dietetic

Pierderea în greutate este o industrie de mai multe miliarde de dolari dintr-un motiv: majoritatea oamenilor consideră că pierderea în greutate este dificilă și majoritatea nu știu cum să o facă. Aceasta deschide o mulțime de spațiu pentru produse concurente, cărți, videoclipuri, servicii de coaching și multe altele.

Dar, în multe feluri, pierdem în greutate mult mai dificil decât trebuie să fie. De exemplu, există o știință în spatele pierderii în greutate medicală. Și apoi există sfaturi și trucuri de zi cu zi, care sunt atât de evidente, încât se ascund la vedere. Dar când persoanele care iau dietă le descoperă, fac cu ușurință o schimbare a stilului de viață care duce la o gestionare durabilă a greutății.

Un astfel de truc este deja chiar sub nas: O cutie de prânz. Da, o cutie de prânz!

Împachetarea prânzului în fiecare zi poate duce la pierderea în greutate, din câteva motive foarte simple:

Veți afla dimensiunile corecte ale porțiunilor. La urma urmei, doar atât de mult se vor potrivi acolo.
Veți planifica înainte. O componentă importantă a oricărui plan de slăbire este pregătirea mesei. Când trebuie să vă gândiți și să pregătiți mesele din timp, vă gândiți mai mult la ceea ce mâncați.
Vei comite. După ce ați ambalat acea cutie de prânz, ar fi păcat să pierdeți timpul și banii pe care i-ați pus să faceți acea masă. V-ați angajat la acel prânz sănătos.
Veți evita restaurantele. Mesele de la restaurant pot fi dificile atunci când încercați să slăbiți. Dimensiunile porțiilor sunt ridicole și nu poți fi sigur de caloriile ascunse. Când îți împachetezi propriul prânz, știi exact cum a fost pregătită mâncarea respectivă.
Economisești timp. Aducând prânzul la serviciu, veți evita cozile lungi și așteptați în cafeneaua de serviciu sau în restaurante. Împachetează-ți și pantofii de mers, pentru că acum ai timp pentru o scurtă plimbare în pauză.
Puteți evita distribuitorul automat. Includeți o gustare sănătoasă la prânz, cum ar fi fructe sau o ceașcă de iaurt, și puteți evita acea cădere de la mijlocul după-amiezii care vă atrage atenția la automatul de vânzare.

Nu este uimitor cum un articol obișnuit și simplu poate îndeplini atât de multe funcții în planul dvs. de slăbire? Ridicați o cutie de prânz nouă sau scoateți-o pe cea veche din subsol și vă angajați să împachetați prânzul pentru săptămâna următoare. Sigur veți vedea o diferență care vă inspiră să rămâneți cu ea. Și s-ar putea chiar să economisiți niște bani!

Pentru mai multe informații despre pierderea în greutate medicală, plus sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să vă concentrați, sunați-ne pentru a programa o întâlnire. Suntem specializați în a ajuta pacienții să piardă în greutate într-un mod sănătos și să menținem greutatea pe termen lung.

Nu plecați fără a verifica specialitățile noastre:

Postări recente

  • Ardeți mai multe calorii cu antrenamentul dvs. cu impact redus
  • 5 Beneficiile dovlecelui pentru sănătate
  • Ce este Botoxul preventiv?
  • 8 moduri de a evita „trișarea” în weekend
  • Ce puteți face despre pielea slăbită

  • Arhive

    • Decembrie 2020
    • Noiembrie 2020
    • Octombrie 2020
    • Septembrie 2020
    • August 2020
    • Iulie 2020
    • Iunie 2020
    • Mai 2020
    • Aprilie 2020
    • Martie 2020
    • Februarie 2020
    • Ianuarie 2020
    • Decembrie 2019
    • Noiembrie 2019
    • Octombrie 2019
    • Septembrie 2019
    • August 2019
    • Iulie 2019
    • Iunie 2019
    • Mai 2019
    • Aprilie 2019
    • Martie 2019
    • Februarie 2019
    • Ianuarie 2019
    • Decembrie 2018
    • Noiembrie 2018
    • Octombrie 2018
    • Septembrie 2018
    • August 2018
    • Iulie 2018
    • Iunie 2018
    • Mai 2018
    • Aprilie 2018
    • Martie 2018
    • Februarie 2018
    • Ianuarie 2018
    • Decembrie 2017
    • Noiembrie 2017
    • Octombrie 2017
    • Septembrie 2017
    • August 2017
    • Iulie 2017
    • Iunie 2017
    • Mai 2017
    • Aprilie 2017
    • Martie 2017
    • Februarie 2017
    • Ianuarie 2017
    • Decembrie 2016
    • Noiembrie 2016
    • Octombrie 2016
    • Septembrie 2016
    • August 2016
    • Iulie 2016
    • Iunie 2016
    • Mai 2016
    • Aprilie 2016
    • Martie 2016
    • Ianuarie 2016
    • Decembrie 2015
    • Noiembrie 2015
    • Octombrie 2015
    • Septembrie 2015

    • Solicitați o programare sau obțineți o ofertă

    Vă rugăm să ne trimiteți formularul de mai jos pentru a solicita o programare sau o ofertă pentru servicii. Vă vom contacta cu informațiile de care aveți nevoie împreună cu datele și orele disponibile.

    ** Vă rugăm să rețineți: Deși încercăm întotdeauna să găzduim plimbările, vă solicităm să fiți văzuți de furnizorul nostru pentru a începe orice program medical de slăbire. Vă rugăm să ne sunați pentru a verifica disponibilitatea.

    LOCAȚIILE NOASTRE DE BIROURI

    E-mail: [email protected]

    ORE DE BIROU:

    Luni: Închis
    Marți: 20:30 - 17:30
    Miercuri: 8:30 - 17:30
    Joi: 8:30 - 17:30
    Vineri: 8:30 - 17:30
    Sâmbătă: 8: 00-1: 00
    Duminică: închis

    NOTĂ: Suntem închise zilnic între orele 1: 30-14: 30 pentru prânz.

    ORA DE VACANȚĂ 2020

    Miercuri, 1 ianuarie 2020 - ziua de Anul Nou
    Sâmbătă, 23 mai 2020 - Ziua Memorială
    Sâmbătă, 4 iulie 2020 - Ziua Independenței
    Joi, vineri, sâmbătă, 26, 27, 28 noiembrie 2020 - Ziua Recunoștinței
    Vineri, 24 decembrie 2020 - Deschis până la 5:30 în Ajunul Crăciunului
    25 și 26 decembrie - Închis pentru sărbătorile de Crăciun
    Vineri, 31 decembrie 2020 - Deschis până la 5:30 în noaptea de Revelion
    1 și 2 ianuarie 2021 - Închis pentru sărbătorile de Anul Nou

    DROP-NE O LINIE

    Top 250 în națiune cu Allergan Injectable Cosmetics.