HD este la mare căutare în aceste zile. Este firesc să îți dorești totul cu focalizare clară. Dar ce zici de sănătate în HD? Dieta HD le arată cititorilor cum să aleagă alimentele potrivite pentru a asigura o viață de înaltă definiție. Acest plan de 12 săptămâni oferă linii directoare privind încorporarea alimentelor hidrofile („iubitoare de apă”), cum ar fi ovăzul, fasolea, anghinarea, spanacul și merele, împreună cu hidroamplificatorii densi în nutrienți, cum ar fi semințele de chia, într-o dietă bine echilibrată. Când sunt digerate, aceste alimente diminuează pofta, mențin sănătatea digestivă și încurajează pierderea în greutate. Keren Gilbert încurajează, de asemenea, cititorii să elimine treptat alimentele „IF” - alimente rare, cum ar fi pâinea albă, alimentele procesate și zahărul rafinat. Cititorii vor găsi rețete delicioase, cum ar fi scorțișoară-Chia Oatmeal, Scallop Stir-Fry Shirataki și Pumpkin Yogurt Parfait. Dieta HD se concentrează pe o abordare minte-corp a pierderii în greutate, care este atât plăcută, cât și durabilă. Cu povești motivaționale de la clienți (unii au pierdut până la 30 de lire sterline în 12 săptămâni), liste detaliate de cumpărături, șabloane de meniu zilnice și un accent puternic pe luarea de decizii sănătoase pentru viață, Dieta HD asigură faptul că fiecare cititor va trăi viața în înaltă definiție.

penguin