În zilele de vară ale câinilor, agravarea pitta este în plină forță pentru mulți dintre noi. Calitățile fierbinți, umede/uleioase, ușoare, răspânditoare, pătrunzătoare și înțepătoare ale sezonului estival s-au instalat în corp și în minte pentru mulți dintre noi, creând neliniște. Acest lucru este valabil mai ales dacă constituția dvs. este în primul rând pitta - unul dintre cele trei dosha ayurvedice. Când pitta este în echilibru, aceasta poate aduce curaj, conducere, digestie și eliminare constantă, un bun simț al umorului, dragostei și luminozității. Când nu este echilibrat, poate apărea după cum urmează:
- Iritații ale pielii: acnee, erupții cutanate, urticarie
- Senzație de arsură sau mâncărime a pielii
- Ochi roșii arzători
- Indigestie acidă
- Greaţă
- Diaree
- Furie
- Frustrare
- Fiind extrem de critic
- Iritabilitate
- Nerăbdare
Încercați următoarele practici pentru a vă echilibra pitta.
Erin Casperson, Decanul Școlii Kripalu din Ayurveda, este pasionat de împărtășirea modului în care practicile antice ale Ayurveda pot fi aplicate vieții moderne.
- Sfaturi privind echilibrarea chakrei plexului solar; Herbal Academy
- Încercați aceste sfaturi pentru a face orele fericite de vară puțin mai sănătoase
- Sfaturi pentru un picnic de vară sănătos Sursa nutrițională Harvard T
- Prosperă la sfârșitul verii cu aceste sfaturi ayurvedice Maharishi Ayurveda Blog
- Sfaturi neconvenționale pentru alimente ayurvedice pentru a rămâne sănătos