tucson

Există câteva modalități de a prezice cum va reacționa cineva în timpul retragerii de alcool sau droguri.

Fiziologia fiecărui individ, tipurile de substanțe abuzate, mediul trecut și actual, precum și sprijinul din partea familiei și a prietenilor afectează vindecarea.

Îngrijorarea - sau chiar teama - cu privire la impactul simptomelor de sevraj nu ar trebui să vă împiedice pe dvs. sau pe cineva pe care îl iubiți să căutați un tratament adecvat și să vă îndreptați spre sobrietate. Cu toate acestea, este necesar să ne amintim că mintea și corpul sunt întotdeauna schimbate de un exces de orice.

Sarea și zahărul sunt două exemple de substanțe legale care pot duce la simptome de sevraj.

Dacă cineva trebuie să facă față tuturor problemelor de mai sus doar pentru a curăța de sare sau zahăr, eliminarea alcoolului sau a toxinelor ilicite ar putea pune cu siguranță provocări, deoarece aceste simptome sunt mai acute. Dar nu lăsați ceea ce ați văzut descris în divertisment să influențeze modul în care ar putea fi pentru dvs. simptomele de sevraj. Cu îndrumarea și supravegherea medicală adecvate, puteți începe recuperarea în siguranță.

De ce este posibil să aveți nevoie de o detoxifiere medicală

Încercarea de a renunța la alcool sau droguri „curcan rece” este de obicei ceea ce face pe cineva să sufere simptome de sevraj mai severe. Nu are nicio legătură cu puterea de voință; abuzul de substanțe alterează întregul corp, iar creierul devine prea dependent de stimularea artificială. Ambele au nevoie de resetări pentru a stabili din nou funcționarea corectă. Acesta este momentul în care detoxifierea poate ajuta.

Majoritatea facilităților de reabilitare efectuează mai întâi o evaluare pentru a determina necesitatea unei detoxifiere administrate medical. Specialiștii în dependență certificați, de asemenea, acordă o atenție deosebită altor probleme de sănătate, cum ar fi afecțiunile medicale cronice, tulburările co-aparute administrate greșit și tratamentul de urgență, în timpul evaluării.

Disconfortul fizic este obișnuit, deoarece corpul tău purifică substanțele chimice dăunătoare. Dezorientarea psihologică și emoțională poate fi, de asemenea, dificil de gestionat la început. Dar prin utilizarea diferitelor metode terapeutice, o persoană nu numai că ușurează simptomele în stadiile incipiente ale recuperării, ci și învață cum noile abilități de coping și o perspectivă suplimentară ajută la sobrietate pentru viață.

Sfaturi pentru tratarea simptomelor de retragere

Iată mai multe simptome tipice de sevraj pe care oamenii le experimentează în stadiile incipiente ale recuperării și ce ar putea ajuta.

Probleme de somn

Recalibrarea ritmului circadian - ceasul natural al corpului - durează de obicei aproximativ trei - șase săptămâni.

  • Creați un timp stabilit pentru a merge la culcare și pentru a vă trezi.
  • Nu vă mai uitați la toate dispozitivele electronice cu cel puțin o oră înainte de culcare și nu adormiți cu televizorul aprins.
  • Utilizați terapia cu lumină pentru a ușura oboseala indusă de lipsa somnului.

Iritabilitate

Pe măsură ce creierul tău se adaptează la mai puține vârfuri artificiale de dopamină, s-ar putea să te simți mai la limită, cu temperament scurt și supărat.

  • Eliminați zahărul și cofeina și exersați mai des pentru a elibera energie nervoasă.
  • Încercați diferite tehnici de respirație pentru a vă semnaliza sistemul nervos de calmare.
  • Doar pleaca; lăsați punctul sau persoana de enervare și faceți o scurtă plimbare sau meditați pentru a vă ajusta perspectiva.

Vărsături, greață sau disconfort digestiv

În prima săptămână sau ceva, corpul tău trebuie să scape de toate toxinele. Este important să nu interferați cu acest proces de eliminare.

  • Tabletele de ghimbir, disponibile la orice farmacie, ajută la ameliorarea problemelor stomacale, la fel ca menta sau o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu amestecat în apă.
  • Reglați-vă dieta pentru a include alimente întregi, bulion limpede și multă apă.
  • Evitați multe mișcări după ce ați mâncat.

Dureri musculare, dureri de cap, oboseală și letargie

Unii oameni compară retragerea timpurie a substanței cu gripa timp de două săptămâni. Acest lucru vă oferă timp pentru a adapta noile rutine de auto-îngrijire până când energia vă revine.

  • Bucurați-vă de o baie caldă parfumată cu uleiuri esențiale liniștitoare și o ceașcă de sare Epsom.
  • Găsiți un loc însorit pentru a citi sau a face o artizanat în timp ce vă îmbibați cu vindecarea vitaminei D.
  • Acceptați că aveți nevoie de confort acum și gestionați-vă așteptările în consecință.

Depresie sau anxietate

Există o diferență între a avea deja aceste probleme de sănătate și a dezvolta simptome situaționale din cauza retragerii. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări în ambele cazuri. Unele dintre sugestiile de mai sus - cum ar fi exerciții fizice, o dietă curată, meditație și tehnici de respirație - le puteți face oricând.

Tremori sau Delirium Tremens (DT)

Anumite medicamente, în special cele cu efecte halucinogene sau alcoolismul excesiv, pot produce simptome de sevraj mai severe. Un proces supravegheat din punct de vedere medical ajută la reducerea impactului. Profesioniștii certificați pot dezvolta un plan continuu de îngrijire pentru managementul pe termen lung.

Vă vom ajuta să creați echilibru

Amintiți-vă, retragerea este doar o oprire temporară pe drumul către recuperare. Stabilirea stării de bine în corpul tău după dependență necesită timp și efort concertat. Din fericire, nu trebuie să o faci singur. Echipa îngrijitoare de experți medicali, terapeuți, bucătari și personal holistic de wellness și recreere din Cottonwood Tucson sunt disponibile pentru a vă oferi planuri individualizate pentru a crea un echilibru între persoane.