O, băiete, îmi place avocado ! Sunt în vânzare chiar acum și sunt în rai, nu voi plăti prețul total pentru niciun produs, așa că acum este momentul îngăduinței avocado. Avocado-urile sunt atât de bune pentru tine, sunt pline de fibre și potasiu, construiesc un corp puternic și ajută și la creșterea părului și a unghiilor. Iată un link către mai multe informații nutriționale, verificați-le apoi răsfățați-vă cu acest prânz delicios.
Face 2 sandvișuri-
- 4 felii de aluat sau de pâine integrală
- 1/4 cană Cheddar ascuțit
- 1 Avocado mediu feliat subțire
- Sare si piper
- Sos fierbinte sau Salsa - opțional
Așezați o felie de pâine pe o farfurie, acoperiți 1/4 din brânză, apoi 1/2 felii de avocado, încă 1/4 din brânză, adăugați sos fierbinte și presărați sare și piper dacă doriți, așezați a doua felie de pâine pe sus. Repetați pentru al doilea sandwich.
Încălziți un grătar din fontă crestat pe mediu, pulverizați cu spray de gătit sau ulei de măsline într-o cutie Misto, mutați ușor sandvișurile în tigaie, acoperiți cu folie pentru a ajuta toata brânza să se topească și apoi puneți o altă tigaie deasupra sandvișurilor, cea mai grea pe care o aveți, aceasta va șterge sandvișurile fără a avea nevoie de o presă Panini. După câteva minute răsturnați sandvișurile și puneți din nou tigaia grea deasupra. Scoateți din tigaie, tăiați sandvișurile în jumătate și bucurați-vă.
- Rețetă sănătoasă de pâine de grâu de casă Pierde în greutate mâncând
- Rețetă ușoară pentru cartoful dulce la cuptor în cuptor pierde în greutate mâncând
- Salata de pui Caesar cu orez slăbește prin mâncare
- Suplimentarea unui shake de proteine pentru micul dejun vă ajută să slăbiți Alimentația sănătoasă SF Gate
- Donut Kill My Vibe Rețetă de gogoși cu conținut scăzut de calorii - Mănâncă, slăbește