tocană

Tocănița de vită gătită lentă în vase de cocos face o masă excelentă în orice moment al anului. În lunile reci vă menține cald, iar în lunile calde este o masă plină care nu necesită cuptor.

Această rețetă sănătoasă de tocană de vită pentru oală de vase are un conținut scăzut de calorii și este plină de legume consistente pentru a vă stimula metabolismul și pentru a vă menține plin timp de ore.

Rețeta de tocană de vită crockpot este o combinație a rețetelor din două dintre cărțile mele de bucate Pierdeți greutatea mâncând și pierdeți greutatea cu oala instantanee .

În calitate de autor de 4 cărți de bucate, cel mai bine vândut, vă pot asigura că am venit cu cea mai bună carne de vită, care are un conținut scăzut de calorii, bogată în nutriție ... Și cel mai bun dintre toate, nu are deloc un gust „sănătos”!

Dacă sunteți în căutarea unei rețete cu tocană de vită cu o cantitate scăzută de calorii, aceasta este plăcută mulțimii ... și nici nu are un gust sănătos.

Tocană sănătoasă de vită gătită lent în Crockpot

Tocanța de vită cu aragaz lent pare doar a fi o masă de iarnă, dar îmi place să o fac și vara când nu vreau să aprind cuptorul!

Această rețetă de tocăniță de vită pentru oală de vase este o modalitate excelentă de a hrăni mulți oameni, fără prea mult efort. Și dacă doriți să faceți această masă și mai fabuloasă, consultați secțiunea de mai jos pentru Cum se servește tocană de carne de vită lentă.

Ce veți găsi în acest articol:

  • Lista de cumpărături Crockpot Beef Stew
  • Cum se face tocană de vită gătită lent în Crockpot
  • Tocană sănătoasă de carne de vită gătită lent în Crockpot (carte de rețetă!)
  • Cum se servește tocană de vită Slow Cooker

În acest articol veți găsi toate resursele pentru a face cele mai bune rețete de aragaz lent cu tocană de vită.

Această rețetă cu conținut scăzut de calorii pentru tocănița de vită gătită lentă în vase este ușor de făcut, mai ales dacă aveți un aragaz lent cu „încălzire pe fund”, cum ar fi Aragaz digital lent 2-în-1 Ninja .

Lista de cumpărături Crockpot Beef Stew

În această secțiune vă voi furniza toate ingredientele de care veți avea nevoie pentru a face rețeta mea sănătoasă pentru carne de vită cu tocană lentă.

În cartea de rețete tipărită de mai jos veți găsi măsurători exacte și instrucțiuni de gătit pentru rețetele de tocană cu crockpot.

Lista de cumpărături pentru tocană de vită pe Crock Pot:

  • Ulei de masline
  • Carne slabă de tocană de vită
  • Făină (universal sau fără gluten)
  • Paprika
  • Usturoi
  • Ceapă
  • Cartofi
  • Morcovi
  • Ciuperci albe
  • Țelină
  • ciorba de vacuta
  • Pasta de tomate
  • Rozmarin
  • Salvie
  • Vin roșu (opțional)

S-ar putea să observați că această rețetă de tocăniță de vită într-un aragaz lent are mai multe legume decât rețeta tradițională de tocăniță de oală.

Adăug la ingrediente „mimatoare de carne”, cum ar fi ciupercile și cartofii, astfel încât să nu trebuie să cheltuiți atât de mulți bani pe carne. În plus, ele ajută la obținerea unor porții mai mari din acest vas de 200 de calorii, tocană de vită, rețetă.

Am adăugat ingrediente suplimentare care „mimează carnea”, astfel încât să puteți lua mai mult din această tocană delicioasă de carne de vită gătită lent în rețeta de crockpot, pentru mai puține calorii!

Cum se face tocană de vită gătită lent în Crockpot

Realizarea unei rețete sănătoase de tocană de vită într-un aragaz lent este ușoară și este o rețetă nouă de bucătar. Dacă îi înveți pe copiii tăi să gătească, această rețetă de început este ușoară, ei pot arunca ingredientele.

Am câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună rețetă de tocană de vită pentru aragazul lent. Acestea vor fi discutate în instrucțiunile de aici.

Cum se face tocană de vită gătită lent în Crockpot:

  1. Într-o tigaie (sau aragazul lent, dacă are o setare de fierte), încălziți uleiul la foc mediu-mare.
  2. Într-un castron aruncați carnea de vită în făină și boia, apoi adăugați în tigaie în loturi mici. Și se rumenesc pe toate părțile, mutând carnea de vită la aragazul lent în timp ce lucrați.
  3. Odată ce toată carnea este rumenită și în aragazul lent, adăugați usturoiul, ceapa, cartofii, morcovii ciuperci și țelina.
  4. Adăugați 1 cană de bulion în tigaie și gătiți la foc mediu-mare răzuind toate bucățile rumenite de pe fundul cratiței. Se adaugă bulionul gătit, bulionul rămas, pasta de roșii, rozmarin, salvie și vin roșu la aragazul lent.
  5. Acoperiți și gătiți la maxim timp de 3 ore sau la minim timp de 6-9 ore.
  6. Descoperiți aragazul lent pentru ultima oră de gătit pentru a ajuta la îngroșarea sosului.

Această rețetă de tocană de vită în aragaz lent poate fi mai ușoară dacă aveți o setare de sote pe aragazul lent.

Pur și simplu săriți instrucțiunile tigaiei și faceți ca rețeta pentru oala de tocană de vită să înceapă să termine în aragazul lent.

Această tocană sănătoasă de vită gătită lentă în vase este doar 205 calorii pe cană! Este atât de scăzut în calorii încât poți avea 2 porții!

Tocană sănătoasă de carne de vită gătită lent în Crock Pot

Îmi place această rețetă pentru crockpot de tocană de vită ... o fac tot anul!

Știu că tocanele cu oală de vase ar putea seamănă ca o masă ciudată de vară, dar nu este nevoie să folosiți cuptorul și vă puteți îndepărta în timp ce gătește. Ceea ce face ca această rețetă de tocană de vită gătită lent să fie ideală pentru programele aglomerate de vară, precum și pentru serile reci de iarnă.

Tocană sănătoasă de carne de vită gătită lent în Crock Pot

Echipament

Ingrediente

  • 1 lingura ulei de masline
  • 1 kilogram de carne slabă de tocană de vită tăiată în cuburi de 1 inch
  • 1 lingură de făină universal sau fără gluten
  • 2 lingurite boia
  • 3 căței de usturoi tocați
  • 1 ceapă tocată
  • 1 kilogram de cartofi tăiați în cuburi de 1 inch
  • 4 morcovi curățați și cupa în felii de 1 inch
  • 8 uncii de ciuperci albe înjumătățite
  • 4 tulpini de țelină tăiate în felii de 1 inch
  • 3 cani bulion de vita
  • 2 linguri pastă de roșii
  • 1 linguriță rozmarin proaspăt tocat
  • 4 frunze de salvie tocate
  • 1 cana de vin rosu sau mai mult bulion de vita

Instrucțiuni

Note

Nutriție

Ați încercat această rețetă? Spuneți-ne cum a fost!

Găsiți modalități delicioase de a servi rețete de tocană de vită într-un aragaz lent mai jos ...

Cum se servește tocană de vită Slow Cooker

O tocană de vită gătită lent într-un vas de vase este o masă ușoară excelentă! Dar dacă te simți un grup mare și ai nevoie de garnituri?

Sau ce se întâmplă dacă faceți această tocană de vită cu aragaz lent pentru a impresiona? Această secțiune are părți laterale și modalități de servire, astfel încât să puteți duce rețeta dvs. de tocană de vită crockpot la nivelul următor.

Cum se servește Rețeta de tocană de vită Crockpot:

  • Se servește cu pâine franceză, este o modalitate minunată de a duce această rețetă la nivelul următor fără a fi nevoie să gătești altceva. Îmi place să mă lipesc de o felie de pâine pentru a menține calorii și carbohidrații scăzuți.
  • Peste piure de cartofi, și am o rețetă uimitoare de piure de cartofi cu conținut scăzut de calorii mai jos pentru a încerca!
  • Stil potluck, Îmi place să aduc această tocană de vită cu aragaz lent la potlucks! Este destul de plăcut mulțimii!
  • Chiar de la congelator! Această rețetă de tocană de vită crockpot este excelentă în congelator. Puteți să-l adăugați la aragazul lent cu o temperatură scăzută timp de 2 ore pentru a reîncălzi fără niciun efort!

Preparate laterale pentru a merge cu tocană de vită pentru rețeta Crock Pot:

Ultimele gânduri despre Crock Pot Stew

După cum puteți vedea, prepararea rețetelor de tocană de vită crockpot poate fi sănătoasă și delicioasă!

Aici, la Lose Weight By Eating, avem o regulă ... TREBUIE să aibă un gust la fel de bun sau mai bun decât versiunea full grass. În caz contrar, s-ar putea să aveți la fel de bine rețeta ca și câteodată un tratament.

Această rețetă pentru tocană de vită cu aragaz lent este sănătoasă și delicioasă și are doar 205 de calorii pentru 1 cană ... Puteți avea două porții și puteți fi umplute, pentru doar 410 calorii!

Această rețetă este plină și delicioasă și complet impresionantă! Dacă sunteți în căutarea unor rețete de carne de vită mai impresionante, consultați mai jos ...

Ce să citiți în continuare:

Slăbiți consumând cărți de bucate

Lasă un comentariu Anulează Răspuns

Postări recente

Cele mai populare subiecte

  • Detox
  • Smoothies
  • Apă
  • Pierdere în greutate
  • Mâncare curată
  • Cărți de bucate

DISCLAIMER MEDICAL ȘI GENERAL PENTRU LOSEWEIGHTBYEATING.COM
LoseWeightByEating.com se angajează să ofere informații despre sănătatea naturală și alternativă, dar nu este scrisă de profesioniștii din domeniul sănătății. Toate materialele furnizate la LoseWeightByEating.com au doar scop informativ și nu trebuie luate ca sfaturi sau recomandări medicale. Orice problemă sau afecțiune de sănătate ar trebui să fie abordată de un medic sau de un alt profesionist adecvat din domeniul sănătății. Informațiile și opiniile găsite pe acest site web sunt scrise pe baza celor mai bune date disponibile în momentul scrierii și se consideră a fi corecte în conformitate cu cel mai bun discernământ al autorilor. Cei care nu solicită consiliul de la autoritatea de îngrijire a sănătății corespunzătoare își asumă răspunderea pentru orice prejudiciu care ar putea apărea. În plus, opiniile exprimate pe LoseWeightByEating.com nu reprezintă opiniile fiecărui autor sau colaborator la LoseWeightByEating.com. Editorul acestui site nu este responsabil pentru orice erori sau omisiuni ale conținutului de aici.

DISCLAIMER AFILIAT
Linkurile de pe acest site web vă pot conduce la un produs sau serviciu care oferă un comision afiliat proprietarilor acestui site în cazul în care efectuați o achiziție. În nici un caz, nicio relație de afiliere nu este niciodată factorul unei recomandări sau nu modifică integritatea informațiilor pe care le furnizăm.