Toată lumea adoră să vorbească despre celulită. Chiar dacă nu o aveți, probabil vă place să vorbiți despre când Photoshop o revistă pe fotografiile vedetelor lor de copertă. Dar șansele sunt că nu știți atât de multe despre gropile de piele greoaie care vă pot pradă fundul, coapsele, stomacul, brațele și șoldurile. Deci, clarificați-vă faptele:
Mitul 1: Celulita este doar excesul de grăsime. Nu. De fapt, are mai mult de-a face cu structura pielii tale, spune Paul Jarrod Frank, MD, dermatolog cosmetician și fondator al 5th Avenue Dermatology Surgery Surgery and Laser Center din New York City. Indiferent de greutatea ta, există un strat protector de grăsime între suprafața pielii și mușchiul tău. De obicei, țesuturile conectează mușchiul și pielea pentru a menține grăsimea sub învelișuri pentru un aspect neted la exterior. Când factori precum vârsta, schimbarea în greutate sau stresul slăbesc acele țesuturi conjunctive, celulele grase neregulate ies în afară de piele, ceea ce face pielea să se ridice și să arate slab.
Mitul 2: Femeile subțiri nu primesc celulită. Ce au în comun femeile atletice, slabe și obeze? Oh, așa este: toate sunt susceptibile la celulită. Îmbătrânirea, deteriorarea soarelui și fluctuația greutății pot agrava gropile și depresiunile pielii, indiferent cât de mult ați cântări, Dr. Spune Frank.
Mitul 3: Pierderea în greutate poate vindeca celulita. Nu neaparat. Deoarece celulita are mai mult de-a face cu țesutul conjunctiv deteriorat decât cu grăsimea, pierderea de grăsime nu vă va șterge întotdeauna gropile. Cu toate acestea, zonele de antrenament de forță ale corpului afectate de celulită - cum ar fi ghemuit, plămâni și hidranți dacă coapsele sunt zona dvs. problematică - pot construi tonus muscular pentru a ajuta la reducerea aspectului celulitei, potrivit Dr. Sincer.
Mitul 4: Ai celulita? Dă vina pe mama ta. În timp ce genetica joacă un rol în faptul că aveți sau nu celulită, alți factori cum ar fi hormonii, stresul, obiceiurile alimentare slabe, inactivitatea, greutatea și norocul pot contribui, de asemenea,.
Mitul 5: Există o cremă minune care poate face ca totul să dispară. Nu ar fi frumos? Din păcate, adevărata cauză a celulitei se află sub suprafața pielii, așa că este destul de dificil de tratat local cu un tratament fără prescripție medicală, Dr. Spune Frank. Cei care pretind că sunt „dovediți” că funcționează sunt scumpi și durează luni întregi pentru a arăta orice semne de îmbunătățire. De obicei, aceste creme conțin cofeină sau un ingredient alternativ care strânge temporar pielea pentru a reduce aspectul celulitei atunci când o aplicați.
Mitul 6: Remediile la domiciliu împotriva celulitei sunt doar iluzii optice. De fapt (și o să-ți placă asta!) Există o soluție care poate minimiza apariția celulitei timp de câteva săptămâni până la câteva luni. Un masaj tisular adânc de 30 până la 60 de minute poate frământa pielea suficient de mult pentru a rupe țesutul conjunctiv fibros care contribuie la răsucirea pielii. Dacă nu aveți o maseuză pe apelare automată (sau bani pentru a susține un astfel de obicei), Dr. Frank spune că poți imita tehnica acasă folosind în mod regulat un sucitor sau o rolă fermă de spumă pentru a masa zona afectată cu o presiune fermă pentru a-ți îmbunătăți circulația și a-ți îmbufna pielea, ceea ce ar trebui să ducă la un aspect mai lin, undeva între săptămâni și luni.
Mitul 7: Există o soluție de celulită care este 100% eficientă pentru totdeauna! Pur și simplu nu vă puteți permite. În ultimii ani, știința a descoperit câteva remedii (citiți: liposucție) care îmbunătățesc aspectul celulitei. Și este adevărat că multe dintre cele mai eficiente remedii de lungă durată pot costa mii de dolari. Dar, din păcate, niciun tratament pentru celulită nu este o soluție permanentă de 100%, Dr. Spune Frank. Cele mai invazive tratamente chirurgicale ar putea dura până la doi ani și mai mult dacă aveți noroc.
Mitul 8: Doar bătrânii au celulită. O puteți obține la orice vârstă. Pur și simplu se înrăutățește pe măsură ce îmbătrânești, deoarece elasticitatea pielii se epuizează odată cu îmbătrânirea.
Mitul 9: Băieții nu primesc celulită. Fals. Bărbații pot obține celulita (fraierii!), Dar este relativ rar, Dr. Spune Frank. Câteva motive: țesuturile conjunctive ale femeilor sunt mai subțiri decât țesuturile conjunctive ale băieților, deci este mai dificil pentru pielea feminină să țină grăsimea. Nu ajută faptul că hormonul feminin estrogen face grăsime, în timp ce testosteronul, hormonul masculin, îl arde. Estrogenul joacă, de asemenea, un rol în circulația sângelui, care aduce substanțe nutritive în aceste țesuturi conjunctive și ajută la promovarea producției de colagen. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelul de estrogen scade în mod natural, ceea ce face corpul tău și mai susceptibil la celulită.
Mitul 10: Celulita este inevitabilă. De fapt, există modalități de ao amâna: mențineți o greutate constantă, faceți exerciții fizice în mod regulat și respectați o dietă sănătoasă.
Urmăriți-o pe Elizabeth pe Twitter.