Salată de dovleac prăjită cu spanac tocat, nuci, semințe de dovleac, arile de rodie, brânză albastră cremoasă și stropite cu un sos de ulei de măsline sărat. Această rețetă delicioasă și ușoară este favorita toamnei!

dovleac

Nu aruncați dovlecii de decor după octombrie! În schimb, faceți această salată de dovleac prăjită ușoară și delicioasă cu ele pentru o rețetă sănătoasă de toamnă. Este încărcat cu arome de toamnă, dar fără vină! Crocant, cremos, sărat, cu o notă de dulce și încărcat cu nutriție. Este perfect dacă doriți mâncare confortabilă, dar doriți să rămâneți pe drumul cel bun cu o alimentație sănătoasă!

Această salată este perfectă pentru prânzurile din mers, cinele ușoare și o garnitură excelentă pentru întrunirile de toamnă care vă vor impresiona oaspeții!

Iată de ce aveți nevoie pentru această salată de dovleac prăjită

  • Dovleac prajit - urmați această rețetă pentru o modalitate ușoară de a prăji dovleacul! Păstrați-le în frigider pentru a arunca pe această salată.
  • Spanac - tocat pentru cea mai bună textură!
  • Nuci
  • Semințe de dovleac
  • Arils de rodie (sau afine uscate)
  • Branza albastra (sau brânză de capră)
  • Ulei de masline
  • Sare piper (după gust)

SFAT: Obțineți cele mai bune ingrediente pentru salate delicioase și sănătoase la Thrive Market cu 25% reducere!

Cu ce ​​să împerecheați această salată de dovleac prăjită cu:

Această salată este de fapt destul de consistentă și minunată singură! Nucile, semințele de dovleac și brânza albastră oferă proteine, în timp ce uleiul de măsline oferă salatei grăsimi și carbohidrați sănătoși. Cu toate acestea, poate doriți să asociați această salată cu pui sau curcan organic! Iată câteva idei:

Dacă decideți să împerecheați această salată cu pui sau curcan, asigurați-vă că ați cumpărat-o de la Butcher Box pentru a obține carne organică de cea mai bună calitate. Iată un cupon cu reducere de 20 USD și recenzia noastră completă a Butcher Box dacă sunteți interesat să aflați mai multe!