În timp ce studiile privind scăderea trigliceridelor pot reduce măsurabil riscul de boli de inimă sau evenimente sunt încă în desfășurare, majoritatea experților spun că este mai bine să le mențineți în limitele normale.

cardiosmart

Scopul oricărui program de tratament va fi:

    1. Reduceți cantitatea de trigliceride din sânge
    2. Condiții de control care pot crește nivelul trigliceridelor (de exemplu, obezitate, diabet, hipotiroidism, boli de rinichi)

Cea mai bună modalitate de scădere a trigliceridelor este alegerea unui stil de viață sănătos, care împreună poate reduce nivelul trigliceridelor la jumătate! Asta înseamnă că reducerea trigliceridelor este în mare măsură sub controlul dumneavoastră.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre o viață mai sănătoasă luând aceste 4 pași:

1. Fii mai activ—Exerciția regulată poate reduce trigliceridele și poate crește colesterolul bun

2. Îmbunătățește-ți dieta—Asta înseamnă să încerci să:

  • Tăiați excesul de calorii prin limitarea grăsimilor nesănătoase; grăsimea alimentară ar trebui să reprezinte doar 25-35 la sută din dieta totală
  • Consumați carbohidrați bogați în fibre, cum ar fi legumele și cerealele integrale și limitați carbohidrații simpli (pâine albă, paste, cartofi)
  • Limitați alcoolul, care poate provoca creșterea trigliceridelor la unii oameni
  • Consumați alimente bogate în acizi grași Omega-3, disponibili în anumite pești (somon, ton, păstrăv de lac și sardine), ulei de pește sau semințe de in
  • Evitați zaharurile rafinate

3. Slăbi și rămâneți la o greutate corporală sănătoasă- Pierderea a doar 5-10 la sută din greutatea dumneavoastră poate reduce trigliceridele

4. Renunță la fumat și nu începe

Când vine vorba de scăderea trigliceridelor, modificările stilului de viață par să funcționeze bine și, în unele cazuri, sunt la fel de eficiente ca și administrarea de medicamente pentru scăderea trigliceridelor. Luarea pașilor de mai sus vă va ajuta să vă îmbunătățiți și sănătatea generală.

În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și medicamente pentru scăderea trigliceridelor. Acestea ar putea include:

  • acizi grasi omega-3 - Formele de prescripție cu acizi grași omega-3 cu doze mari, care se găsesc în mod natural în pești, pot reduce trigliceridele, dar cercetătorii nu știu încă exact cum. Există mai multe formulări de acizi grași omega-3 aprobate de FDA pentru VHTG; majoritatea includ atât EPA, cât și DHA ca ingrediente active. Acestea tind să fie bine tolerate și s-a demonstrat că reduc trigliceridele cu până la 50%.
  • Fibrează - medicamente care acționează afectând capacitatea ficatului de a elibera trigliceride
  • Niacina sau vitamina B3 - poate acționa prin reducerea activității unei substanțe chimice necesare organismului pentru a produce trigliceride.
  • Statine - utilizat pentru scăderea colesterolului LDL și poate reduce și trigliceridele

Ca întotdeauna, când luați medicamente:

Medicament

Considerații importante/Efecte secundare

acizi grasi omega-3

Doar acizii grași Omega-3, cu rezistență la prescripție, trebuie utilizați pentru tratarea VHTG. În timp ce există suplimente alimentare (denumite în mod obișnuit „de la raft”), acestea nu sunt aceleași.

Persoanele care au alergie la pești sau crustacee nu ar trebui să ia acizi grași omega-3. Dacă luați combinația EPA și DHA, poate fi necesar să vă verificați colesterolul LDL, deoarece DHA pare să crească acest lucru la unii oameni.

Înghițiți capsula de gel lichid întreagă și nu o luați cu o băutură fierbinte.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă observați vânătăi.

Formulările cu eliberare imediată a acestui medicament care funcționează rapid în organism pot duce uneori la înroșirea feței, mâncărime, tulburări de stomac și creșterea zahărului din sânge.

Dozele trebuie ajustate pentru persoanele cu probleme renale.

Nu trebuie să luați fibrate dacă aveți boli ale ficatului și/sau ale vezicii biliare.

Administrarea de statine și fibrate în același timp poate face ca problemele musculare grave să fie mai probabile. Acest lucru poate duce la insuficiență renală.

Efect minim pozitiv, dacă există, asupra trigliceridelor, deoarece rezultatele cercetării sunt amestecate.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați și fibrate.

* Acest tabel nu abordează toate preocupările sau considerațiile speciale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele tuturor medicamentelor.

Există multe noi tratamente care sunt investigate, de asemenea. De exemplu, există dovezi din ce în ce mai mari că uleiul din semințe de in poate ajuta la scăderea trigliceridelor la unii oameni. Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră despre abordarea potrivită pentru dvs.