conținut

Salatele nu sunt plictisitoare! Părăsiți-vă de acea grămadă tristă de salată iceberg icky și dressing gloppy și realizați-vă că salatele pot fi aromate, sănătoase, controlate de calorii/carbohidrați și interesante! Această rețetă de salată mexicană ușoară este plină de proteine, ceea ce o face incredibil de plină și satisfăcătoare. Există atât de multă aromă în această salată - este doar distractiv să mănânci!

O rețetă face 4 salate generoase, deși puteți păstra oricând ingredientele depozitate separat la frigider dacă doriți să mâncați salate pe parcursul a 2-3 zile. Nu există prea multă pregătire în această salată mexicană ușoară, așa că aruncarea împreună și depozitarea resturilor este ușor!

Această salată mexicană ușoară este completată cu un dressing ușor și citricat cu chimen și vinaigrette. De asemenea, puteți adăuga propriile toppinguri sau crocante. Dacă nu sunteți de obicei un iubitor de salate, vă promit că această rețetă de salată mexicană vă va ajuta să vă pregătiți bine pentru a vă răzgândi. Bucurați-vă!

  • Pansament cu var de chimen
  • 6 TBS ulei de măsline
  • 2 TBS suc de lămâie
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță de chimen măcinat
  • Sp lingură de piper negru măcinat proaspăt
  • 2 căței de usturoi tocat
  • Salată mexicană ușoară
  • 8 cesti de salata romana tocata
  • 12 oz piept de pui la cuptor sau la grătar, cubuleț - cald sau rece
  • 1 cutie de fasole neagră cu conținut scăzut de sodiu, scursă și clătită
  • Pot conserva porumb de sâmbure întreg, scurs
  • 4 ouă mari, fierte, decojite și tocate
  • 8 TBS salsa medie
  • 4 TBS semințe de dovleac crude (pepitas)
  • Garnituri opționale: frescă sfărâmată sau chipsuri de tortilla sfărâmate
  1. Faceți pansamentul combinând toate ingredientele într-un borcan, fixând capacul și agitând pentru a combina. Alternativ, puteți așeza toate ingredientele într-un castron sau pahar și bateți.
  2. Distribuiți uniform ingredientele salatei în 4 boluri mari pentru salată. Stropiți o cantitate mică de sos pentru fiecare salată sau serviți-o pe lateral.

Aceste informații nutriționale sunt pentru pansamentul cu chimen și var:

Fixați această postare la panourile de masă! Plasați mouse-ul peste imaginea de mai jos și faceți clic pe butonul care apare.

S-ar putea să vă placă aceste postări:

Despre Erin

Erin este mama a doi bebeluși umani și a doi bebeluși acoperiți cu blană. Iubește pijamalele confortabile, mănâncă prea mult unt de arahide și urmărește cantități excesive de Netflix. Faceți-i ziua și aruncați-i un like pe Facebook sau urmați-o pe Instagram.