Cum a făcut-o?

Te lupți cu câteva kilograme în plus care refuză să se clintească? Visezi des lumea ta, figura de dinainte de sarcină și te întrebi cum să-ți faci corpul înapoi? Dacă răspunsul dvs. da, povestea de slăbire a acestei mame coreene vă va uimi.

mamei

Mama a doi copii și un popular guru pentru fitness și dietă, Jung Da Yeon împărtășește sfaturi practice pentru a pierde rapid în greutate pe care toate mămicile le pot urma.

Călătoria de slăbire a mamei coreene

Călătoria de slăbire a mamei coreene te va inspira | Imagine: Instagram

Doamna de 46 de ani, dna. Jung este mama a doi mici. Cu un set de abdomene puternice și cu picioare ferme și tonifiate de care să moară, ar putea trece cu ușurință pentru o tânără de 20.

Până în 2003, dna. Jung cântărea 70 de kilograme. Dar strategia de slăbire a mamei din Coreea de Sud a ajutat-o ​​să slăbească 20 de kilograme în trei luni. După ce a slăbit cu succes, a lansat mada-ul fierbinte al corpului momjjang. Momjjang este porecla cu care este adesea menționată - Momjjang Ajumma - ceea ce înseamnă o mamă cu o figură izbitoare.

Pierderea în greutate a mamei coreene: Cum s-a transformat?

Pierderea în greutate a mamei coreene este o transformare inspiratoare pentru toți. | Imagine: Instagram

Rapoartele sugerează că într-o bună zi, în anul 2003, când dna. Jung s-a trezit, tocmai a luat decizia de a începe să acționeze pentru a obține o figură și pentru a atinge greutatea dorită.

După ce a urmat o dietă strictă și un plan de exerciții fizice, a slăbit 20 de kilograme în trei luni. În prezent, profilul ei online spune că are o înălțime de 162 centimetri și cântărește 50 de kilograme.

După povestea acestei pierderi în greutate a mamei coreene și publicarea cărților de dietă, a videoclipurilor de antrenament și a imaginilor, ea a devenit o vedetă. Rapoartele spun că ea a inspirat multe femei coreene să își propună propriile obiective de fitness și a devenit o senzație la nivel național. Tendința este cunoscută popular ca sindromul momjjang.

Povestea de slăbire a mamei coreene o face să simtă o senzație la nivel național. | Imagine: Instagram

Jung Da Yeon a devenit populară și în Japonia în 2004, după ce a participat la o emisiune de televiziune populară la NHK-TV. În afară de lansarea DVD-urilor și cărților sale în Japonia, a lansat și un joc Nintendo Wii. Aceasta a fost numită Mom-Chan Diet Wii: Figure-robics de Jung Da Yeon. A doua ei carte, Momjjang Diet Premium, a vândut 200.000 de exemplare în Japonia în decurs de două săptămâni de la publicare, după cum a raportat o publicație Korea Herald.

Pierderea în greutate a mamei coreene: sfaturi de la Jung Da Yeon

Sfaturi pentru pierderea în greutate a mamei coreene | Imagine: Instagram

Strategia de slăbire a acestei mame coreene include și a avea mai multe mese mici în loc de trei mese.

În carte, Momjjang Diet Premium, dna. Jung spune: „De-a lungul milioanelor de ani de istorie a omenirii, în urmă cu doar 10.000 de ani oamenii au început să mănânce trei mese pătrate pe zi. La fel ca animalele care trăiesc în sălbăticie, trebuie să mâncăm des pentru a rămâne slabi. ”

Strategia de slăbire a mamei coreene include mese mai mici și jefuituri. | Imagine: Instagram

Ea a împărtășit și arta figura-robic în această carte. Figura-robic este un exercițiu pe care l-a dezvoltat în 2005 pentru femei. Accentul este pus pe rutine aerobice ușoare, dar riguroase, care se concentrează pe părțile corpului, cum ar fi talia și șoldurile, și ajută la obținerea acelei figuri de clepsidră.

Acum, doamnelor, înțelegem că pur și simplu nu este posibil ca multe mame să aibă un exercițiu rigid și o dietă ca această mumie coreeană. Suntem obosiți, suntem ocupați, pur și simplu nu avem timp. Dar, în același timp, amintiți-vă că pornirea mică va duce la rezultate mari în cele din urmă.

Deci, chiar dacă puteți dedica doar 20 de minute pe zi sălii de sport sau chiar unei plimbări rapide, începeți cu asta și luați-o de acolo!

Republicat cu permisiunea de la: theAsianParent Singapore