• Dieta Keto este una dintre cele mai populare diete din ultimii ani
  • Implică o dietă săracă în carbohidrați
  • Iată o rețetă ușoară de pâine keto, perfectă pentru masa de dimineață

pâine

Dieta Keto: Discutați despre dietă și fitness și discuția ar duce automat la dieta ceto. Pentru dieta nemodificată, cetogenă sau ceto este cea în care reduceți considerabil carbohidrații și vă alimentați corpul cu alimente bogate în grăsimi. În absența carbohidraților, corpul începe să ardă grăsimi pentru energie, contribuind la pierderea în greutate. Și, în timp ce lumea urmărește tendința, datorită multor celebrități care merg la ceto, este posibil să nu se potrivească fiecărui tip de corp și ar trebui să consultați întotdeauna un nutriționist sau un dietetician înainte de a sări pe carul keto. Una dintre cele mai populare diete din ultimii ani, popularitatea dietei keto provine probabil dintr-o varietate de opțiuni alimentare bogate în proteine ​​pe care cineva le consumă, spre deosebire de alte diete care pot fi plictisitoare și blande.

O dietă tipică ar putea fi ouăle fierte în unt la micul dejun; carne, pui sau pește cu salată sau legume verzi pentru prânz sau cină și așa mai departe. Nucile și semințele sunt, de asemenea, o parte imensă a dietei ceto, deoarece sunt sărace în carbohidrați și bogate în fibre, pe lângă faptul că sunt sănătoase pentru inimă. Și dacă sunteți nou în lumea ketogenică și doriți să vă pregătiți micul dejun de la zero, această rețetă de pâine keto va fi cu siguranță utilă.

(Citiți și: Dieta ketogenică deconstruită: ar trebui să o urmați?)

Dieta Keto: Această pâine Keto este făcută folosind făină de migdale și semințe crocante și nuci.

Rețeta folosește făină de migdale care se face prin migdale măcinate și cernute, împreună cu semințe de in, semințe de susan, ouă, unt și ulei de măsline. Făinurile făcute cu nuci sunt o opțiune excelentă pentru a face o gamă de mese prietenoase cu ceto-ul acasă. Toate aceste ingrediente prietenoase cu ceto-ul sunt amestecate împreună, acoperite cu semințe de susan și coapte timp de aproximativ 45 de minute până la o pâine delicioasă spongioasă, delicioasă, pe care o puteți împerechea cu aproape orice.

Urmăriți videoclipul complet de rețetă de mai sus (antet) și împărtășiți-ne experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

Despre Aanchal Mathur Aanchal nu împarte mâncarea. Un tort din vecinătatea ei va dispărea cu siguranță într-un timp record de 10 secunde. În afară de încărcarea cu zahăr, îi place să-i placă prietenii cu o farfurie de momos. Cel mai probabil să-și găsească sufletul pereche într-o aplicație alimentară.