Victoria's Secret Fashion Show este la mai puțin de o săptămână distanță și, deși asta înseamnă că acasă ne planificăm cu furie petrecerile de vizionare, cei care merg pe extravaganța pistei sunt în pregătire overdrive cu modele și îngeri care se îndreaptă spre echipamentele lor finale în această săptămână și își ridică exerciții de rutină.

rutina

Înainte de a merge pe cea de-a cincea emisiune Victoria's Secret, modelul australian Shanina Shaik ne vorbește despre un singur exercițiu care i-a transformat corpul, ziua ei pe o farfurie și articolele de îngrijire a pielii fără de care nu poate trăi.

Ai venit în al cincilea an de mers pe jos pentru VS, care a fost momentul tău preferat pe pistă sau cel mai mare moment de pinch-me de până acum?

Este greu, deoarece toate au fost spectacole atât de diferite. Dar cred că, evident, primul meu spectacol, nimic nu se va compara vreodată. De asemenea, am avut și mama mea în audiență din Australia, doar ca să o am pe mama mea acolo în acel moment. Mă uit înapoi la videoclipuri și eram atât de tânără și pot vedea doar emoția din fața mea, este foarte amuzant să mă uit acum.

Ce ai făcut în mod înțelept pentru a pregăti spectacolul?

O mulțime de pilates funcționează corect pentru corpul meu. Îmi place să lucrez cu Megan Roup, ea face o mulțime de activități de dans cardio și Pilates, folosind greutăți mici și greutăți la gleznă. Îmi place să fac o mulțime de saune cu infraroșu, Shape House este unul dintre preferatele mele, este foarte bun doar pentru retenția de apă și inflamații. Înainte de spectacol, fac două antrenamente pe zi.

Care este ziua ta obișnuită pe o farfurie?

Pentru mâncare, de unde încep! Sunt pescatarian, dar mănânc multe alimente pe bază de vegan. Îmi încep ziua cu apă fierbinte și lămâie, așa cum am menționat anterior, și apoi mănânc în principal proteine ​​și legume - salate etc. Cu o săptămână sau două săptămâni înainte de spectacol, voi tăia carbohidrați, dar înainte de asta, voi avea orez brun, ceea ce nu este prea interesant, dar asta trebuie să fac [râde].

Care este rutina ta zilnică de frumusețe? Orice produse fără de care nu ai putea trăi?

Sincer să fiu, vitaminele mele sunt cu adevărat importante. Sănătatea și digestia intestinului tău și când te îngrijești din interior, strălucesc cu adevărat. Când călătoresc mult, îmi afectează pielea, așa că folosesc vitaminele Barbara Sturm, ceea ce consider că este de ajutor. Folosesc o mulțime de uleiuri hidratante La Mer și picături strălucitoare ale Barbara Sturm și picături de soare și picături anti-poluare. Nu pot trăi fără hidratare.

Cum arată rutina ta de dimineață? Cum îți place să îți începi ziua?

De obicei mă trezesc în jurul orei 7: 30-8 și îmi pun echipamentul de antrenament. Îmi încep ziua cu apă fierbinte și lămâie și apoi aș lua de obicei o cafea neagră și apoi mă îndrept spre antrenament timp de o oră. De obicei, iau un mic dejun sănătos de acolo, înainte de a veni acasă, la duș - curăț, tonifiez, hidratez - întotdeauna mă spăl pe față după un antrenament.