Un prânz excelent, rapid și ușor, care va ajunge cu siguranță la fața locului. Acest sandviș cu somon și cremă de brânză are un conținut scăzut de calorii și un prânz excelent pentru a lua la serviciu sau pentru a pregăti și a lua o zi cu prietenii.

    Rețeta face: 1 sandviș Timp de pregatire:
    5 minute Calorii: 368
    pe sandviș Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

  • 25g nasturel
  • 106,5g ​​somon roșu conservat
  • 50g pâine albă
  • 30g crema de branza cu grasime redusa

Metodă

  1. Clătiți năsturel și scurgeți și fulgiți somon.
  2. Intinde ambele felii de pâine cu cremă de brânză. Adăugați fulgii de somon deasupra.
  3. Presărați ardeiul negru și acoperiți cu năsturel înainte de a pune pâinea împreună.

Vrei să încerci diferite ingrediente?

Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .

Informații nutriționale per sandviș
Calorii (kcal)368
Carbohidrați (g)26.6
Grăsime (g)15.2
Proteine ​​(g)32.7
Fibra (g)1.4
Alcool (g)0,0
Fructe și legume0,3

Mai multe rețete calorii numărate pentru sandvișuri

Veți găsi alte sute de rețete de sandvișuri, împachetări, rulouri și covrigi în WLR, plus puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din propriile sarnies scrummy, încercați!

sandwich

Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii

50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe

Ai putea pierde o piatră prin:

Cu provocarea noastră pierde o piatră!

daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.

Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate