Porții: 4 | Dimensiune de servire: 4 uncii de curcan
Timp de gătit: 30 de minute
Această rețetă poate fi înmulțită cu 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
Această rețetă poate fi divizibilă cu 2.
Odată gătită, această rețetă face resturi grozave. De asemenea, puteți prepara frigarui și le puteți pune în marinată la frigider cu până la 48 de ore în avans. Rețineți că timpul de gătit nu include timpul de marinare.
| 16 uncii | piept de curcan dezosat fără piele |
| 2 linguri | ulei de măsline extra virgin |
| 2 linguri | rozmarin proaspăt |
| 1/2 linguriță | sare |
| piper negru măcinat proaspăt (după gust) | |
| pulverizați ulei de măsline |
Feliați curcanul în 16 benzi.
Așezați benzile pe frigarui de lemn. Fiecare frigarui ar trebui să aibă două benzi.
Așezați frigarui de curcan într-o pungă cu fermoar. Adăugați uleiul de măsline, rozmarinul, sarea și piperul. Se amestecă bine, se închid și se pune punga în frigider peste noapte.
Când sunteți gata de servire, încălziți o plită la mediu-mare. Pulverizati cu ulei de masline si adaugati frigarui.
Gatiti aproximativ 5 minute si rotiti. Gatiti pentru un total de 15 - 20 de minute.
- Carte de bucate pentru dieta mediteraneană pentru începători Rețete mediteraneene ușoare și sănătoase pentru pierderea în greutate de
- Bol de ciuperci elvețian Burger Bowl Mai sănătos Burger Bowl Rețete Hungry Girl
- Prevalența obezității sănătoase din punct de vedere metabolic, caracteristica fenotipului, eficacitatea pierderii în greutate
- Calculatoare Sandwich Calorie Cele mai bune Rețete Sandwich; Recenzii Pierde în greutate Mănâncând sandvișuri sănătoase
- Șase practici pentru stilul de viață pentru a menține o operație sănătoasă de pierdere în greutate Acadiana