Ingrediente
Directii
Ingrediente
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ
12 uncii de paste uscate penne, nefierte (12 oz = 3 cani)
Legături de cârnați de porc italieni de 1 kilogram, carcase scoase
1 cutie (24 oz fiecare) sos de paste cu usturoi și ceapă prăjit Hunt's®
1 cutie (6 oz fiecare) Hunt's® Tomate Paste
1 cutie (2,25 oz fiecare) de măsline coapte feliate, scurse
1 pachet (6 oz fiecare) de spanac proaspăt pentru bebeluși
3 căni de brânză mozzarella mărunțită (3 căni = 12 oz)
Informatii nutritionale
500 calorii, 50g Carbohidrati
Penne și mezeluri mediteraneene
355 mg | 35% |
50 g | 17% |
53 mg | 18% |
în vârstă de 21 de ani | 33% |
5 mg | 26% |
500 kcal | 25% |
1182 mg | 49% |
28 g | 55% |
9 g | 47% |
8 g | 1% |
6 g | 23% |
6 mg | 10% |
2512 iu | 50% |
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ
Directii
Primul pas
Gatiti pastele conform instructiunilor de ambalare. Între timp, rumenim cârnații în tigaie mare la foc mediu-mare, amestecând frecvent pentru a rupe cârnații cu lingura. Scurgere.
Pasul doi
Se amestecă sosul de paste, pasta de roșii, măslinele și apa. Reduceți căldura la mediu-scăzută; fierbeți la foc mic 5 minute sau până se încălzește, amestecând ocazional.
Pasul trei
Pasta de scurgere; se pune într-un castron mare de servire. Adăugați sos și spanac; amesteca usor. Adăugați brânză; se amestecă până se topește ușor.
- Clinica Mayo - „Dieta mediteraneană Un plan de alimentație sănătoasă pentru inimă” - Memoria contează
- Rămășițele dulciuri congelate Nickelodeon sunt gata pentru timpul slime; Kidfresh ascunde mai multe legume Food Dive
- Mediterană și egalitate DASH pentru primul loc în clasamentul recent Sursa nutrițională Harvard T
- Rețetă mediteraneană de platou de pui
- Dieta zilnică a lui Jade Chynoweth; Exercițiu pentru a rămâne pregătit pentru cameră