fitness

Cartonul este 100% celuloză. Deoarece nu aveți enzima necesară pentru a digera cartonul, simpla mișcare a acestuia prin corpul dvs. ar necesita mai multă energie (calorii) decât ați obține din carton.

Dacă urmați dieta din carton, nu veți pierde doar în greutate;
Veți reduce LDL
Veți crește HDL
Vă veți reduce trigliceridele
Vă veți reduce glicemia

Efectele secundare pe termen lung includ; moarte

Evident, nu vreau să urmați dieta din carton. Motivul pentru care postez acest lucru se datorează faptului că mulți oameni promovează produse cu conținut scăzut de calorii, noi tendințe și mofturi pe baza acestor rezultate pe termen scurt. Gândindu-se că, dacă îi face să piardă în greutate, trebuie să fie un plan bun, totuși nu înțeleg și nu văd că, pe termen lung, provoacă daune majore sănătății lor.

Luați, de exemplu, dieta Twinkie și profesorul care a pierdut recent 27 de kilograme consumând gustări precum Oreos, Twinkies și Doritos pentru a arăta clasei sale importanța caloriilor în vs. calorii afară. A mâncat un număr stabilit de calorii sub nivelul său de întreținere, în mod constant timp de 10 săptămâni.

Mulți oameni au crezut că dieta este mai bogată în zahăr cu aceste gustări, dar adevărul este că, de fapt, era mai bogată în grăsimi. Așadar, a fost o dietă bogată în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, cu conținut scăzut de proteine, cu junk food într-o stare hipocalorică, iar tipul a reușit să slăbească 27 de kilograme și să-și îmbunătățească colesterolul bun și rău.

Ce trebuie să realizați este că „scăderea grăsimii corporale vă ajută automat la îmbunătățirea colesterolului”.

Avansează repede un an (dacă ar continua să meargă un an), va vedea o progresie lentă înapoi la îngrășarea odată ce corpul s-a adaptat la aportul de calorii, compoziția corpului său s-ar schimba din cauza lipsei de proteine, tot zahărul ar să-l facă mai rezistent la insulină și gunoiul suplimentar, cum ar fi grăsimile trans și caloriile goale, ar crea ravagii pentru sănătatea sa.

La fel ca dieta din carton care poate părea să funcționeze în primele etape în ceea ce privește pierderea în greutate, este deghizată de o strategie nesustenabilă de a păstra greutatea definitivă și de a duce o viață sănătoasă.