sunt

Mănânci emulgatori? Șansele sunt da și multe dintre ele! Scanați eticheta alimentelor oricărui produs alimentar procesat din magazinul alimentar sau cămară și sunteți obligat să găsiți unul dintre aceste ingrediente emulsionante: polisorbat 80, lecitină, caragenan, poligliceroli, xantan, gumă de celuloză și alte gume. Aceste substanțe chimice sunt folosite pentru a modifica textura, pentru a împiedica separarea uleiurilor și pentru a prelungi durata de valabilitate a produselor, dar asta nu este tot ceea ce au făcut.

Recent, mai multe studii la șoareci au descoperit că aceste ingrediente pot contribui la creșterea obezității, a sindromului metabolic (obezitate, diabet de tip II și boli cardiovasculare) și a bolii inflamatorii intestinale. Șoarecii cu sisteme imune anormale hrănite cu emulgatori au dezvoltat colită cronică; șoarecii cu deficiențe ale sistemului imunitar dezvoltă inflamații intestinale. Acest răspuns inflamator perturbă răspunsul la sațietate sau „corpul în regulă sunt plin, STOP răspunsul de a mânca”, provocând supraalimentarea, ceea ce duce în cele din urmă la creșterea în greutate, obezitate și dereglarea zahărului.

Un alt studiu care a investigat carboximetilceluloza (CMC) și polisorbat-80 (P80), a arătat că aceste substanțe chimice au schimbat bacteriile intestinale ale șoarecilor, ducând la schimbări de comportament. Șoarecii masculi au prezentat o creștere a comportamentului anxios, în timp ce șoarecii femele au prezentat o reducere a comportamentului social.

Dar de ce se întâmplă asta? Se știe că modificările bacteriilor intestinale provoacă inflamații intestinale. Această inflamație le spune celulelor imune locale să producă molecule de semnalizare care afectează țesuturile local și în alte zone ale corpului, cum ar fi creierul. Astfel, orice perturbare a microbiomului intestinal, indiferent dacă este vorba de aceste substanțe chimice, antibiotice, stres, infecții, boli cronice sau o nutriție deficitară poate provoca o cascadă de simptome fizice și emoționale.

Dacă suferiți de creștere în greutate, inflamație, anxietate sau orice simptom gastro-intestinal, este imperativ să vindecați intestinul. Puteți începe prin eliminarea tuturor alimentelor procesate și ambalate. Încercați să evitați alimentele care au emulgatorii menționați mai sus; verificați acele etichete ale alimentelor. Unii dintre vinovații cu conținut ridicat de alimente sunt înghețata, produsele cu conținut scăzut de grăsimi, margarina, sosul de salată și sosurile cremoase, pâinea, produsele coapte, ciocolata și carnea procesată.

Apreciază, distribuie sau comentează mai jos! Nu uitați să verificați responsabilitatea noastră înainte de a comenta!

Disclaimer important: Informațiile furnizate pe acest site sunt destinate numai cunoștințelor dvs. generale; NU este menit să înlocuiască sfatul sau tratamentul medical profesional pentru anumite afecțiuni medicale. NU ar trebui să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă de sănătate/boală fără a consulta un furnizor de asistență medicală calificat.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Cuppingul poate ajuta la reducerea durerilor musculare și articulare, la scăderea umflăturilor și la creșterea intervalului de mișcare. Mulți vor experimenta ameliorarea instantanee a durerii după tratamente.

Luarea de antiacide pentru arsuri la stomac a devenit versiunea pentru adulți a smarty-urilor, da acele mici tablete de bomboane pe care le consumai în copilărie. În timp ce luați aceste mestecături colorate cu ușurință nu este dăunător, atunci când este luat în exces, poate fi dăunător sănătății dumneavoastră.

Lupte pentru a ajunge la clinică? Încercați să vă reduceți expunerea la COVID-19, precum și la alte boli contagioase și mai aveți nevoie să vă consultați medicul? Telesănătatea este sigură și ușoară - primiți îngrijire de calitate de oriunde.

Tot ce trebuie să știți despre coronavirus (COVID-19), inclusiv pentru ce simptome trebuie să țineți cont, cine este cel mai susceptibil la apariția bolii severe, cum se răspândește și cum vă puteți proteja pe dumneavoastră și familia dvs.

Este posibil ca alegerile alimentare slabe să poată contribui la durerea și inflamația din corpul dumneavoastră? Aflați câteva dintre cele mai eficiente modalități de a vă reduce inflamația astăzi.

Medicii dvs. naturopatiști preferați sunt acum furnizori din rețea cu un alt plan de asigurări de sănătate. Consultați mai jos o listă completă a planurilor de sănătate.