Scorțișoara este un amestec de substanțe nutritive utilizate în mod obișnuit ca un condiment. Poate ajuta la reglarea metabolismului glucozei la persoanele cu diabet zaharat, dar poate avea și unele componente toxice.

Analiza noastră bazată pe dovezi despre scorțișoară conține 28 de referințe unice la lucrări științifice.

Această pagină este actualizată în mod regulat, pentru a include cele mai recente dovezi disponibile din studiile clinice.

Fiecare membru al echipei noastre de cercetare trebuie să nu aibă conflicte de interese, inclusiv cu producătorii de suplimente, companiile alimentare și finanțatorii din industrie. Echipa include cercetători în nutriție, dietetici înregistrați, medici și farmaciști. Avem un proces editorial strict.

Această pagină conține 28 de referințe. Toate revendicările de fapt sunt urmate de referințe aplicabile în mod specific. Faceți clic aici pentru a vedea setul complet de referințe pentru această pagină.

pentru

Informații primare, beneficii pentru sănătate, efecte secundare, utilizare și alte detalii importante

Scortisoara este un condiment popular in intreaga lume. Exercită numeroase efecte biologice asupra organismului.

Scorțișoara este tratată frecvent ca un compus antidiabetic, deoarece reduce rata la care glucoza pătrunde în organism. Nu numai că ajută diabeticii să evite vârfurile de zahăr din sânge, dar îmbunătățește și consumul de glucoză în celula însăși.

De-a lungul timpului, scorțișoara poate reduce glicemia în repaus alimentar și, eventual, și nivelul de colesterol.

Scorțișoara nu trebuie achiziționată special ca supliment și poate fi găsită în magazinele alimentare. Conține o toxină hepatică numită cumarină, care poate fi dăunătoare în doze mari. Prepararea ceaiului de scorțișoară poate reduce riscul de otrăvire cu cumarină, deoarece toxina este lăsată în urmă în sedimentul rămas. Scorțișoara din Ceylon, care este derivată de la o altă specie de plante, are niveluri mai scăzute de cumarină, ceea ce o face o opțiune suplimentară mai bună.

  • Partajare istoric
  • Legătură
  • Urma
  • Versiune tipărită

Autentificare

Urmăriți această pagină

Abandonați această pagină

Obțineți informații imparțiale despre suplimente

Mini-cursul nostru gratuit de cinci zile despre suplimente vă învață ce funcționează, ce nu funcționează și ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați suplimente pentru dvs.

Dozajul recomandat, cantitățile active, alte detalii

Doza standard în scopuri antidiabetice este de 1-6g de scorțișoară zilnic, luată împreună cu mese care conțin carbohidrați.

Scorțișoara din Ceylon este întotdeauna o opțiune suplimentară mai bună decât scorțișoara cassia, datorită conținutului mai mic de cumarină.

Este o formă de

Funcția primară:

De asemenea cunoscut ca si

Scorțișoară chineză (Saigon), scorțișoară Cassia, scorțișoară indoneziană (Ceylon/True)

Utilizarea scorțișoarei Cassia poate expune unul la niveluri periculos de ridicate de fitochimice hepatotoxice și carcinogene „cumarină” atunci când sunt supraîncărcate, deci dacă supraîncărcarea scorțișoarei Ceylon trebuie întotdeauna utilizată.

Scorțișoara este un non-stimulator

Obțineți cursul nostru gratuit de 5 zile despre elementele esențiale ale suplimentării.

La Examine.com, stimulentele noastre se aliniază cu ale dvs. - obținerea de informații imparțiale. De aceea nu vindem niciun fel de reclame sau suplimente.

Alăturați-vă peste 250.000 de persoane care au aflat despre suplimente eficiente versus supraevaluate, sfaturi pentru cumpărarea de suplimente și cum să combinați suplimente pentru siguranță și eficacitate.

Un curs suplimentar bazat pe dovezi

Suntem 100% susținuți de știință. Abordarea noastră independentă, imparțială, dezvăluie ce funcționează (și ce este o pierdere de timp și bani).

Înarmează-te cu cunoștințele de care ai nevoie pentru a lua decizii corecte cu privire la sănătatea ta.

1 Componente și specii de scorțișoară

2 scorțișoară și zahăr din sânge; efecte antidiabetice

3 Dozarea și evitarea cumarinei

Această pagină este actualizată în mod regulat, pentru a include cele mai recente dovezi disponibile din studiile clinice.

Fiecare membru al echipei noastre de cercetare trebuie să nu aibă conflicte de interese, inclusiv cu producătorii de suplimente, companiile alimentare și finanțatorii din industrie. Echipa include cercetători în nutriție, dietetici înregistrați, medici și farmaciști. Avem un proces editorial strict.

Această pagină conține 28 de referințe. Toate revendicările de fapt sunt urmate de referințe aplicabile în mod specific. Faceți clic aici pentru a vedea setul complet de informații de cercetare și referințe pentru scorțișoară.