Publicat 30 decembrie 2014 Ultima actualizare 26 august 2020 De Martha McKinnon 9 comentarii

Mărturisire: M-am simțit foarte nostalgic în ultima vreme. Cred că totul a început miercurea trecută când am găsit o ediție bucurie de bucătărie din 1946 la THE BOOKSHOP, una dintre librăriile mele preferate folosite. M-am distrat citind toate rețetele sale simple de modă veche.

Așadar, mi-am adunat toate celelalte cărți de bucate de epocă din anii 1940, 1950 și 1960 și le-am așezat pe raftul cărții de bucate din bucătărie. Mă tot gândesc că în paginile lor se găsesc soluțiile pentru gătitul simplu, alimentația sănătoasă și pierderea în greutate durabilă pe care le caut: rețete simple folosind ingrediente de bază, un accent pe hrană, mai degrabă decât pe varietate și comoditate, și dimensiuni mai mici de porții.

De ce erau americanii mai puțin grei în anii 1940, 50 și 6?

Ai observat vreodată că noi americanii am fost mult mai puțin grei în anii 1940, 1950 și 1960 decât suntem acum? Slăbirea durabilă este la fel de simplă ca revenirea la obiceiurile alimentare din acele decenii? Mi se pare mult mai atrăgător decât să mănânc ca un om de peșteră 🙂

Lucrurile pe care le-am făcut bine pentru a ne gestiona greutatea de atunci includ:

  • Mănâncă preponderent mâncare pregătită acasă.
  • Porții mai mici.
  • Moderare.
  • Concentrați-vă pe alimentele reale, nu pe alimentele „dietetice”.
  • Mâncând la masă în familie.

Acest lucru m-a condus la o căutare de GOOGLE a „dieta anilor 1940” și „dieta anilor 1950”. „Dieta anilor 1940” m-a dus la un blog minunat, Experimentul anilor 1940, unde o britanică a slăbit 100 de lire sterline pe rații și rețete din al doilea război mondial.

„Dieta din anii 1950” m-a condus pe gaura iepurelui până la sfaturile din anii 1950 ale bloggerului, Averyl Hill. Am petrecut cea mai bună parte a ultimelor două după-amieze luând înțelepciunea ei de epocă și am descoperit o bijuterie neașteptată: „Noroc pentru Chubby”.

anii

În 1952, Compania de Asigurări de Viață Metropolitană a oferit sugestii pentru gestionarea greutății într-un anunț „Cheers for Chubby” care relatează efortul unui om de a-și micșora talia. A apărut în tipar ...

Sfaturi pentru pierderea în greutate din anii 1950 de la Cheers for Chubby

  1. Evitați modalitățile rapide și ușoare de reducere
  2. Consultați-vă medicul pentru reducerea sfaturilor
  3. Urmați o dietă echilibrată
  4. Dezvoltă noi obiceiuri alimentare

Și ca o bobină de desene animate care a fost prezentată în cinematografele americane, apoi adaptată ulterior pentru TV. Simt că mesajul său este și astăzi relevant. Ce crezi? Mi-ar plăcea să o urmăriți și să vă împărtășesc gândurile ...

Note de la Videoclipul Cheers from Chubby:

  1. Consultați-vă medicul.
  2. Există o relație strânsă între greutate și sănătate. Cu cât linia centurii este mai lungă, cu atât este mai scurtă linia de salvare.
  3. Alimentele în exces sunt depozitate sub formă de grăsime.
  4. Mâncați o dietă echilibrată.
  5. Adunați-vă împreună cu un grup de alții care încearcă să slăbească.
  6. Atenție la caloriile ascunse.
  7. Rezista tentatiei.
  8. Evitați al doilea ajutor și împingeți-vă departe de masă.
  9. Nu este ușor, dar merită.

Conținut conex de care s-ar putea să vă bucurați

Martha este fondatorul și principalul scriitor de conținut pentru Simple-Nourished-Living.

Cu o lungă viață WW la obiectiv, ea se angajează să-și echilibreze dragostea de mâncare și dorința de a rămâne subțire în timp ce savurează viața și îi ajută pe alții să facă același lucru.

Un mare fan al slow cooker-ului și dependent de cărți de bucate mărturisit, atunci când nu experimentează în bucătărie, probabil că o veți găsi pe Martha pe covorul ei de yoga.

Această postare conține linkuri afiliate la produsele care îmi plac. Când cumpărați ceva prin unul dintre linkurile mele Amazon sau altele (linkuri afiliate), primesc un mic comision care vă ajută să susțineți acest site. Multumesc pentru cumparaturile facute!

Abonați-vă la Obțineți: Top 10 rețete preferate de cititori

Top 10 cele mai populare rețete (PDF) despre viața simplă hrănită + e-mailuri săptămânale de asistență cu sfaturi și rețete sănătoase ușoare care nu se găsesc în altă parte!

Mulțumiri! Acum verificați-vă e-mailul pentru a obține cartea electronică gratuită de la Simple Nourished Living - The 7 Secrets of Successful Weight Watchers. Asigurați-vă că adăugați [email protected] ca expeditor sigur în e-mailul dvs...