Denumiri comune: B menta, ulei de menta

ulei

Nume latine: В Mentha x piperita

fundal

  • Menta de ierburi, o cruce naturală între două tipuri de mentă (mentă de apă și mentă), crește în toată Europa și America de Nord.
  • Atât frunzele de menta, cât și uleiul esențial din menta au fost utilizate în scopuri de sănătate. Uleiul de mentă este uleiul esențial luat din părțile înflorite și frunzele plantei de mentă. (Uleiurile esențiale sunt uleiuri foarte concentrate care conțin substanțe care conferă unei plante mirosul sau aroma caracteristică.)
  • Menta este un agent aromatizant obișnuit în alimente și băuturi, iar uleiul de mentă este folosit ca parfum în săpunuri și produse cosmetice.
  • Menta este folosită în scopuri de sănătate de câteva mii de ani. Înregistrările din Grecia antică, Roma și Egipt menționează că a fost folosit pentru tulburări digestive și alte afecțiuni.
  • Astăzi, menta este promovată pentru sindromul intestinului iritabil (IBS), alte probleme digestive, răceala obișnuită, infecții ale sinusurilor, dureri de cap și alte afecțiuni. Uleiul de mentă este promovat pentru utilizare topică (aplicat pe piele) pentru probleme precum dureri de cap, dureri musculare, dureri articulare și mâncărime. În aromoterapie, uleiul de mentă este promovat pentru tratarea tusei și a răcelii, reducerea durerii, îmbunătățirea funcției mentale și reducerea stresului.

Cât știm?

  • O cantitate mică de cercetare a fost efectuată asupra uleiului de mentă, concentrându-se în principal pe IBS.
  • S-au făcut foarte puține cercetări pe frunza de mentă.

Ce am învățat?

  • O cantitate mică de cercetări sugerează că uleiul de mentă din capsulele acoperite cu enter poate îmbunătăți simptomele IBS la adulți.
  • Un mic studiu sugerează că uleiul de mentă din capsulele acoperite cu enter poate reduce durerea abdominală la unii copii.
  • Câteva studii au indicat faptul că produsele specifice care conțin ulei de mentă plus ulei de chimen și produse combinate specifice care includ frunze de mentă pot ajuta la ameliorarea indigestiei. Dar nu există dovezi care să arate că luarea de ulei de mentă singur poate ajuta. De fapt, uleiul de mentă luat singur poate agrava indigestia la unele persoane și poate provoca reacții adverse nedorite.
  • O cantitate limitată de dovezi sugerează că uleiul de mentă aplicat local ar putea fi benefic pentru durerile de cap tensionate.
  • Uleiul de mentă într-un gel, apă sau cremă aplicat local pe zona mamelonului femeilor care alăptează ar putea fi de ajutor pentru reducerea durerii și a pielii crăpate. Mentolul, care se află în ulei de mentă, nu trebuie inhalat sau aplicat pe fața unui sugar sau a unui copil mic, deoarece poate afecta negativ respirația acestora. Prin urmare, uleiul de mentă trebuie utilizat numai după alăptare și apoi șters înainte de următoarea sesiune de alăptare.
  • O cantitate mică de cercetări sugerează că uleiul de mentă ar putea fi util pentru reducerea spasmelor în timpul anumitor proceduri, cum ar fi endoscopia sau examinarea clismelor bariere.
  • Nu există suficiente dovezi pentru a permite concluziile dacă uleiul de mentă este util pentru alte condiții.

Ce știm despre siguranță?

  • Uleiul de mentă pare a fi sigur atunci când este luat oral (pe gură) sau aplicat local în dozele utilizate în mod obișnuit. Uleiul de mentă a fost utilizat în siguranță în multe studii clinice.
  • Efectele secundare posibile ale uleiului de mentă administrat oral includ arsuri la stomac, greață, dureri abdominale și gură uscată. Rareori, uleiul de mentă poate provoca reacții alergice.
  • Capsulele care conțin ulei de mentă sunt adesea acoperite enteric pentru a reduce probabilitatea de arsuri la stomac. Dacă capsulele de ulei de mentă acoperite cu enteric sunt luate în același timp cu antiacide, învelișul se poate defecta prea repede.
  • Efectele secundare ale aplicării uleiului de mentă pe piele pot include erupții cutanate și iritații. Uleiul de mentă nu trebuie aplicat pe fața sugarilor sau copiilor mici, deoarece pot apărea reacții adverse grave dacă inhalează mentolul din ulei.
  • Se știe puțin despre utilizarea în siguranță a uleiului de mentă în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.
  • Ceaiul de mentă, care este făcut din frunze de mentă, pare a fi sigur. Cu toate acestea, siguranța pe termen lung a consumului de cantități mari de frunze de mentă este necunoscută.

Ține minte

  • Asumați-vă sănătatea - discutați cu furnizorii de servicii medicale despre orice abordări complementare de sănătate pe care le utilizați. Împreună, puteți lua decizii comune, bine informate.

Pentru mai multe informatii

NCCIH Clearinghouse

NCCIH Clearinghouse oferă informații despre NCCIH și abordări complementare și integrate de sănătate, inclusiv publicații și căutări în baze de date federale ale literaturii științifice și medicale. Centrul de informare nu oferă sfaturi medicale, recomandări de tratament sau recomandări către practicieni.

Fără taxă în SUA: 1-888-644-6226

tty (pentru apelanții surzi și cu deficiențe de auz):

E-mail: [email protected] (linkul trimite e-mail)

PubMedB®

Un serviciu al Bibliotecii Naționale de Medicină, PubMed® conține informații despre publicații și (în majoritatea cazurilor) rezumate scurte ale articolelor din reviste științifice și medicale. Pentru îndrumări de la NCCIH cu privire la utilizarea PubMed, consultați Cum să găsiți informații despre abordările complementare de sănătate pe PubMed.

Oficiul pentru suplimente alimentare (ODS), National Institutes of Health (NIH)

ODS urmărește să consolideze cunoștințele și înțelegerea suplimentelor alimentare prin evaluarea informațiilor științifice, sprijinirea cercetării, schimbul de rezultate ale cercetării și educarea publicului. Resursele sale includ publicații (cum ar fi Suplimentele dietetice: Ce trebuie să știți), fișele de informații despre o varietate de ingrediente și produse specifice suplimentelor (cum ar fi vitamina D și multivitamine/suplimente minerale) și subsetul Supliment alimentar PubMed.

E-mail: [email protected] (linkul trimite e-mail)

Referințe cheie

  • Alammar N, Wang L, Saberi B și colab. Impactul uleiului de mentă asupra sindromului intestinului iritabil: o meta-analiză a datelor clinice cumulate. În BMC Medicină complementară și alternativă. 2019; 19 (1): 21.
  • Anheyer D, Frawley J, Koch AK și colab. Medicamente pe bază de plante pentru tulburări gastro-intestinale la copii și adolescenți: o revizuire sistematică. Pediatrie. 2017; 139 (6): e20170062.
  • Chumpitazi BP, Kearns GL, Shulman RJ. Articolul de revizuire: efectele fiziologice și siguranța uleiului de mentă și eficacitatea acestuia în sindromul intestinului iritabil și alte tulburări funcționale. Farmacologie și terapie alimentară. 2018; 47 (6): 738-752.
  • de Groot A, Schmidt E. Uleiuri esențiale, Partea V: ulei de mentă, ulei de lavandă și ulei de lămâie. Dermatită. 2016; 27 (6): 325-332.
  • Ford AC, Moayyedi P, Chey WD și colab. Monografia Colegiului American de Gastroenterologie privind managementul sindromului intestinului iritabil. American Journal of Gastroenterology. 2018; 113 (Supliment 2): 1-18.
  • Malone M, Tsai G. Dovezile pentru remedii pe bază de plante și plante, Partea 1. Jurnalul de practică familială. 2018; 67 (1): 10-16.
  • Mentă. În: Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, eds. Herbal Medicine: Expanded Commission E Monographs. Newton, MA: Comunicări privind medicina integrativă; 2000: 297-303.
  • Mentă. Baza de date despre medicamente și alăptări (LactMed) [Internet]. Bethesda, MD: Biblioteca Națională de Medicină (SUA); 2019. Accesat la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501851/ pe 5 mai 2020.
  • Mentă. Site-ul Medicamentelor Naturale. Accesat pe naturalmedicines.therapeuticresearch.com pe 31 martie 2020. [Abonament la baza de date].

Această publicație nu are drepturi de autor și este în domeniul public. Dublarea este încurajată.

NCCIH a furnizat acest material pentru informarea dvs. Nu este destinat să înlocuiască expertiza medicală și sfaturile furnizorului (furnizorilor) dvs. de servicii medicale. Vă încurajăm să discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale orice decizie cu privire la tratament sau îngrijire. Menționarea oricărui produs, serviciu sau terapie nu este o aprobare de către NCCIH.