Introducere

„În spatele fiecărui bărbat de succes se află o femeie”. Citatul este valabil nu doar pentru bărbați, ci pentru fiecare individ din lumea din jurul nostru. Se spune că o femeie este forța și succesul suprem din spatele oricărui individ. Dacă ne uităm în jurul nostru, descoperim că femeile joacă un rol foarte important în viața noastră. Femeile trebuie respectate, iubite și îngrijite pentru toate sacrificiile pe care le fac pentru oamenii din jur.

rolul

A trecut vremea când bărbații erau factorii de decizie sufletească din societate. Femeile au preluat roluri importante în societate. Ei au crescut și schimbă societatea cu munca și dăruirea lor. Femeile au parcurs un drum lung și este timpul să sărbătorim femeile și realizările lor. Dar este, de asemenea, timpul să aruncăm o privire asupra diferitelor probleme legate de femei care încă se strecoară în societate împotriva femeilor și ar trebui eliminate. Una dintre probleme este - „Sănătatea femeilor”.

Sănătatea femeilor și problemele sale

• Cancer de sân și de col uterin

Cancerul este o provocare pentru societatea noastră, mai ales atunci când vine vorba de femei. Cele două dintre cele mai frecvente tipuri de cancer care afectează femeile sunt cancerele de sân și de col uterin. Deși, tratamentele medicale au fost mult mai bune în abordarea cancerului în diferite stadii, dar ratele de incidență sunt încă în creștere. Motivul se poate datora stilului de viață stresant și nebrevetat urmat în societate.

• Sănătate și tulburări ginecologice

Aceste probleme sunt cele mai frecvente atunci când vine vorba de femei. Problemele ginecologice în rândul femeilor includ nereguli menstruale, cum ar fi menstruații incomode și neregulate, cu sângerări abundente. Balonare și crampe în timpul măsurării și simptomelor post-menopauzei. Este foarte important pentru femei în menținerea unui sistem reproductiv sănătos pentru sănătatea generală.

• Sindromul ovarian polichistic (SOP)

Această problemă afectează aproximativ 10% dintre femeile în vârstă de reproducere. Sindromul PCOS determină formarea de chisturi mici pe ovare în timpul ovulației. Aceste chisturi sunt cu siguranță periculoase dacă nu se ia un tratament adecvat, ducând la dureri secundare, infecții și, eventual, la deteriorarea uterului unei femei. Femeile cu SOP sunt mai predispuse la creșterea în greutate, perioade anormale, endometrioză, acnee, exces de creștere a părului și infertilitate.

• Sănătate mentală

Femeile sunt mai predispuse să experimenteze anxietate, depresie și plângeri somatice - simptome fizice care nu pot fi explicate din punct de vedere medical.
Depresia afectează în mare parte din cauza modificărilor hormonale (de exemplu, depresia postpartum care se dezvoltă după sarcină) sau a factorilor de stil de viață (senzația de deconectare de cei dragi, istoricul familial al bolii sau abuzul de substanțe). Poate fi, de asemenea, declanșat de un eveniment de viață stresant, un istoric de abuz în copilărie sau neglijare.

• Osteoporoză și sănătatea oaselor

Afectează rezistența și rezistența oaselor, ceea ce poate duce la fracturi și rupturi osoase mai târziu în viață. Alți factori de risc includ vârsta, un cadru plin de fire, consumul unei diete sărace în calciu sau vitamina D, fumatul și consumul excesiv de alcool. În afară de toate problemele de sănătate de mai sus, femeile tind să se confrunte cu multe alte probleme, cum ar fi obezitatea, diabetul, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și atacul de cord sau accidentul vascular cerebral.

Rolul ceaiului în sănătatea femeilor

Ceai verde

Știm cu toții despre ceaiul verde fantastic și beneficiile sale pentru sănătate. Numeroase studii au arătat efectele pozitive ale ceaiului verde asupra sănătății umane. Se spune că beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde sunt atribuite componentelor antioxidante (catechine).

Femeile ar trebui să consume ceai verde pentru a rămâne sănătoase. Există o varietate de motive în spatele consumării acestui elixir magic.

• Prevenirea cancerului

Femeile din țările asiatice au rate mai mici de cancer și un consum ridicat de ceai verde. Aceasta nu este o coincidență, ci un fapt dovedit. S-a demonstrat că substanțele chimice din ceaiul verde se leagă și distrug celulele canceroase. Prin urmare, consumul de ceai verde poate încetini răspândirea cancerului de sân și poate proteja fumătorii de cancerul pulmonar.

• Pierdere în greutate
Ceaiul verde crește metabolismul. Polifenolul găsit în ceaiul verde acționează pentru a intensifica nivelurile de oxidare a grăsimilor și viteza cu care corpul tău transformă alimentele în calorii. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile care s-au îngrășat după sarcină sau din alte motive.

• Diabet și boli cardiovasculare

Acum, stilul de viață sedentar a dus la creșterea incidenței diabetului la femei. Ceaiul verde, se pare, ajută la reglarea nivelului de glucoză încetinind creșterea glicemiei după consum. Acest lucru poate preveni creșteri ale insulinei ridicate și depozitarea rezultată a grăsimilor. Ceaiul verde funcționează și pe căptușeala vaselor de sânge, ajutându-i să rămână relaxați și să poată rezista mai bine modificărilor tensiunii arteriale. De asemenea, poate proteja împotriva formării cheagurilor, care sunt principala cauză a atacurilor de cord. Ceaiul verde reduce colesterolul rău din sânge și îmbunătățește raportul dintre colesterolul bun și colesterolul rău.

• Depresie

Creșterea presiunii asupra femeilor pentru a face față stilului de viață obișnuit a dus la creșterea depresiei în rândul femeilor. Teanina este un aminoacid care se găsește în mod natural în frunzele de ceai. Se crede că această substanță oferă un efect relaxant și tranchilizant și este un mare beneficiu pentru cei care beau ceai. Este mult mai bine decât să scoți o pastilă antidepresivă care duce în cele din urmă la creșterea în greutate, infertilitate și la alte probleme.

• Ingrijirea pielii

Termenul frumusețe și femei au fost întotdeauna legate. De secole, femeile s-au preocupat profund de frumusețea lor. Ceaiul verde poate fi foarte util pentru femei, deoarece poate ajuta, de asemenea, la riduri și la semnele îmbătrânirii; acest lucru se datorează activităților lor antioxidante și antiinflamatorii.

Ceai alb

Ceaiul alb este cel mai puțin oxidat dintre toate tipurile de ceai. Ceaiul alb conține aceleași catechine de luptă împotriva radicalilor liberi ca și ceaiul verde. Se spune că este criptonitul pentru viruși și bacterii, datorită nivelurilor mai ridicate de antioxidanți. Acest ceai a câștigat popularitate recent datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate.
Studii recente asupra ceaiului alb au adăugat surplus de cunoștințe cu privire la efectele pozitive asupra sănătății ceaiului alb. Acum este considerat superior ceaiului verde și imită toate proprietățile ceaiului verde într-un mod mai bun.
Ceaiul alb poate fi cel mai puternic atunci când vine vorba de prevenirea cancerului, în special la femei. Consumul de 1-2 căni de ceai alb pe zi a dus la prevenirea cancerului de sân, a colului uterin și a altor forme de cancer în rândul femeilor.
Ceaiul alb este o băutură magică atunci când vine vorba de femei. Beneficiază de următoarele beneficii pentru femei.

• Ajută la pierderea în greutate
• Ajută la tratamentul acneei
• Benefic în timpul sarcinii
• Îmbunătățește sănătatea părului și a pielii
• Îmbunătățește energia și vigilența
• Ajută la reducerea inflamației
• Îmbunătățește sănătatea reproducerii
• Pentru hipotiroidism
• Poate îmbunătăți memoria și funcționează ca un anti-stres
• Anti îmbătrânire
• Nivelurile ridicate de calciu și fluor contribuie la menținerea sănătății dinților, a gingiilor și a oaselor.

Ceai Oolong

Femeile să fie gata ... Dacă te plictisești să bei ceai verde, o nouă varietate de ceai care câștigă recent popularitate este „Ceaiul Oolong”. Acest ceai este unic în felul său, deoarece acoperă un interval de oxidare de 20-80%, unde unele sunt mai aproape de ceaiurile verzi, iar altele sunt mai asemănătoare cu ceaiurile negre.

Beneficiile uimitoare pentru sănătate ale ceaiului oolong pentru femei sunt următoarele

• Ceaiul Oolong te ajută să arzi grăsimile mai repede, crescând metabolismul până la două ore după ce l-ai băut. Oolong conține, de asemenea, polifenoli care sunt capabili să blocheze enzimele care construiesc grăsimi.

• Se știe că Oolong reduce nivelul colesterolului și promovează sănătatea inimii la femei. Deoarece, ceaiul oolong este semi-oxidat; produce o moleculă de polifenol perfect dimensionată, care este capabilă să activeze enzima lipază, despre care se știe că dizolvă grăsimea corporală.

• Acest lucru este foarte important pentru femeile din întreaga lume, deoarece „căderea părului” a devenit o problemă obișnuită pentru ele. Ceaiul Oolong promovează părul sănătos datorită nivelului ridicat de antioxidanți. Ceaiul Oolong poate preveni căderea părului dacă faceți un ceai clătit din frunze. Nu numai atât, dar părul tău va fi mai gros și mai strălucitor.

• Femeile care suferă de probleme ale pielii ar trebui să opteze pentru ceaiul oolong. Ceaiul Oolong este capabil să suprime acele reacții alergice ale pielii datorită proprietății sale anti-oxidare. De asemenea, antioxidanții găsiți în oolong sunt esențiali pentru pielea vibrantă și tânără. Consumul de oolong poate încetini foarte mult procesul de îmbătrânire, deci este un instrument excelent anti-îmbătrânire.

• Previne osteoporoza și formează oase puternice la femei. Femeile care consumă în mod constant ceai oolong sunt mai puțin susceptibile de a-și pierde densitatea minerală osoasă, ajutând la reținerea mineralelor din alimentele sănătoase consumate.

Ceai negru

Cel mai frecvent și cel mai consumat tip de ceai este ceaiul negru. Conține cele mai ridicate niveluri de cofeină dintre toate tipurile de ceai. Conține cele mai ridicate niveluri de „Theaflavins” și „Thearubinins”, iar acești compuși sunt la fel de eficienți ca și catehinele din ceaiul verde în prevenirea bolilor de inimă, accident vascular cerebral și cancer și scăderea colesterolului. Femeile care consumă 2-3 căni de ceai negru rămân mai sănătoase în comparație cu non-consumatorii. Diferitele beneficii pentru sănătate ale ceaiului negru în rândul femeilor sunt următoarele

• Femeile care consumă ceai negru prezintă un risc mai mic de accident vascular cerebral și alte probleme cardiovasculare. Acest lucru se datorează motivului pentru care ceaiul negru conține polifenoli, care sunt, de asemenea, antioxidanți care ajută la blocarea daunelor ADN asociate cu substanțe chimice toxice.

• Femeile sunt mai puțin predispuse la cancer, cum ar fi cancerul de sân, atunci când consumă ceai negru. De asemenea, femeile care beau ceai negru în mod regulat au șanse mai mici de cancer ovarian decât omologii lor.

• Femeile care consumă regulat ceai negru au oase mai puternice și probabilitate mai mică de a dezvolta artrită datorită produselor fitochimice găsite în ceai.

• Femeile cu consum de ceai negru sunt mai puțin stresate din cauza aminoacidului L-teanină găsit în ceaiul negru. L teanina ajută la relaxare și concentrare mai bună. Ceaiul negru reduce nivelul hormonului de stres cortizol atunci când este consumat în cantități moderate în mod regulat.

Ceai Pu-Erh

Acesta este un ceai unic atunci când vine vorba de femei și numeroase beneficii pentru sănătate pentru acestea. Acest ceai nu a fost popular pe piața ceaiului din cauza lipsei de disponibilitate și cunoștințe, dar a câștigat popularitate recent.
Unul dintre cele mai importante beneficii pentru sănătate ale ceaiului Pu-erh pentru femei este capacitatea sa de a descompune grăsimile, ceea ce face ca acest ceai să fie deosebit de eficient în pierderea de grăsimi și să ajute digestia după mese deosebit de grele sau grase. Acest ceai este un ingredient principal în multe formule de ceai „slăbitoare”. Ceaiul Pu-erh suprimă în mod semnificativ sinteza acizilor grași (FAS). Aceasta înseamnă că vă poate bloca literalmente corpul să nu producă mai multe grăsimi.
Ceaiul Pu-erh are niveluri variate, dar în general scăzute de cofeină. De asemenea, conține cantități foarte mari de flavonoide, care sunt agresive în scăderea colesterolului LDL și scăderea tensiunii arteriale în rândul femeilor.

Invitând ceaiul în viață

Femeile trebuie să aibă grijă de sănătatea lor pentru a se întreține pe sine și pe societate în ansamblu. Invitarea ceaiului în stilul lor de viață ar ajuta cu siguranță femeile să ducă o viață mai bună și mai sănătoasă. Sperăm că, după citirea articolului de mai sus, mulți dintre voi vor decide să includă o ceașcă de ceai în viața lor și să sporească puterea femeilor în societate.
Și nu în ultimul rând ...