Fixarea burții plate este un regim de scădere în greutate de 21 de zile care vizează scăderea grăsimii din burtă, ajutându-vă, de asemenea, să obțineți cea mai bună formă a vieții. Este nevoie de aproximativ trei săptămâni pentru a-ți forma un obicei, dar rareori programele online îți oferă suficiente informații pentru a te rezista atât de mult. Așadar, până în a treia săptămână, nu vă mai întrebați ce să faceți pentru că nu v-ați format încă un obicei și următorul lucru pe care îl știți este că ați revenit de unde ați început. Fixarea pentru abdomen plat asigură că acest lucru nu se întâmplă oferindu-vă un regim detaliat care vă va duce până când noua sănătate și fitness vă vor fi gravate în stilul de viață.

încercat-o

Ce este The Flat Belly Fix?

Flat Belly Fix este un program online de scădere în greutate, care se concentrează foarte mult pe regimuri militare, de construcție musculară, de ardere a grăsimilor. Incorporează atât dieta, cât și exercițiile fizice în amestec pentru a oferi bărbaților și femeilor un ghid cuprinzător, care se concentrează în mod specific asupra lucrurilor care vizează scăderea grăsimii abdominale și sănătatea optimă - aceleași regimuri utilizate de bărbați și femei în serviciu, fie că este vorba de serviciul militar, de poliție serviciu etc.

Cu toate acestea, la fel ca bărbații și femeile care alcătuiesc aceste tipuri de cariere, The Flat Belly Fix este diferit de celelalte sisteme. Se concentrează pe lucrurile care funcționează și, din acest motiv, este un program intens. Pe canapea nu există nicio slăbănugie care mănâncă chipsuri de cartofi cu acest regim.

Cu toate acestea, nu trebuie să aruncați ore exhaustive care rulează pe o bandă de alergat ore în șir sau să nu mâncați decât salată. Trebuie doar să fii mai strategic cu abordarea ta în ceea ce privește pierderea în greutate și, deoarece nu suntem cu toții ofițeri de poliție sau personal militar, acest program te învață strategia de urmat.

Voi detali acest lucru într-o clipă, dar deocamdată vă pot spune că este vorba de 80% dietă și 20% fitness. Acest lucru este esențial, deoarece întrebați orice expert în pierderea în greutate, sănătate sau fitness și vă vor spune că pierderea în greutate și sănătatea optimă au mult mai mult de-a face cu dieta decât fitnessul și că aveți nevoie de amândouă. De exemplu, puteți petrece ore întregi la sală, dar dacă mâncați mâncare rapidă în fiecare zi, probabil că nu veți vedea rezultatele pe care ar trebui să le ofere efortul dvs. de gimnastică și invers. Acest program are ambele aspecte acoperite într-un regim online detaliat, ușor de urmat, care poate fi utilizat atât timp cât doriți, dar care stabilește următoarele 21 de zile pentru dvs. Dar de ce 21 de zile? Pentru că atât durează până se formează un nou obicei. Deci, în loc ca The Flat Belly Fix să fie un program de slăbire pentru sănătate și fitness, este mai mult o schimbare a stilului de viață decât orice altceva - și asta vă va da rezultate.

În plus față de program, primiți, de asemenea, mai multe bonusuri fără nicio taxă suplimentară. Sunt:

  1. Protocol de 7 minute pentru abdomen plat
  2. Ghid de rețetă Smoothie
Pagina de descărcare pentru programul The Flat Belly Fix de Todd Lamb. Și biblioteca de videoclipuri cu exerciții!

Cu aceste extras combinate cu ghidul Flat Belly Fix, aveți tot ce aveți nevoie pentru a face unele schimbări serioase în viața voastră. Programul principal vă oferă informații valoroase și trucuri utile de care aveți nevoie, precum și programele bonus de pe această notă, abordând exercițiul și oferindu-vă delicioase smoothie-uri pentru a pune în acțiune ceea ce ați învățat în manualul principal.

De asemenea, merită menționat faptul că nu numai că puteți începe imediat, deoarece programul este online, dar primiți și o garanție de 60 de zile pentru rambursarea banilor. Și având în vedere că programul este conceput într-un regim de 21 de zile, îl puteți finaliza de aproape trei ori înainte de a decide dacă este sau nu pentru dvs.

Cine este Creatorul Burtă Plată Fix?

Flat Belly Fix a fost creat de Todd Lamb, un ofițer veteran de poliție de 17 ani, un șef de echipă SWAT pensionar și un manipulator de câini SWAT și Canine. Are și experiență militară. De ce este important acest lucru? Toate aceste titluri necesită o stare de sănătate și fitness optimă - un fizic pe care îl vedeți rareori doar pentru „oricine”.

Todd a luat porțiunile nutriționale și de fitness din cariera sa și l-a transformat într-un program cuprinzător de slăbire pentru oricine dorește să obțină un aspect sau un nivel similar de sănătate și fitness. Așadar, deși nu are un certificat de fitness specific fulgerător, CV-ul său vorbește cu siguranță de la sine.

Prezentare generală a programului Flat Belly Fix

Flat Belly Fix este un sistem cuprinzător de slăbire online, care ajunge direct la subiect. Nu există prostii sau puf; numai informațiile valoroase pe care trebuie să le cunoașteți pentru a înțelege modul în care corpul dumneavoastră stochează și arde grăsimile. Apoi, desigur, vi se oferă sistemul de 21 de zile, care vă permite să puneți în acțiune noile cunoștințe.

Pentru a vă face o idee despre ceea ce primiți de la program, pe lângă rețetele delicioase de smoothie și un plan de 21 de zile, iată o scurtă privire la câteva dintre subiectele abordate.

Cuprinsul pentru manualul PDF Tood Lamb’s The Flat Belly Fix PDF.

Sistem de 21 de zile

  • Raţional
    • Foamea și pofta de mâncare
    • Schimbarea sistemului energetic
  • Ceaiul Secret FBF
  • Beneficiile turmericului pentru femei
  • Beneficiile turmericului pentru bărbați
    • Cât pe zi
  • Beneficiile ceaiului Chai
  • Beneficiile ceaiului verde
  • Unt alimentat cu iarbă
  • Scorţişoară
  • Sensibilitate la leptină
    • Ce este Leptina
    • Leptina și pierderea în greutate
    • Stăpânirea nivelurilor dvs. de leptină
    • Leptină, exerciții fizice, carbohidrați și grăsimi
    • Leptină și mese de interval
  • Sensibilitate la insulină și rezistență
    • Ce este insulina?
    • Cum să vă îmbunătățiți sensibilitatea la insulină
    • Cum să vă îmbunătățiți sensibilitatea la insulină prin dietă
  • Trigliceride cu lanț mediu
    • MCTS pentru reducerea depozitării grăsimilor
    • Lapte de nucă de cocos
    • Ulei MCT
  • Lactobacillus L. Reuteri
  • Beneficii specifice sexului pentru femei
    Beneficii specifice bărbaților
  • Protocolul
  • Momentele și compoziția meselor
  • Referințe vizuale
  • Lista cu alimente
  • Intrebari si raspunsuri

Protocol de 7 minute pentru abdomen plat

Această porțiune a programului este un regim de antrenament care se împarte în fiecare zi în secțiuni, împreună cu instrucțiuni detaliate și fotografii care explică fiecare mișcare. Cu toate acestea, nu este doar o colecție de fotografii de antrenament, ci mai degrabă este ca și cum ai avea propriul tău antrenor personal care te va împinge să finalizezi exercițiile. Cu toate acestea, acest lucru nu este foarte greu de făcut, deoarece aveți nevoie doar de 7 minute pe zi, în fiecare zi, pentru a finaliza un protocol.

Rețete Smoothie Flat Burly

Ce ar fi un sistem de 21 de zile fără niște smoothie-uri delicioase care să aducă acele grăsimi care ard ingredientele în dieta ta? În această porțiune a programului, veți găsi 15 rețete pentru smoothie-uri rapide, ușoare și absolut delicioase, care pot fi savurate ca gustare sau preluare după antrenament sau pot fi folosite ca înlocuitor de masă, dacă alegeți.

Avantajele programului

Sunt multe avantaje pe care le-am găsit din The Flat Belly Fix. Pentru început, mi-a plăcut foarte mult cine l-a creat, deoarece acest lucru i-a permis să creeze un program diferit de celelalte. În plus, toate carierele și titlurile sale de muncă necesită sănătate și fitness optime, astfel încât dovada este în budincă.

Cu toate acestea, unul dintre lucrurile mele preferate despre program este că oferă informații separate pentru bărbați și femei atunci când este nevoie. Acest lucru este imens, deoarece bărbații și femeile arde grăsimile în mod diferit și aceeași abordare pur și simplu nu va funcționa cel mai bine pentru ambele sexe. Așadar, posibilitatea de a urma un regim care a luat în considerare acest lucru pentru a vă oferi un regim de ardere a grăsimilor care funcționează special pentru corpul dumneavoastră este cu siguranță un avantaj semnificativ.

Este, de asemenea, un mare avantaj că totul este online. Acest lucru face foarte ușor să urmezi regimul (și sfaturile sănătoase) ori de câte ori și oriunde te duci.

Dezavantaje ale programului

Acesta este dur. Am căutat sus și jos și nu am găsit nimic care să merite să pun în dezavantajul acestei recenzii. Dacă ar fi trebuit să aleg ceva, ar trebui să spun că ar fi frumos dacă programul ar veni într-o formă fizică. Da, există multe avantaje în a avea programul în format digital, dar cu siguranță există unii oameni care ar prefera să dețină o carte sau să apară pe un DVD. Deci, ar fi fost un „extra” frumos de inclus.

Verdictul

Flat Belly Fix este un regim de scădere în greutate care vizează burta inferioară, care combină nutriția și fitnessul pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Este cuprinzător și acoperă diverse aspecte, adăugând în același timp sfaturi specifice pentru bărbați și femei atunci când este nevoie, ceea ce este o caracteristică excelentă.

În plus față de toate informațiile uimitoare și informațiile nutriționale pe care le primiți, primiți o mulțime de smoothie-uri delicioase și un sistem de 21 de zile care vă va ajuta să puneți totul în acțiune. Și întrucât aveți nevoie doar de 21 de zile pentru a vă obișnui, nu există o modalitate mai bună de a vă începe călătoria de slăbit decât cu un program care vă ghidează de-a lungul celor mai dificile părți ale tranziției.

În plus, aveți o garanție de returnare a banilor de 60 de zile. Deci, de ce să nu încerci?