tejghea pentru o perioadă de timp, ce s-a întâmplat cu acel măr? A rămas aceeași formă și culoare? De fapt, a început să se descompună imediat. Instinctiv, enzimele alimentare încep să descompună alimentele în mod natural. Odată ce gătim alimente crude peste 118 grade Fahrenheit, distrugem aceste enzime din alimentele întregi și ne bazăm foarte mult pe pancreasul nostru pentru a produce enzime care să ne digere alimentele. Aceste enzime create de pancreasul nostru sunt limitate. Cu alte cuvinte, odată ce le folosim, le pierdem. Deci, ce poți face pentru a-ți ajuta digestia?

Vitamine și minerale

Așa că medicul dumneavoastră v-a spus să luați câteva vitamine. În timp ce stai în culoarul de vitamine de la magazinul alimentar, de unde știi pe care să le cumperi? Nu sunt toți la fel? Nu ar fi sticla cea mai scumpă la fel de bună ca cea mai scumpă sticlă? Nu este o calitate „naturală” sau „organică mai bună? Acestea sunt întrebări frecvente atunci când încercați să cumpărați un supliment de bună calitate. Deci, de unde știți dacă suplimentul este bun și obțineți cu adevărat ceea ce doriți în aceste forme sintetice de vitamine? Ia-ți sticla de vitamina C din dulap chiar acum și privește eticheta ingredientelor. Majoritatea vitaminei C vândute în magazine este etichetată ca „Acid ascorbic” sau „Ascorbat”. Ți se pare natural? Te-ai întrebat vreodată de ce unele „vitamine” sunt dificil de pronunțat sau pronunțat? Te-ai gândit vreodată „Nu pot face nici o diferență când le iau.”? Deci acestea sunt cu adevărat Cum puteți găsi vitamine și minerale eficiente?

Combustibil mai curat, performanță mai bună

Avem organe vitale care funcționează corect, dacă le alimentăm. Ficatul și rinichii noștri au peste 900 de funcții împreună și sunt dăunătoare sănătății și bunăstării noastre. Cele mai mari funcții ale acestora provin din filtrarea deșeurilor din corpul nostru. La fel cum ne curățăm periodic mașina și filtrele de aer pentru un combustibil mai curat și, respectiv, trebuie să curățăm regulat și filtrele corpului nostru. Ficatul și rinichii noștri trebuie curățați des pentru ca organismul nostru să mențină un sistem de combustibil sănătos. Deci, cum poți curăța aceste sisteme de corp?

O solutie

Am pus întrebările: Ce puteți face pentru a vă ajuta digestia? Cum puteți găsi vitamine și minerale eficiente și de bună calitate? Cum vă puteți curăța ficatul și rinichii? Credem că am găsit soluția la Crossroads. Crossroads este o companie de educație pentru sănătate concepută în jurul creșterii, chiar optimizării, nucleului sănătății și performanței personale. Au formulat produse cheie pentru a sprijini digestia sănătoasă, oferind enzime cheie și probiotice pentru o digestie adecvată și sănătatea intestinului. Există suplimente cu adevărat naturale, produse pe bază de plante și au fost formulate într-un mod în care fiecare produs vine cu propriul sistem de livrare care vă permite să profitați la maximum de fiecare capsulă pe care o luați. Aceasta este o nutriție reală cu efecte care schimbă viața.